1. Овој сајт користи колачиња неопходни за неговото функционирање. Ако продолжиш да го користиш, значи се согласуваш со нашата употреба на колачиња. Прочитај повеќе.

УН Диета

Дискусија во 'Диети' започната од mKdevojce, 7 јануари 2010.

  1. Dulceee

    Dulceee Популарен член

    Се зачлени на:
    27 јули 2011
    Пораки:
    899
    Допаѓања:
    1.958
    Пол:
    Женски
    Овие ги правев одамна, тогаш уште не бев на УН, туку онака бев на некој свој режим. Мислам дека најсоодветен е ЈХ, бидејќи иако е интегрално, сепак има брашно.
    Намаз не, така ги јадев суви иако преубави би биле со малку павлака, ама мислам дека не е најпогодна комбинација.
     
  2. butterfly*

    butterfly* Популарен член

    Се зачлени на:
    3 јуни 2015
    Пораки:
    1.562
    Допаѓања:
    1.906
    Пол:
    Женски
    Devojki sakam da ve prasam za mislenje visoka sum 1,65 a sum 53kg sakav da ja drzam ovaa dieta za tie 3kg da gi skinam.No nekolku drugarki mi kazaa da ne drzam deita zasto koga ke ja prekinam bi mozelo da gi vratam duplo i vo dvoumenje sum nez sto da pravam.Pls ako moze nekoe mislenje ili sovet fala odnapred
     
  3. Lana06

    Lana06 Активен член

    Се зачлени на:
    29 август 2015
    Пораки:
    20
    Допаѓања:
    23
    Пол:
    Женски
    И јас пред една недела ја почнав диетава и се надевам дека ке имам позитивни резултати повеке пати ја имам држано но никогаш не сум имала резултати дека не сум ја држела правилно и после две недели се откажував но овој пат се надевам дека ке успеам :)
     
  4. LivingGlam

    LivingGlam Форумски идол

    Се зачлени на:
    28 септември 2010
    Пораки:
    6.084
    Допаѓања:
    56.315
    Пол:
    Женски
    Повеќе пати низ темата е спомнато дека УН диетата не е делотворна кога сакаш да изгубиш мал број на килограми. Побарај други диети низ форумот. Мислам дека диетата на Ирена ќе ти биде поефикасна, потоа можеш и да си продолжиш со тој начин на исхрана и нема да ги вратиш килограмите. А за толку мал број на килограми и не ти треба некој режим, само храни се поздраво, скрати на калории и вежбај.
     
    На butterfly* му/ѝ се допаѓа ова.
  5. VladeMila

    VladeMila Популарен член

    Се зачлени на:
    20 август 2015
    Пораки:
    430
    Допаѓања:
    8.515
    Пол:
    Женски
    повеке пати сум ја дрзела диетава,кога ми бесе протеинскиот ден бев на месо или јајца,овде негде процитав дека некој тој ден јадел пеценица место месо или јајца,ме интересира дали мозе така со сувомеснато...
     
  6. Outlook

    Outlook Популарен член

    Се зачлени на:
    5 септември 2015
    Пораки:
    2.991
    Допаѓања:
    4.800
    Пол:
    Женски
    Не може сувомеснато, еден дел од целта на диетата е и детоксикација ...
     
    На Dulceee и VladeMila им се допаѓа ова.
  7. Dulceee

    Dulceee Популарен член

    Се зачлени на:
    27 јули 2011
    Пораки:
    899
    Допаѓања:
    1.958
    Пол:
    Женски
    Почнав со Турбо УН пред 10 дена. Во килажа долго време стојам исто, и претходно кога бев на обичната УН. Во обем имам намалено, а во килажа не. ?!
    Инаку со турбово ми е многу поубаво. Повеќе витамински денови има и чувствувам како вистински на диета да сум.
    Кој сака побрзо да ослабе, препорачувам да се префрли на Турбо УН диета.
     
  8. VladeMila

    VladeMila Популарен член

    Се зачлени на:
    20 август 2015
    Пораки:
    430
    Допаѓања:
    8.515
    Пол:
    Женски
    каква е таа ТУРБО УН-диета?ја прв пат слусам,ај писи ми ја..
     
  9. Dulceee

    Dulceee Популарен член

    Се зачлени на:
    27 јули 2011
    Пораки:
    899
    Допаѓања:
    1.958
    Пол:
    Женски
    Трае 12 дена, а редоследот е ваков:

    1 ден - Протеински
    2 ден - Скробен
    3 ден - Витамински
    4 ден - Протеински
    5 ден - ЈХ
    6 ден - Витамински
    7 ден - Протеински
    8 ден - Скробен
    9 ден - Витамински
    10 ден - Протеински
    11 ден - ЈХ
    12 ден - Витамински

    На крајот следи воден ден.

