1. Овој сајт користи колачиња неопходни за неговото функционирање. Ако продолжиш да го користиш, значи се согласуваш со нашата употреба на колачиња. Прочитај повеќе.

УН Диета

Дискусија во 'Диети' започната од mKdevojce, 7 јануари 2010.

  1. LadyinBlack21

    LadyinBlack21 Истакнат член

    Се зачлени на:
    26 февруари 2013
    Пораки:
    195
    Допаѓања:
    1.324
    Пол:
    Женски
    Фалаа :)
     
  2. mariz

    mariz Форумски идол

    Се зачлени на:
    17 март 2014
    Пораки:
    15.549
    Допаѓања:
    72.391
    Пол:
    Женски
    Jas ja drzam dietava i epten strogo pazam na se i sum -3kg, a tek 8/90 sum :) Denes mi e ovosen den i ne mi tezok voopsto, a mislev uste prviot pat deka kje me fakjaat krizi :D imam bebe, pa si igram so nego, si rabotam po doma, si setkam so kolickata i ne mislam mnogu mnogu na jadenje :D
     
    На Tajnaotrovna, happt.girl и volsebna им се допаѓа ова.
  3. happt.girl

    happt.girl Активен член

    Се зачлени на:
    26 ноември 2014
    Пораки:
    63
    Допаѓања:
    113
    Пол:
    Женски
    како бе јас сум 11 ден а ни килограм немам симнато :/
     
  4. anakonda88

    anakonda88 Популарен член

    Се зачлени на:
    3 април 2010
    Пораки:
    2.598
    Допаѓања:
    4.499
    Пол:
    Женски
    колку имаш вишок за слабееее ?
     
  5. happt.girl

    happt.girl Активен член

    Се зачлени на:
    26 ноември 2014
    Пораки:
    63
    Допаѓања:
    113
    Пол:
    Женски
    Ogromni 25 kg
     
  6. anakonda88

    anakonda88 Популарен член

    Се зачлени на:
    3 април 2010
    Пораки:
    2.598
    Допаѓања:
    4.499
    Пол:
    Женски
    значит постојат повеке фактори , во друга тема дадов совет ние што имаме мн вишок треба да вежбаме секој ден кардио вежби , со кардио вежбите мн брзо се слабее и резултат се приметува одма! тешко дека ако некој е на здрав режим а нема физичка активност ке ослабе!
    можеби јадеш многу од дозволените продукти , значи внесувај во денот до 1200 калории максимум до 1500 калории ! сигурно овде негде е грешката , но немој да прекинуваш , да си продолжиш али по малку да внесуваш храна .
     
  7. happt.girl

    happt.girl Активен член

    Се зачлени на:
    26 ноември 2014
    Пораки:
    63
    Допаѓања:
    113
    Пол:
    Женски
    a каде ги броиш калориите пробував многу калкулатори ама некако неможев да најдам
     
  8. ***nekoja***

    ***nekoja*** Истакнат член

    Се зачлени на:
    2 август 2015
    Пораки:
    496
    Допаѓања:
    873
    Пол:
    Женски
    а тие што имат мн за симнување а немаме време за вежбање???
     
  9. s&s

    s&s Истакнат член

    Се зачлени на:
    6 мај 2015
    Пораки:
    470
    Допаѓања:
    1.066
    Пол:
    Женски
    Јас сум одела на третмани за слабеење кога немав време за вежбање и многу ефикасни беа кај мене :) ако сакаш пиши ми лп, да ти кажам подетално, не е скапо воопшто :)
     
    На ***nekoja*** и anakonda88 им се допаѓа ова.
  10. anakonda88

    anakonda88 Популарен член

    Се зачлени на:
    3 април 2010
    Пораки:
    2.598
    Допаѓања:
    4.499
    Пол:
    Женски
    имаше една членка поставено линк од во темата 90 дневен предизвок
     
  11. anakonda88

    anakonda88 Популарен член

    Се зачлени на:
    3 април 2010
    Пораки:
    2.598
    Допаѓања:
    4.499
    Пол:
    Женски
    мораш во денот бар 30 минути да одвоиш за кардио вежби , пушти кардио на јутуб и вежбај
     
    На LiBBra и ***nekoja*** им се допаѓа ова.
  12. LiBBra

    LiBBra Истакнат член

    Се зачлени на:
    6 мај 2015
    Пораки:
    46
    Допаѓања:
    43
    Пол:
    Женски
    Пробај со my fitness pal или spark people :D
     
