И кај мене немаше никакви ефекти, ниту позитивни ниту негативни. Не ослабнав ни грам, но немав ни некои несакани последици.
И јас мислам дека истот ќе ме снајде ... при крај сум со диетава и веќе почнувам да кризирам. Ќе мора и јас да ја продолжам одма инаку се ќе си...
Ќе прегладнеш вака... многу малку овошје е ова :(
Овошниот ден е овошен :D Шала на страна... најдобро е да успееш да го издржиш денот на овошје и вода, така најдобро се прочистува организмот, но...
Епа ај добар ден!!! Доручекот помина како и секогаш со две јаболчиња. Сега си варам кафе додека ручекот се крчка... рижото, многу го сакам....
Добро утро диеталци :) Вчера овошен ден ... една банана, две јаболки, една чинија јагоди и 50 гр. лешници и 50 гр. непечени, несолени бадеми. Денес...
Јас често додавам и се заедно ставам во рерна да се пече. На почеток на диетава јадев по едно парче црн леб, но веќе повеќе од еден месец не јадам...
Денес јаглехидратен ден. За појадок 2 јаболки, ручек макарони потпечени во рерна и за вечера нес со сладолед и 4 мерси чоколатца.
Скробен ден, шеесет и некој... За појадок две јаболки; за ручек грашак со компир (манџичка) и салата зелка, морков и цвекло; за вечера пола од...
Дефинитивно!!! Јас веќе ја прогласив :) И и посакувам истрајноста и упорноста што ја покажа тука да ја има на секое поле во животот, а тоа секогаш...
Девојко, браво!!! Каааакоооо??? Јас за 65 дена едвај 10 кг симнав, а богами имам за симнување многу. Што правиш? Што јадеш? Секоја чест... мислам...
Протеински ден. За појадок 2 јаблки, ручек и вечера печено свинско со шопска салата ... Инаку мене денот ми наложува ваков распоред: појадок во...
Доручекот е секогаш ист, две парчиња овошје (две јаболки, два портокали ... ) :)
И мене:) Нутриционист, прими сочуство, нека почива во мир...
Слободно држи ја, па дури и овошните денови, само немој воден, нормално. Јас ја почнав диетава некаде после третиот или четвртиот месец откако се...
Доколку сакаш да ја држиш диетава по правила, овошјето за појадок треба да е еднородно и да временскиот период од еден до друг оброк да не е пократок...
Еве еден совет што и јас го добив на форумов и почнав од пред два дена да го практикувам. Може да го побарате постот од Нутриционист бидејќи не...
Да, дефинитивно диетата е причината. Би требало наредните денови да ти се регулира, но ако не почни да пиеш зелен чај. Јас не можам, тежок ми е и ми...
Ако внимаваш што јадеш не се враќаат килограмите, но ако се вратиш на стар начин на исхрана и се прејадуваш, сигурно ќе ги вратиш.
Е е тоа вежбањето најмногу ме кочи ... на работа претежно седам, дома нонстоп фрчам, со мало дете нормално, ама не е доволно, треба вежбање!!!
Оддели ги имињата со запирка.