    Зголемени се овошните денови, а намалени ЈХ и скробните. Мене супер ми оди диетава, психолошки ми делува. Како побрзо да ми летаат деновите, ама најверојатно затоа што омилен ми е протеинскиот, а него најмногу го има. :)
     
  10. VladeMila

    VladeMila Популарен член

    Се зачлени на:
    20 август 2015
    Пораки:
    430
    Допаѓања:
    8.515
    Пол:
    Женски
    витамински мислис на овосје цел ден,и дали во протеинскиот и скробниот ден има леб..
     
  11. cukarkoval

    cukarkoval Истакнат член

    Се зачлени на:
    20 август 2014
    Пораки:
    37
    Допаѓања:
    8
    Пол:
    Женски
    Сакам да прашам протеински ден 2ра смена на училиште. Што да јадам??:?:
     
  12. LivingGlam

    LivingGlam Форумски идол

    Се зачлени на:
    28 септември 2010
    Пораки:
    6.084
    Допаѓања:
    56.315
    Пол:
    Женски
    Можеш да си спакуваш печен пилешки стек и салата. Ич да не ти е срам :) Ќе си земеш пластична вилушка и ќе имаш вистински оброк.
     
  13. Dulceee

    Dulceee Популарен член

    Се зачлени на:
    27 јули 2011
    Пораки:
    899
    Допаѓања:
    1.958
    Пол:
    Женски
    Овошниот е всушност витамински ден затоа што не си ограничен само на овошје туку и зеленчук. Може да се јадат и салати но без зејтин, само со сол.
    Инаку може леб, по едно тенко парче како што е во обичната диета, не се сеќавам баш. Мислам дека само за ручек можеше. Јас го избегнувам тие денови, затоа не знам.
     
    На VladeMila му/ѝ се допаѓа ова.
  14. tanjamkd

    tanjamkd Истакнат член

    Се зачлени на:
    2 март 2013
    Пораки:
    19
    Допаѓања:
    10
    Пол:
    Женски
    pred nekoe vreme ja drzev dietata imase rezultati ama se otkazav zosto apetitiot me sluzi a hranata mi e slaba strana a iskreno i finansiski :) bese sezona koga ovosjeto bese mnogu skapo znam deka nisto ne e poskapo od nas ama toa ti e na koj kolkav mu e dzepot :lol: sega planiram pak da pocnam od denses pa ke vidam do kade ke stasam
     
    На VladeMila му/ѝ се допаѓа ова.
  15. Lana06

    Lana06 Активен член

    Се зачлени на:
    29 август 2015
    Пораки:
    20
    Допаѓања:
    23
    Пол:
    Женски
    Сакам да ве прашам водениот ден се држи жжна 29 ден или после 29 ден и читам иде овошен па воден ама мене водениот ден ми се пага после протеински
     
  16. VladeMila

    VladeMila Популарен член

    Се зачлени на:
    20 август 2015
    Пораки:
    430
    Допаѓања:
    8.515
    Пол:
    Женски
    vodeniot den mora da ti bide posle ovosniot,pa prodolzuvas so proteinskiot den,inace ne e bitno koga go drzis dali na pocetok ili sredina ili kraj na mesec vazno da imas voden den 1 vo mesecot..
     
  17. teateevska

    teateevska Истакнат член

    Се зачлени на:
    2 јули 2014
    Пораки:
    88
    Допаѓања:
    46
    Пол:
    Женски
    И јас од денеска почнав. Но , да ве прашам ,бидејки ова е повеке режим за правилна исхрана по колку време ке почне да се забележува ефектот ? Односно мислам дека ке треба поголем временски интервал да се забележи намалување на кг.
     
  18. Loretta

    Loretta Истакнат член

    Се зачлени на:
    13 декември 2013
    Пораки:
    149
    Допаѓања:
    637
    Za onie koi vezbaat dodeka ja drzat ovaa dieta: so samoto vezbanje go gubite saloto i stavate muskul, a muskulite tezat poveke od saloto. Zatoa ne se kacuvajte na vaga ako vezbate, motivirajte se slikajki se sekoja nedela i sporedete za da gi vidite rezultatite.
    Se izvinuvam za latinicata,od mob sum
     
    На teateevska му/ѝ се допаѓа ова.
  19. Loretta

    Loretta Истакнат член

    Се зачлени на:
    13 декември 2013
    Пораки:
    149
    Допаѓања:
    637
    13/90- proteinski den
    20150916_151556.jpg
     
    На blondinka0530, SkarletOHara, Lana06 и 3 други им се допаѓа ова.
  20. Lana06

    Lana06 Активен член

    Се зачлени на:
    29 август 2015
    Пораки:
    20
    Допаѓања:
    23
    Пол:
    Женски
    Јас речеси еден месец ја држам диетава и имам ослабнато 3 кила самл а денес гледам и сум вратила едно незнам дали да продолжам или да ја прекинам диетава да држам некоја друга што мислите што да правам?