1. Овој сајт користи колачиња неопходни за неговото функционирање. Ако продолжиш да го користиш, значи се согласуваш со нашата употреба на колачиња. Прочитај повеќе.

УН Диета

Дискусија во 'Диети' започната од mKdevojce, 7 јануари 2010.

  1. Viktorijaaa5

    Viktorijaaa5 Форумски идол

    Се зачлени на:
    26 октомври 2013
    Пораки:
    5.297
    Допаѓања:
    83.253
    Пол:
    Женски
    100грама ако можеш грицкај несолен и непечен ако строго се придржуваш :)
    Исто така можеш и 100гр јаткасто и суво овошје но поделено на 3-4 пати во текот на денот :)
     
    На SimonaTino и Dulceee им се допаѓа ова.
  2. Dulceee

    Dulceee Популарен член

    Се зачлени на:
    27 јули 2011
    Пораки:
    899
    Допаѓања:
    1.958
    Пол:
    Женски
    Фала ти многу..:*
     
    На Viktorijaaa5 му/ѝ се допаѓа ова.
  3. ♡BuBaLe♡

    ♡BuBaLe♡ Форумски идол

    Се зачлени на:
    2 мај 2015
    Пораки:
    5.166
    Допаѓања:
    105.726
    Пол:
    Женски
    @Queen^^ ако немаш многу + килограми диера не ти е потребна. А те тагирав овде за да ти го препорачамовој режим на исхрана - види ја ун диетата и изведи си што ти одговара најмногу. Почни го денот со некој свеж цеден сок и многу овошје, важно е наутро да јадеш нешто никако гладување, па до пладне кога и да осетиш глад касни овошје, ручекот да не ти биде мешање на јх со протеини или скроб, значи месо и компир не туку едното плус салата... и вечера исто како ручекот но количински пола. Разгледај ја оваа идеја, се надевам ќе ти се допадне;)
     
    На Queen^^ му/ѝ се допаѓа ова.
  4. Dulceee

    Dulceee Популарен член

    Се зачлени на:
    27 јули 2011
    Пораки:
    899
    Допаѓања:
    1.958
    Пол:
    Женски
    Јас уште едно прашање имам. Турбо УН може да се држи подолго од 12 дена? Или штети на организмот нешто? Поубава ми е, побрзо ми доаѓа протеинскиот ден а тој ми е омилен. 4 ден ми е, па реков да прашам да не знае некој нешто за ова..?
     
  5. MD17

    MD17 Истакнат член

    Се зачлени на:
    26 август 2015
    Пораки:
    18
    Допаѓања:
    2
    Пол:
    Женски
    Mora li posle 12ti den od turbo dieta da ima voden den?
     
  6. d.1990

    d.1990 Истакнат член

    Се зачлени на:
    21 октомври 2012
    Пораки:
    167
    Допаѓања:
    54
    Koja e taa turbo dieta
     
  7. MD17

    MD17 Истакнат член

    Се зачлени на:
    26 август 2015
    Пораки:
    18
    Допаѓања:
    2
    Пол:
    Женски
    turbo un dieta
     
  8. Luna91

    Luna91 Популарен член

    Се зачлени на:
    15 јули 2013
    Пораки:
    3.057
    Допаѓања:
    17.141
    Devojki deneska mi e 8mi (ovosen) den od dietata. Dali e pametno od utre da prodolzam so turbo?
     
  9. Viktorijaaa5

    Viktorijaaa5 Форумски идол

    Се зачлени на:
    26 октомври 2013
    Пораки:
    5.297
    Допаѓања:
    83.253
    Пол:
    Женски
    Не! Има одредени денови кога треба да се почне со турно ун :)
    [​IMG]
     
    На Luna91 му/ѝ се допаѓа ова.
  10. Luna91

    Luna91 Популарен член

    Се зачлени на:
    15 јули 2013
    Пораки:
    3.057
    Допаѓања:
    17.141
    Fala mn. Arno sto prasav ke se zeznev :D
     
  11. cukarkoval

    cukarkoval Истакнат член

    Се зачлени на:
    20 август 2014
    Пораки:
    37
    Допаѓања:
    8
    Пол:
    Женски
    Od denes ja poctav dietata i do sega mi odi super. Sakam da prasam samo nesto:bidejki za rucek jadev jajce vareno so sirenje i salata, treba i vecerata da bide toa? Se mislam za casa jogurt pa dali ke zgresam? :)
     
