ТЕМА: УН Диета

[Nutricionist]

здраво на сите , и јас ја почнав диетава(конечно) , 4 ден ми е , односно овошен , најтешкиот , ама ке се потрудам сакав да прашам , дали во овошниот ден може да се грицка соја знрца или нешто сл.???

фала

Несмееш,сојата е протеин! инаку најлесен ден е,купи еден ананас изеди го цел ако треба,јаболки,мандарини,портокали....јас решив денес да ми е овошен ден и од утре да си продолжувам за да се прочистам.Инаку имам уште 3 таблети да испијам,неверувам дека ќе штети на диетата.Позз

[Monique995]

Вака денеска ми е 8ми ден и нешто ми е чудно, секој ден си намалувам по едно килце, (бидејќи со сестра ми заедно ја држиме и таа исто како мене секој ден по едно кг намалува) па да прашам некој ако знае дали е таман работава бидејќи не ми се верува. инаку имам ослабнато 6 кг до сеа!

[Nutricionist]

Вака денеска ми е 8ми ден и нешто ми е чудно, секој ден си намалувам по едно килце, (бидејќи со сестра ми заедно ја држиме и таа исто како мене секој ден по едно кг намалува) па да прашам некој ако знае дали е таман работава бидејќи не ми се верува. инаку имам ослабнато 6 кг до сеа!

Па ваљда многу вишок си имаш...ако продолжи така цел месец ти ќе ослабиш колку за 3.....! али можда тоа сега е само вода......после ќе почнеш сало да губиш! позз

[volsebna]

sigurno imas poveke kg za slabeenje, zatoa slabees tolku brzo

[volsebna]

a vo ovosniot den moze da se mesaat ovosjata, neli? sabajle jadev portokali, a sega napraviv ovosna salata od jabolka, krusa, dunja ananas i banana, pa planiram da ja jadam do vecer ) a utre imam voden den... ako ne mozam da go izdrzam so tecnosti, ke izedam nekoe ovosje

[Rock.Girl]

a vo ovosniot den moze da se mesaat ovosjata, neli? sabajle jadev portokali, a sega napraviv ovosna salata od jabolka, krusa, dunja ananas i banana, pa planiram da ja jadam do vecer ) a utre imam voden den... ako ne mozam da go izdrzam so tecnosti, ke izedam nekoe ovosje

Даа секако дека можеш, инаку ќе ти скисне од едно исто овошје цел ден . И мене ми е овошен денес и многу ми се јаде, не успеав да се навикнам на овој ден , ама ќе се трпи.

[volsebna]

a vo ovosniot den moze da se mesaat ovosjata, neli? sabajle jadev portokali, a sega napraviv ovosna salata od jabolka, krusa, dunja ananas i banana, pa planiram da ja jadam do vecer ) a utre imam voden den... ako ne mozam da go izdrzam so tecnosti, ke izedam nekoe ovosje

Даа секако дека можеш, инаку ќе ти скисне од едно исто овошје цел ден . И мене ми е овошен денес и многу ми се јаде, не успеав да се навикнам на овој ден , ама ќе се трпи.

izrendaj si jabolka so cimet, mnogu e dobra i dosta zasituva, a cimetot e dobar za masnotiite

[kasiopeja]

Во овошниот ден може мешање на овошки но банана и ананас се препорачува за доручек и ручек(не за вечера).Дозволени се 2 банани за цел ден.
Може и зеленчук-салати(крставички,зелка,морков)
Може и 100 гр суви сливи,смокви,урми,суво грозје+ 100 гр кикирики,бадеми,лешници,ореви.
ВОЛШЕБНАштом си издржала 28 дена ќе го издржиш и водениот и тоа полесно од што мислиш.Свати го тоа како проверка на карактерот-Докажи си колки си силна на секое поле.
Помини го денот во друштво пиј кафе,чај и млака вода и легни си порано -1кг е загарантирано.МОНИКтака е на почетокот сега губиш само течности а салце поспоро особено ако ти е прв пат по подолго време да држиш диета(кг. се губат полесно)
Затоа е битно да истраеш во диетата зошто секој нареден обид ќе биде потежок а ќе се губат се помалку кг.
Поздрав за МЕЛАНИ царице ти се клањам за бр на изгубени кг
И јас ја сакам твојата килажа

[Rock.Girl]

Со тешки маки помина овошниот . Утре варено месо од зајак и салата. Може малку ќе го потпечам со печурки. едвај чекам луѓе гладна сум!

[emili.m]

денес скоробен ден за доручек јадев јаболка,а за ручек пошто мајка ми ми каж дека денес ке прави мусака а за мене и реков да ми свери само компир ама она заборавила и јадев од компирите само од мусаката со лебче една кришка и морковви од туршија,значи компирчинјата беа речиси суви немаа мн масло на нив мајка ми не ја зачинува мн SUM JA USNALA EPTEN ILI NEMA VRSKA??