1. Овој сајт користи колачиња неопходни за неговото функционирање. Ако продолжиш да го користиш, значи се согласуваш со нашата употреба на колачиња. Прочитај повеќе.

(Морална) Поддршка за сите што сакаат да ослабат

Дискусија во 'Диети' започната од Vampire-Girl, 26 јуни 2010.

  1. Marossa

    Marossa Популарен член

    Се зачлени на:
    8 септември 2012
    Пораки:
    2.398
    Допаѓања:
    6.870
    Пол:
    Женски
    Јас дојдов да барам чаре за одвикнување од сончоглед :worried:
    Луѓе,ни леб јадам ни газирано,се како што треба,ама навечер со филмче,одат 100 грама како од шала.
    И кога ќе почнам,не можам да застанам,зараза.
    Со килажата сум иста,ама стомакот ми е зголемен(ПАК!) и не оди така.
    Кој бил на рехабилитација,нека кажува лек :D
     
  2. waterllady

    waterllady Популарен член

    Се зачлени на:
    26 мај 2014
    Пораки:
    567
    Допаѓања:
    3.180
    Не можам веќе вака, до пред некое време имав проблеми бидејќи цело време се откажував, а сега имам проблем бидејќи не можам да почнам.
    Предебела сум, имам 70 кг на 158, ако не се и повеќе. Колку убаво порано кога ќе започнев со диета, издржував и по 1 месец, на крајот пак се откажував, ама битно издржував повеќе од 1 недела на здрава исхрана. Последниов период не можам ниту да почнам, се си викам ајде од утре, ајде од понеделник, ајде од 1ви... Требаше да почнам уште на 1 септември, летото си имав зацртано во глава дека на 1ви почнувам и нема откажување. Ама еве го декември, јас никако да почнам. Знам дека слабеењето е бавен процес, дека не треба да изгладнувам, дека никој не може да направи ништо во врска со моето слабеење, дека јас сум таа што треба да води грижа за мене и моето тело. Ама зошто се откажувам постојано? Јас не сакам да се откажувам, ама несвесно го правам тоа. Зошто? Како да почнам, како да станам она што сакам да сум? Не знам што да правам веќе...
     
  3. TheBlueMoon

    TheBlueMoon Популарен член

    Се зачлени на:
    11 јули 2014
    Пораки:
    312
    Допаѓања:
    645
    Пол:
    Женски
    Дојдов јас да ве мотивирам! :D хахахахах

    Знаете ли штооо?
    Ми тргна слабеењево! Не се мерам на вага (од причина што ми е расипана:rofl:), ама се гледа дека слабеам. Веќе почнаа да приметуваат и останатите.
    Хухухухууу многу сум среќна. ^_^
    Сега конечно го најдов начинот.
    -2 литри вода +/- 2 чаши
    -без благо, грицки, штетни мастнотии, сок, алкохол...
    -доколку мора, користам само маслиново масло
    -јадам СЕКОГАШ кога сум гладна, но исклучиво здрава храна
    -3 пати неделно вежбање по 1 час
    Сеуште сум на почеток. За сега немам проблеми. Ако продолжам вака, ќе биде одлично! :muscle:
     
    На ivani30, bucimir, anuskaNESTLE и 2 други им се допаѓа ова.
  4. Viktorii4e

    Viktorii4e Истакнат член

    Се зачлени на:
    10 мај 2013
    Пораки:
    137
    Допаѓања:
    258
    Вчера почнав некој детоксален план на исхрана нема да го држам долго најверојатно до петок само.малце е строг ама после Thanksgiving мора да се одмори од јадење малце. сега за сега терам супер од 75 намалив на 66 ајде уште 6 кг и супер после.

    [​IMG]
     
    На MiaNmaR му/ѝ се допаѓа ова.
  5. EL!