  13. Na Lola majka i

    Na Lola majka i Активен член

    Се зачлени на:
    28 јануари 2015
    Пораки:
    38
    Допаѓања:
    41
    Пол:
    Женски
    Чудни ми се сите што после диетата од која ослабнале 10 кила почнуваат да јадат како пресечени.
    ЈА НЕМА ТАА СИЛА ШТО ЌЕ МЕ НАТЕРА ДА ЈАДАМ ПАК ГО*НА ОТКАКО СУМ НАМАЛИЛА 10. ЗНАЧИ НЕ ПОСТОИ ТАКВО НЕШТО.

    **Потсетувајте се секојдневно зошто ја држите диетава.
     
    На Menasss му/ѝ се допаѓа ова.
  14. Mravka

    Mravka Истакнат член

    Се зачлени на:
    10 март 2011
    Пораки:
    24
    Допаѓања:
    5
    Да прашам можели доилка да ја држи диетава
     
  15. Viktorijaaa5

    Viktorijaaa5 Форумски идол

    Се зачлени на:
    26 октомври 2013
    Пораки:
    5.296
    Допаѓања:
    83.252
    Пол:
    Женски
    Се држам да ви кажам , еве денеска веќе 10ти ден и добро ми оди , е сеа има денови кога јадам повеќе од дозволеното ама важно не мешам намирници :lol:
    @LadyinBlack21 сакав да ти кажам дека во скробен ден можеш да си мешаш намирници затоа што како што спомена компир морков брокула може да се меша затоа што брокула и морков се рачуна како неутрален зеленчук т.е можеш да го комбинираш со се. Не се меша заедно грав и компир,леќа и компир, и такви некои си комбинации :D
    Значи јас кога правам ориз ставам и компир ама малку тоа да биде 80-20 и обратно зависи што си сакаш повеќе.
    Еве денеска ќе јадам компир со сос од домати кромид и печурки . :) Финтата е да не се мешаат протеини а не неутрален зеленчук :)

    10/90
    п: 1јаболко
    р: варен компир со сос од домати кромид и печурки + зелена салата
    в:салата
     
    На LadyinBlack21 му/ѝ се допаѓа ова.
  16. LadyinBlack21

    LadyinBlack21 Истакнат член

    Се зачлени на:
    26 февруари 2013
    Пораки:
    195
    Допаѓања:
    1.324
    Пол:
    Женски
    5/90
    Доручек: две мандарини
    Ручек: Туна во масло но маслото го исцедив (се надевам дека не згрешив со туната) и мешана салата : зелка,морков,цвекло и 200мл супа од коцка
    Не вечерам зашо неам таква навика :)
     
    На Menasss му/ѝ се допаѓа ова.
  17. happt.girl

    happt.girl Активен член

    Се зачлени на:
    26 ноември 2014
    Пораки:
    63
    Допаѓања:
    113
    Пол:
    Женски
    12/90
    овошје цел ден .............мислам одвај издржав
     
    На Menasss му/ѝ се допаѓа ова.
  18. ancii

    ancii Истакнат член

    Се зачлени на:
    8 август 2011
    Пораки:
    18
    Допаѓања:
    11
    30/90
    И самата се чудам како го издржав водниот ден но сепак усправ, а задоволството беше поголемо кога вагата покажа -8 кг. Продолжувамее
     
    На Menasss, R.o.s.e, anembu и 5 други им се допаѓа ова.
  19. artemidis

    artemidis Популарен член

    Се зачлени на:
    24 јули 2011
    Пораки:
    452
    Допаѓања:
    2.014
    Пол:
    Женски
    Јас ја држам немам никаков проблем, дури и повеќе внесувам овошје и зеленчук од порано.
    Инаку денес 17 ден и -4кг (fingers) Задоволна сум од резултатот 8)
     
    На Tajnaotrovna му/ѝ се допаѓа ова.
  20. happt.girl

    happt.girl Активен член

    Се зачлени на:
    26 ноември 2014
    Пораки:
    63
    Допаѓања:
    113
    Пол:
    Женски
    15/90
    доручек две јаболки
    ручек макарони со кечап
    вечера торта(подејки сум на роденден)
     
    На Twin97 му/ѝ се допаѓа ова.