ТЕМА: Еден месец-20кг

[lovebrunomars96]

Значи диетата е многу лесна и едноставна. За период од 30 дена се губат 20 кг.
Секое утро штом станете треба да исцедите половина лимон во 1 чаша млака вода. После ова јадете само јаболки до ручек.За ручек јадете само 2 парчиња леб и тоа друго што го имате за ручек. На пр. за ручек имате некоја манџа јадете колку сакате но само 2 парчиња леб .

[aaaaa]

и после ова одите на инфузии

[SOVRSENSTVO]

Значи диетата е многу лесна и едноставна. За период од 30 дена се губат 20 кг.
Секое утро штом станете треба да исцедите половина лимон во 1 чаша млака вода. После ова јадете само јаболки до ручек.За ручек јадете само 2 парчиња леб и тоа друго што го имате за ручек. На пр. за ручек имате некоја манџа јадете колку сакате но само 2 парчиња леб .

Како прво 20 килограми за 30 дена да се изгубат ама воопшто не е здраво
Како втори со оваа диета каде што е вклучен леб и згора на се по две парчиња не е возможно да се изгубат толку килограми за толку краток период.

Најдобра диета ви е јадете си се најнормално но во намалени количини, не многу зачинето конзумирајте многу вода и чаеви и имајте физичка активност.

[love23]

Мислам дека треба да имам 200кила па за месец да ослабам 20 кола, ма нема шанси со оваа диете да се ослабе толку

[lovebrunomars96]

pa ja oslabev. So pienje na limon od sabajle go zabrzivate metabolizmot a jabolkite pomagaat pro slabeenjeto. Ovaa dieta e dolgo vreme ispituvana ima jo-jo efekt dokolku posle dietata jadete prekumerno

[lepa.milena]

Значи диетата е многу лесна и едноставна. За период од 30 дена се губат 20 кг.
Секое утро штом станете треба да исцедите половина лимон во 1 чаша млака вода. После ова јадете само јаболки до ручек.За ручек јадете само 2 парчиња леб и тоа друго што го имате за ручек. На пр. за ручек имате некоја манџа јадете колку сакате но само 2 парчиња леб .

Дали истото важи и за вечера, или не се ни конзумира? Колку кила имаше претходно, па симна 20? Бомбардирав со прашања, ама би сакала и јас така да почнам, само не да јадам било што за ручек, да не е мрсна храната и повеќе на салати, а од месо пилешки гради најмногу. Леб само црн.

[tigerlady]

Нормално дека јаболките помагаат во слабеењето, па само нив ги јадеш.

Цел ден да бидеш на јаболки и две парчиња леб за ручек, ќе приумреш. Не дај боже да треба нешто понапорно да правиш. Идејата за лимон насабајле е одлична ама со тоа иде и добар доручек, а не јаболка само.

[mKdevojce]

И после 20 кг изгубени, назад 30кг ке се вратат.

[mamma]

Значи диетата е многу лесна и едноставна. За период од 30 дена се губат 20 кг.
Секое утро штом станете треба да исцедите половина лимон во 1 чаша млака вода. После ова јадете само јаболки до ручек.За ручек јадете само 2 парчиња леб и тоа друго што го имате за ручек. На пр. за ручек имате некоја манџа јадете колку сакате но само 2 парчиња леб .

опиши ни малку повеке,за вечера јадеше ли???пиеше ли јогурт чаеви???дали врати нешто од изгубеното???морално ли е јаболки или може некое друго овошје???спортуваше ли?...поздрав

[lovebrunomars96]

Vaka. Jas imav 70kg a sea imam 52kg . za vecera ne se jade nisto drugo osven jabolki. Za rucek se jade se osven mrsnite raboti kako pici kompircinja hamburgeri i sl. I pred rucek se jadat samo jabolku. Znaci nema opredeleno kolku jabolki. I pve parcinja leb jas jadev crn so soncogled. najdobro vreme za rucek e nekade okolu 4-3h