    EL! Нов член

    Се зачлени на:
    26 ноември 2014
    Пораки:
    4
    Допаѓања:
    0
    Пол:
    Женски
    Bas taka kako sto kazuvas mi se slucuva imam 18 godini tuka sum na studii sama nemam bliski osven drugarki Makedonki... mislam deka kje si dadam vreme i poleka poleka kje se sredam za dve nedeli se vrakjam vo Makedonija pa se nadevam malku kje se sredam i togas i tuka taka kje prodolzam fala mnogu na sovetot...pozz :*
     
  6. mimoza.mk

    mimoza.mk Истакнат член

    Се зачлени на:
    24 јули 2012
    Пораки:
    328
    Допаѓања:
    603
    Дали само по овој план јадеш или плус ја јадеш и супата од зелка пошто ГМ диет планот ја вклучува и неа?За колку време симна 9 кила?
     
  7. Rose-tulip

    Rose-tulip Истакнат член

    Се зачлени на:
    4 февруари 2014
    Пораки:
    233
    Допаѓања:
    287
    Пол:
    Женски
    Епа еве ме и мене да пишам...Од вчера почнав со сирова исхрана како начин на живот, не планирам веднаш да почнам на целосна сирова храна, туку имам период на транзиција каде ќе јадам 80% сирово, а останатото може да е зеленчукова супа или јогурт. Не го правам ова за да ослабам првенствено, бидејќи имам малку вишок, го правам ова за здравјето како еден вид експеримент , зашто многу имам читано и гледано за овој тип на исхрана и баш ме интересира што има да покаже :) Во меѓувреме физичка активност нормално, па ќе видиме што и како ќе биде :)
     
    На do-re-mi и XMaN им се допаѓа ова.
  8. XMaN

    XMaN Популарен член

    Се зачлени на:
    25 мај 2011
    Пораки:
    1.307
    Допаѓања:
    2.370
    Одличен процент е тоа и секако ќе ти се рефлектира на здравјето многу позитивно, сум пробал и ефектите се одлични.

    Комбинирано со физичка активност се супер комбинација :)
     
  9. bucimir

    bucimir Истакнат член

    Се зачлени на:
    20 август 2011
    Пораки:
    66
    Допаѓања:
    65
    Пол:
    Женски
    јас ја укакав работата ... ај издржав тие две недели, и де беше ок ама си се вратив на старото. Не можам бе луѓе без благо :( станувам и на нога сум директива од кревет. Спијам по 3-4 саати и кога вежбам, кога не. Не дека не покушавам, ама ту бре време никако да ми остани, а и кога ќе седнам морам да играм со малото :)диетата не беше лоша ама не изгубив како други што изгубиле и не знам зошто. Не лажев воопшто. Мене ми е тоа недвижењето ... овде само во трговски одат и по продавници. А диетален производ им де шејкови протеински. Еве сега седам ама ако мрднам да вежбам се кладам малово ќе се будни :) чаре?!! :(
     
  10. mici1

    mici1 Активен член

    Се зачлени на:
    5 септември 2014
    Пораки:
    18
    Допаѓања:
    5
    Zdravo :) posle dolgo vreme se vraka na forumov i toa za dobra vest:) 3meseci sum na zdrava ishrana i namaliv 12 kg i 35 sm vo obem se cuvstvuvam fantastino :) bidete uporni rezultatite sami ke si dojdat :) pozdrav ( od mob sum zatos latinica e izvinete :/)
     
  11. bucimir

    bucimir Истакнат член

    Се зачлени на:
    20 август 2011
    Пораки:
    66
    Допаѓања:
    65
    Пол:
    Женски
    mici, a be i jas ne jadam mnogu gluposti ama jok, nikako. Se mislam da pocnam nesto kao detox za telovo, citam ima dobri rezultati i na koza i opstgo celo telo....mislenje?!?
     