  12. saymyname

    saymyname Активен член

    Се зачлени на:
    1 декември 2015
    Пораки:
    43
    Допаѓања:
    17
    Пол:
    Женски
    Здраво ун диеталки:D
    Се надевам дека и денес сте оптимистички настроени со убави мисли и спремни за поддршка како и секогаш.Јас сум нова ,но ве читам одамна и се гордеам со вас,исто така и диетава ја знам уште од порано и се надевам дека утре веќе ќе ја почнам со ваша подршка се разбира.Имам вишок 20 кг:sweat: Ќе може ли да ми кажите колку време ќе ми треба за да ги скинам нив и да споделите резултати? Се надевам дека ќе се поддржуваме :muscle::D
     
  13. cukarkoval

    cukarkoval Истакнат член

    Се зачлени на:
    20 август 2014
    Пораки:
    37
    Допаѓања:
    8
    Пол:
    Женски
    Odlicno pomina prvata den!
    Pojadok: 3 mandarini
    Rucek: 2 jajca, crn leb 1 parce, mnogu salata (marula)
    Vecera: salata (zelka, rokvicki, morkov i cveklo).
    Od narednite denovi planiram nekakva aktivnost (pesacenje) i povekje voda. Denes ispiv samo 0.5 litri.. startuvam so 60kg,ke prodolzam se dodeka bidam zadovolna so izgledot. Pozdrav do site sto ja drzat vo momentot pa posuvajte, ke se druzime ;)
     
    На saymyname му/ѝ се допаѓа ова.
  14. ***nekoja***

    ***nekoja*** Истакнат член

    Се зачлени на:
    2 август 2015
    Пораки:
    496
    Допаѓања:
    873
    Пол:
    Женски
    здраво..да прашам тие 3 јајца или 250гр месо се само за руцек или????
     
  15. Luna91

    Luna91 Популарен член

    Се зачлени на:
    15 јули 2013
    Пораки:
    3.057
    Допаѓања:
    17.141
    Да само за ручек, а за вечера половина од тоа.
    Инаку денеска ми е 12ти овошен ден и многу сум горда што не ја прекршив диетата дури ни со две слави. :D
     
    На ***nekoja*** му/ѝ се допаѓа ова.
  16. ***nekoja***

    ***nekoja*** Истакнат член

    Се зачлени на:
    2 август 2015
    Пораки:
    496
    Допаѓања:
    873
    Пол:
    Женски
    fala inace jas planiram od ponedelnik da ja drzam i pijam herbafast se nadevam deka i kaj mene ke ima efekt :)
     
  17. Luna91

    Luna91 Популарен член

    Се зачлени на:
    15 јули 2013
    Пораки:
    3.057
    Допаѓања:
    17.141
    Ајде со лесно :D.
     
    На ***nekoja*** му/ѝ се допаѓа ова.
  18. VladeMila

    VladeMila Популарен член

    Се зачлени на:
    20 август 2015
    Пораки:
    430
    Допаѓања:
    8.515
    Пол:
    Женски
    Да прашам за УН-турбо,дали во протеинскиот и скробниот се јаде леб,и дали во витаминскиот оди само овошје или и зеленчук?
     
  19. SimonaTino

    SimonaTino Популарен член

    Се зачлени на:
    21 декември 2012
    Пораки:
    1.735
    Допаѓања:
    1.575
    Јас денес почнувам, гледам никој нема :( се надевам ќе ми се придружи некој
    Ја држев лани еден месец изгубив 6кг,ја почнав пак пред два месеци траеше само 4 дена, за жал
    Сега сум решена да ја истерам, дури не симнам 6-7кг
    Прв ден протеини
    Динстано црвено месо, чаша јогурт, кришка леб
    Вечера исто без леб
     
  20. ***nekoja***

    ***nekoja*** Истакнат член

    Се зачлени на:
    2 август 2015
    Пораки:
    496
    Допаѓања:
    873
    Пол:
    Женски
    со лесно мене ми е 4 ден само лошо е тоа што во погрешно време ја почнавме..ете сега празници хахах
     
    На SimonaTino му/ѝ се допаѓа ова.