Враќање во форма по породувањето

Јас никако да почнам да се хранам здраво ,а баш сега поради доењето и треба.Ама се од нога јадам немам време да спремам нешто ,специјално'. И справата за стомачни ми седи фаќа прашина.Другарка моја живее во Белград и се породи пред два и пол месеци.Абе медикир маникир,топ форма на телото..како и успева незнам

 

Да, и тоа нон стоп нема ред бебето мое

 

Претпоставувам имаш доволно млеко, ако не и повеќе од доволно. Тие две кила може ти се на градите. Сепак на сите што доиме ни се за неколку броја поголеми. Не претерувај со слабеење сега.

 

Леле да, не ми текна дека за некое време ќе 'спласнат' и градите. Ама ако, да не се опуштам оти немам мерка со благото.

 

Ај ве молам кажете после колку време спаѓаат отоците на рацете и нозете? Обично носам 36-37 кондури а сега сум на 39, па се плашам дека зимно време неам ништо да ме собере

 

Многу брзо. Сепак зависи од човек до човек ама макс.1 месец.

 

Уффф добро е, јас мислев после неколку месеци Фала

 

Останав трудна со 59 кила, а сега после 43 дена од породувањето имам 63, значи 4кила сум во плус Сакам да почнам со стомачни во домашни услови, па сакав да прашам кога вие почнавте со вежбање?

 

Штом гинекологот ќе ти каже дека се е ок со рана, матка и сл.можеш да вежбаш. Инаку јас одма после пораѓајот бец со само 4 кг плус и никако да ги симнам. Еве после скоро 7 месеци имам три плус. Ама како и да е, не се многу ни твојте ни мојте

 

Јас по еден месец по породувањето бев на преглед на гинеколог и ја прашав за вежби (особено за стомачните) ми рече се си е во ред можеш да си вежбаш. И одма се фрлив на работа. Досега скоро секој ден правам по неколку серии во текот на целиот ден. Додека работам низ дома, помини-замини не ми одземаат многу време. А кога можам и други вежби си правам.

П.С: Не очекувај да ги вратиш истите килограми додека доиш. Сепак градите на доилка се значително поголеми и тоа е дел од целокупната тежина. Со лесно

 

Сакам да прашам кога почнавте да вежбате после царски рез?

 

Дали некој после породување земал метилергометрин ?Скоро 8 недели како се породив и уште крварам па гинекологот ми ги даде.испив една доза но имам вртоглавица и незнам дали е од нив или коинциденција е само?

 

Јас ги пиев (два дена) бидејќи крварев месец и пол. Крварењето престана после 4 дена и еве сеуште немам добиено
Вртоглавиците мислам се нормални од ваков лек, јас имав малку гадење.

 

Уште 1 кг а бил а не бил.
Сите ме приметија дека сум ослабела

 

Ајде и јас да си се пофалам дека после 5 месеци се вратив на тежината од пред да останам бремена.Стомаче имам уште ама и пред тоа си го имав Да напоменам голем стомак имав до 4 месец мислев никогаш нема да се намали.

 

Јас после две недели имам 2кг плус од тоа што останав бремена...ама некако стомаков ми е како пифтија... после колку време со царски може да се почне со стомачни и каде може да се купи некој убав појас за стегање на стомакот?

 

Супер си, не брзај, да ти потврдат дека зараснала раната ( гинеколог) и потоа можеш да вежбаш. Мидер можеш од секаде да најдеш- паџар, сара фешн, сара колант итн ама колку што знам со царски болки кај раната ќе чуствуваш подолго па уште и стегање ( имаше некој напишано поназад во темава).

 

Јас се поправив 9 кила во бременоста. После 6 дена кога се вратив дома бев со минус 7 и ми имаа останато само +2. 10 месеци после породување јас имам +14 од тежината пред да останам бремена.

Очај.

Ја доев само два месеци.

 

Градите како да ги доведам во форма ? Сега е рано дека дојам но подоцна? Има ли вежби или силикон му е мајката?

 

Градите после една година од престанување на доење се 'подразубавуваат' ама нема никогаш да бидат како претходно. А со вежби ( имало на интернет) и со тек на време се враќаат во форма ама пак не е тоа тоа.
Јас на пример премногу ослабев откако престана малиот да цица и градите ми беа како на бабите стари, мали, исушени, обесени. Страшно, па пак се поправив малку и заличеа на нешто.