ТЕМА: Како да добијам инспирација за да почнам да вежбам ??

[Zaspana]

ајдееееееее помош ..повеке од два дена по ред немам вежбано...добро летото издржав две недели трчање и толку...ајде каже те ми како се инспирирате..премногу сакам да ослабам и да вежбам ама сепак ми недостига инспирација..

[Strumfeta93]

Ма и јас ги оставив вежбите за грбот. Немам ич инспирација. Пушти некои вежби на јутуб или ако си имаш некои вежби што постојано ги вежбаш, пушти си музика и нека ти врти. Времето ќе ти лета додека вежбаш

[alisa222]

И мене ми требаше 2 месеци да се наканам и да почнам да вежбам и успеав. Па како прво кога ке се погледнам у огледало веднаш ке ме фатеше паника за тоа дека секој ден се повеќе си ја губам линијата и отидов на пилатес и аеробик кај мене има и откако почнав секој ден ми е се поинтересно и премногу забавно и така си одам секој термин ,3 ,4 пати неделно зависно од тоа како имам време. И секако дека се осекам полесна ,попозитивна и поенергична и си ветив кога ке затопли ке трчам после вежбањето. Може и да викнам некоја другарка или па ке си слушам музика на слушалки и така ке ми е поинтересно . пробај и ти така ,немора ведаш со трчање да почнеш, зашто дружењето е и поттик

[pumpkin]

Прво и основно, треба да си најдеш вежби, спорт, или било што друго, но битно е да сакаш да го правиш тоа...Значи, можеш да трчаш, да танцуваш, да правиш вежби за зацврстување на тело, да скокаш на јаже (или ластик ), хулахоп....Да одиш на некој спорт кој што го сакаш!!!
Е сега, втора битна работа е да гледаш да вежбаш максимум саат време по станување, затоа што по мене знам дека ако не вежбам сабајлето, колку повеќе го одложувам тоа, толку се помали шансите дека ќе вежбам!
И едноставно зацртај си во глава дека само месец дена ти е потребно за да забележиш резултати...Ама, ако не сакаш да правиш нешто-тогаш не го прави....Јас многу сакам да одам на кик бокс, ама немам услови за тоа, па секое сабајле (напоменувам, ова не само што може, туку и Е смешно) ама пола саат си играм, верувале или не, пајдушка Но, тоа е она што ми се допаѓа и многу ми е интересно
А после тоа правам стомачни, грбни, вежби за струк, за нозе, и т.н.
Се надевам дека погоре ти дадов некоја идеа или барем појдовна точка
Ах, ќе заборавев Ако си филмоман, пушти си некое добро филмче, е тек тогаш нема да сетиш кога ќе ти помине времето

[SexyPrincess]

ооооофффф јас една недела се си викам ај од утре ке вежбам секое утро и вечер, но не е така... станувам сабајле натака навака и заборавам, навечер исто... и никако да се наканам....

A може ли да постирате и некои слики или клипчиња или чекори од некои вежби???

[Pla4ka]

Ех ве читам а пред мене Орбитрекот ме повикува ајде качисе а јас го штедам греота да не го прегорам оф и јас од утре ветувам од сабајле 10 мин да се загреам

[ma4o4female]

Ех ве читам а пред мене Орбитрекот ме повикува ајде качисе а јас го штедам греота да не го прегорам оф и јас од утре ветувам од сабајле 10 мин да се загреам

Ехеее јас да имав Орбитрек сега ќе бев скоцкана. И мене ми недостасува волја за вежбање, но сакам да почнам, се угоив многу Чекам да се стопли, па ќе почнам со трчање, а потоа аеробик дома. Pump it up

[Pla4ka]

Ех ве читам а пред мене Орбитрекот ме повикува ајде качисе а јас го штедам греота да не го прегорам оф и јас од утре ветувам од сабајле 10 мин да се загреам

Ехеее јас да имав Орбитрек сега ќе бев скоцкана. И мене ми недостасува волја за вежбање, но сакам да почнам, се угоив многу Чекам да се стопли, па ќе почнам со трчање, а потоа аеробик дома. Pump it up

Е и јас така викав кога го немав ама секојпат кога некој ке ми го побара за по дома да вежба незнам зошто секгаш викам па и јас се спремам од утре да вежбам,дојди укради ми го за да се освестам дека редно време е па имаме само 2 месеци за топ форма

[vendiii]

Инспирација ? НАјмногу функционира она кога ќе погледнеш некоја јака женска ама онака баш да е топ кога ќе видиш какво тело има и како стои облеката на неа погледни се во огледало спореди се .... малку ќе се јави љубомора па ќе се депрмимираш и после ...... Гарантирам утредента почнуваш а основен мотив нека ти биде телото кое го посакуваш за тебе за одреден период така ќе се мотивираш

[Shery]

Инспирација ? НАјмногу функционира она кога ќе погледнеш некоја јака женска ама онака баш да е топ кога ќе видиш какво тело има и како стои облеката на неа погледни се во огледало спореди се .... малку ќе се јави љубомора па ќе се депрмимираш и после ...... Гарантирам утредента почнуваш а основен мотив нека ти биде телото кое го посакуваш за тебе за одреден период така ќе се мотивираш

Се согласувам. Стави си на десктоп слика од некоја ЕПТЕН згодна женска и секогаш кога ќе ја видиш ќе добиваш инспирација за вежбање
Друг начин...