  12. mici1

    mici1 Активен член

    Се зачлени на:
    5 септември 2014
    Пораки:
    18
    Допаѓања:
    5
    Iskrejno neznam da te posovetuvam za toa bidejki ne poznavam nikoj sto imal rezultat
    Najvaznata rabota e da se vnesuva voda na 25 kg tezina 1l voda sea zavisi koja kilaza si ti presmetaj da pojaduvas do 1cas otksko si stanata i da jades na sekoj 3 casa znaci pomegu pojadok rucek i vecera da imas uzina obavezno moze da ti bide jatkasti plodovi ovosje jogutce jajce vareno veruvaj ke imas rezultat :)
     
  13. bucimir

    bucimir Истакнат член

    Се зачлени на:
    20 август 2011
    Пораки:
    66
    Допаѓања:
    65
    Пол:
    Женски
    fala mivi za sovetot....mene metabolizmot epten mi e baven i ke gledam poveke ovosje i salati. Cestito na uspehot!! :)
     
  14. mici1

    mici1 Активен член

    Се зачлени на:
    5 септември 2014
    Пораки:
    18
    Допаѓања:
    5
    sekako ne go izbegnuvaj mesoto moze sekoe osven svinskoto.moze da go podgotuvas vareno ili vo rerna peceno :) probaj ke imas super rezultay srekjno :)
     
  15. bucimir

    bucimir Истакнат член

    Се зачлени на:
    20 август 2011
    Пораки:
    66
    Допаѓања:
    65
    Пол:
    Женски
    fala mici .... jas iskreno i onaka mnoogu retko przam meso, kaj mene problem a blagoto. Sakam da ja probam taa 21 den ishrana za detoksifikacija , osekam deka mi treba nesto takvo:)
     
  16. barbiegirl.24

    barbiegirl.24 Истакнат член

    Се зачлени на:
    2 ноември 2014
    Пораки:
    804
    Допаѓања:
    4.452
    Пол:
    Женски
    До НГ точно два месеци како сум на режим, мора да има видливи резултати.
    Денес за доручек јадев кива, за ручек сарма посна. Си купив интегрални соленки, грицки од продавница за здрава храна доколку ми се пријаде нешто, во замена за чипс и чоколади.
     
  17. zeka

    zeka Популарен член

    Се зачлени на:
    2 август 2013
    Пораки:
    758
    Допаѓања:
    9.955
    Пол:
    Женски
    Прво, честитки за постигнатиот успех од -12кг:clap:
    Реално, малку повеќе ме зачуди, 35 цм помалку во обем а само -12 кг ?? Да не си направила грешка во сметање? Сум читала и од други членки 10 до 12 кг помалку и 20 до 30 цм во обем.
    јас со симнати 45 кг ослабев во обем 30 до 40 цм. Различно, зависи во кој дел.
    и моментално имам уште 12 кг вишок и ако намалам во обем уште 35 цм , мислам дека ќе ме снема?.:bandit:

    Не напаѓам никого, само малку ми е нејасно.
    а , добро е да ми се разјасни. Љубопитност.

    Деновиве сум за карање.
    малку е и тоа.

    Не се хранам воопшто добро. И со вежбање прекинав. Ни ден, ни ноќ разликувам.
    И не, не мислам дека е добро бидејќи не јадам, напротив. Но, немам апетит. Ќе се поправи ситуацијата, се надевам. До март ми е цел да се фалам со достигнување на мојата цел.
     
    Последна измена: 6 декември 2014
    На mici1 му/ѝ се допаѓа ова.
  18. evasonce

    evasonce Активен член

    Се зачлени на:
    16 септември 2014
    Пораки:
    48
    Допаѓања:
    206
    Пол:
    Женски
    Sr
    Cka
     
  19. evasonce

    evasonce Активен член

    Се зачлени на:
    16 септември 2014
    Пораки:
    48
    Допаѓања:
    206
    Пол:
    Женски
    Srcka... caj DRIMO....pa da vidis metabolizam.... pies navecer i drugiot den od posabajle zacleneta vo wc. Ako si doma samo zemi inace na rabota problem....:P
     
    На bucimir му/ѝ се допаѓа ова.
  20. evasonce

    evasonce Активен член

    Се зачлени на:
    16 септември 2014
    Пораки:
    48
    Допаѓања:
    206
    Пол:
    Женски
    Kazete mi nekoja brza dieta hitno mi eeeeeee pls