ТЕМА: Со танцување до витка става?

[poizon]

Девојки,што мислите,дали со редовно и активно играње може да се постигне витка и убава става ?

[Moka5]

Да, бидејќи на тој начин ги употребуваш сите мускули од телото и согоруваш повеќе калории. Јас веќе подолго време практикувам играње, кога се враќам дома го пуштам системот до даска и не престанувам се додека не се уморам. Можам да се пофалам дека загубив 5 кг и сега се чувствувам посигурна во себе Топло ти препорорачувам без разлика дали ќе играш сама или со дугарките

[Avril.09]

Ако е точно ова, јас сигурно ќе станам костурче

[Shelea]

Богами - да!

Мислам дека да можам, секој ден ќе танцувам по два часа, препотувајќи се. Плус тоа, со музиката си го чистам душичето, а телото ми вели благодарам. Не пропуштам кога сум сама дома, да тргнам теписи, местам плеј листа, облекувам шорц ала Кајли Миног, и играм до бесвест.
Дефинитивно помага, пред се за координација, витост и најважно од се, го забрзува метаболизмот, не усреќува (омилените песни прават чувство дека само вие сте на подиумот) и е истовремено и вежбање и задоволство.
Обожавам да танцувам и тврдам дека е најдобар начин да го исчистите телото од стрес и маснотии!

[Phyramide]

Танцот е најубавото а сепак најтешкото нештo. Спорт и уметност во едно.

Тренирав повеќе години модерен балет и можам да тврдам дека благодарение на тоа сеуште имам стегнати мускули на телово, дали на стомакот, нозете или пак рацете.
Танцот исто така не учи на грациозно движење така да на грбавењето можете комотно да му дадете збогум
Рамнотежата е исто така битна во танцот, и при разните вежби токму таа може да се одржи само доколку се вклучат сите мускули на телото а со тоа се тренира и правилното дишење со гради а не со стомак.

Плус што се празните душевно, емоциите ги изразувате со танцот, со разните движења, пози итн.

Едноставно танцот е навистина одличен за постигнување на прекрасно, складно и стегнато тело, кое плус е колку испразнето од негативна енергија, толку и душевно наполнето до максимум. Секогаш би гласала за ваков начин на вежбање, или ако сакате да кажете - слабеење

Go for it!

[starfish]

Девојки,што мислите,дали со редовно и активно играње може да се постигне витка и убава става ?

Може, и те како. Еве ме мене за пример

Шала на страна, танцувањето е добар начин за обликување на телото и за одржување на линијата. Е сега друго е ако ти очекуваш да ослабнеш со танцување, за тоа е потребно повеќе труд и повеќе внимание со исхраната.
Од мала одев на ритам плус, ама престанав кога потпораснав. Некаде пред три години почнав да одам активно на модерен балет, пропратено со часови аеробик два пати во неделата. Поубаво чувство после часовите не сум имала, некако олеснето, испразнето и здраво.
Како што кажаа погоре, многу е корисно за самото држење на телото, за правилно движење и развивање. А и забавано е.
Барем јас, како што сум антиспортски тип (ептен анти-спортски, јас и топка незамислива работа) ова ми доаѓа ем како вежба, ем како рекреација.

[maja8]

Све танцувачки сме се собрале на форумов

Инаку за тоа дали се слабее, пред се зависи одтипот на танц што ќе се избере.
Ако идеш 2-3 пати неделно да играш танго, валцер, или латино танци, сигурно дека нема да има некаков ефект врз твојата линија.

Но затоа пак постои зумба која пред се е наменета за тие кои сакаат да симнат некој килограм. И хип хоп исто. Во овие два танци има повеќе физичка активност и така се согоруваат калории па и се слабее.

Но независно од тоа како ќе вијае на линијата, танцувањето е задоволство за душата. Нема да згрешите ако почнете да танцувате. Едноставно станува нешто што ти се пика под кожа и не те држи на место кога ќе слушнеш песна на која знаеш да танцуваш. Мераци

[nena2010]

.
Ако идеш 2-3 пати неделно да играш танго, валцер, или латино танци, сигурно дека нема да има некаков ефект врз твојата линија.

И тоа како може да се ослаби со овие типови на танци. не се баш едноставни како што изгледаат, цело тело ти е активно и сите мускули!!!!!! А за латино танците, изгледај едно ча ча или фламенко па и танго аргентинско да видиш дали нема да се препотиш додека изиграш.

[maja8]

.
Ако идеш 2-3 пати неделно да играш танго, валцер, или латино танци, сигурно дека нема да има некаков ефект врз твојата линија.

И тоа како може да се ослаби со овие типови на танци. не се баш едноставни како што изгледаат, цело тело ти е активно и сите мускули!!!!!! А за латино танците, изгледај едно ча ча или фламенко па и танго аргентинско да видиш дали нема да се препотиш додека изиграш.

Нена веќе подолго време идам на часови по танц, и за оние кои професионално се занимаваат со тоа можеби и се слабее, но за нас кои чисто рекреативно сакаме да танцуваме нема шанси. Ако 2-3 пати во неделата танцуваме по 1 или 2 часа танго аргентино, диско хасл, ча ча ча или др. латино танци, тешко дека ќе симнеме некое кило. Нема многу физичка активност па со тоа и нема нема некое влијание врз линијата.
Додека пак, бев на само еден час зумба и таму навистина има многу скокање, многу чекори и многу е брзо, па се изморив за 5 мин

[nena2010]

Нена веќе подолго време идам на часови по танц, и за оние кои професионално се занимаваат со тоа можеби и се слабее, но за нас кои чисто рекреативно сакаме да танцуваме нема шанси. Ако 2-3 пати во неделата танцуваме по 1 или 2 часа танго аргентино, диско хасл, ча ча ча или др. латино танци, тешко дека ќе симнеме некое кило. Нема многу физичка активност па со тоа и нема нема некое влијание врз линијата.
Додека пак, бев на само еден час зумба и таму навистина има многу скокање, многу чекори и многу е брзо, па се изморив за 5 мин

Јас мислев за она активното танцување. А за зумбата знам зашто имамдома двд па и јас вежбам ( тешко на тие под мене )