Devojki imam slusnato deka vo ovaa dieta na \an Mitrev ne treba da se pie mnogu voda ( normalno kolku sto ti e potrebno ) ne mora 1,5 l. Dali e tocno ??
Јас ги имам слушнато неколку пати размислувањта и ставовите на Др. Жан Митрев и кога тој зборува за ова не го употребува терминот "диета" туку здрав и правилен начин на живеење со исхраната. Она што го напоменува секогаш е дека кај секој поединец организмот и проблемот е различен и не станува збор само за губење на килограмите туку и за серија здраствени проблеми кои ги носи денешниов начин на живеење и заради кои луѓето бараат помош и консултации. Прво да кажам дека е сосема погрешно "диетата" која тој ја препорачал на едно лице по низа направени прегледи на холестерол и слични тестирања да се дава од еден на друг затоа што може да предизвика контра ефекти.
Jas jа држев диетава и да ви кажам не ослабнав нешто кој знае колку, но од тогаш немам јадено домати, ни па крекери, ми се одмилија значи и сега си јадам нормално и си пазам на исхраната, џабе е.
ja imam drzenoovaa dieta i ne sum bas zadovolna bidejki izgubiv 3 kg samo prvata nedela posle toa ni gram ne oslabev....
ај нека ми каже некој тие денови што се прави пауза што се јаде на пример??? и ти крекери какви се?? можно е ли е што ке ослабам за 5 дена да ги вратам тие два дена слободни?
не се јадат крекери туку двопек, зошто солените бисквити, крекери и сл.се многу калорични (скоро колку чоколадо). а за време на паузата од два дена, се јаде нормално: јас јадев се што нема во диетата, а сакам - чоколадо, компири, ориз, други видови на месо и сл., но во умерени количини и некако ми остана во навика да не ги мешам различните видови намирници - јадам месо со салата или ориз со салата или компири со салата, а ако јадам благо, тоа не го правам веднаш по оборокот, туку барем два саати подоцна. неколку месеци по диетата, не сум вратила ни грам тежина, дури и на периоди уште слабеам. она што е напишано за во понеделник не го спроведувам, но како што реков, иако јадам се, внимавам на количината и на правилата за немешање на протеини со јаглехидрати и сл.
а да те прашам уште нешто таму каде што писува 125 гр мелено јунешко месо може ли место јунешко да се јаде 125гр пилешко варено??
Девојки мајка ми ја држеше диетава пред месец дена.. првата недела од диетата симна само 2 кила.. и беше разочарана! но јас и тато секогаш веруваме во тоа дека има надеж и и викавме дека треба да биде упорна дека веќе чим почнала не треба да се откажува.. со тоа чим симнала 2 кила за една недела..да ја држи уште една недела да симне уште 2.. но втората недела верувале или не симна 9-10 кила..и беше мн.задоволна. А килата уште ги нема вратено..и сега сака уште еднаш да ја држи Значи она имаше 80 кила.. а симна негде 11 до 12 кила.. а според мене тоа се добри резултати!
јас наместо мелено јунешко јадев телешки шницли или телешки кременадли динстани. претпоставувам дека нема да биде страшно да се замени понекогаш со варено пилешко или пак со риба, но телешкото е посоодветно (мислам дека неслучајно е ставено, зошто црвеното месо е побогато со железо и сл., од живината)
а правеше ли мајкати паузи 2 дена или без паузи ја држеше, јас од денес ја поцнав да ја држам па како што сум гладувала мислам дека овде има доволно јадење да не бидеш гладна. Колку време вкупно ја држеше мајка ти??
Тие два дена кога пишува да се храниш нормално..појадокот и беше ист, а за ручек јадеше тоа што имаше спремено но со двопек наместо со леб..а за вечера јадеше нешто полесно зеленчук или обошје И јас ја почнам мене денес ми е 3 ден
Еве ја диетата што ја држеше мајка ми и јас ја почнав оваа Dorucekot e ist vo tekot na 15 dena. - portokal, krusa, praska, jabolko (dvopek, solja kafe bez seker. (Ne babani i grozje) 1 den. dorucek: 1 portokal, kafe, dvopek. Rucek: 1 portokal 1 vareno jajce i 1 kance kiselo mleko. Vecera: 2 domati, 200g. salce, 2 vareni jajca, salata krastavica i 2 dvopeka. 2 den. Rucek: 1 portokal, 1 jajce, 1 kiselo mleko. Vecera: 125 g. govedsko meso (vareno), 1 portokal, 1 domat, 1 dvopek, caj/kafe. 3 den. Rucek: 1 portokal, 1 jajce, 1 kiselo mleko i salata krastavica. Vecera: 125g. junesko meso, 1 dvopek, 1 portokal i caj. 4 den. Rucek 125g. kravjo sirenje, 1 domat (salce) i 1 dvopek. Vecera: 125g. junesko meso, 1 jabolo, 2 domati i 1 dvopek. 5 den. Rucek: 260g. vareno meso, 1 domat (salce) i 1 dvopek. Vecera: 500g. varen zelencuk (morkov, kompir, grasok), 1 vareno jajce i1 domat. 6 i 7 den. se bez dieta. normalno se hranis- bez alkohol. xDD 8 den. dorucek: casa limon bez seker. Rucek: Jabolo i dvopek. Vecera: 1 vareno jajce, 1 domat i 1 dvopek. 9.den. dorucek: 1 portokal, kafe, dvopek. Rucek: 1 portokal 1 vareno jajce i 1 kance kiselo mleko. Vecera: 2 domati, 200g. salce, 2 vareni jajca, salata krastavica i 2 dvopeka. 10.den. Rucek: 1 portokal, 1 jajce, 1 kiselo mleko. Vecera: 125 g. govedsko meso (vareno), 1 portokal, 1 domat, 1 dvopek, caj/kafe. 11.den.Rucek: 1 portokal, 1 jajce, 1 kiselo mleko i salata krastavica. Vecera: 125g. junesko meso, 1 dvopek, 1 portokal i caj. 12.den. Rucek 125g. kravjo sirenje, 1 domat (salce) i 1 dvopek. Vecera: 125g. junesko meso, 1 jabolo, 2 domati i 1 dvopek. 13.den.Rucek: 260g. vareno meso, 1 domat (salce) i 1 dvopek. Vecera: 500g. varen zelencuk (morkov, kompir, grasok), 1 vareno jajce i1 domat. 14. i 15 normalno se hranish bez leb i alkohol. xD Dietata se povtoruva posle eden mesec.
Стварно овие диети се стварно квалитетни, знам ујна ми беше на ваква диета и прилично си ја намали килажата, па ја така ја украдов диетата и ја си ја праев и тоа здрави месец дена и имаше резултати ама многу треба да се вниумава да не се прават глупости на своја рака , пошо негови диети се направени според резултати од крв така да .. да не се направи нешо беспотребно
Да да се сложувам со тебе WildCherry, работата кај мене е што јас не сум зависник од благо..дури и кога можам да јадам не го практикувам.. но фората е во тоа што сум зависник од алкохол и сеа ќе видиме како ќе издржам
Здраво на сите! ЈАс од денес започнав да ја држам диетата и ме интересира дали помеѓу оброците, освен вода можам да пијам кафе, чај без шеќер? Се надевам на одговор од исскусните!
јас ја држев пред 7-8 години и пиев помегу оброците кафе и пак имав многу голем успех,со срека и пиши колку ослабна
