На Јужен Булевар се наоѓа Магнус, местото е супер опремено, милина! Можете и сами да погледнете http://magnus.com.mk . Е сега можеби е малку поскапо... Еве ти повеќе информации http://salaboristrajkovski.gov.mk/aerobik
Aerobik i Pilates i valceri za Svadba ima Vo Centar vo Skopje -najblisku ti e vo Debar maalo , odma do Vardar mebel -Lambada.Cenata e 900 den za 2 pati nedelno. najdi gi na facebook , napisi samo Lambada LatinClub ke im go najdes profilot. Davaat od vreme na vreme razni povolnosti. Sega duri ima ponuda -vrakaat 500 den nazad na tie koi redovno si gi posetuvaat rezerviranite termini i vezbaat nekoi vezbi -bez pauza. Cisto e sekogas i nikogas nema guzvi kako na drugi mesta sto se zalat od guzvi. [mod-kirilica:2kcp27q5][/mod-kirilica:2kcp27q5]
Тие што одите на аеробик... Отприлика е 3 пати неделно. А по колку време вежбате? Цел сат без прекин или има мала пауза?
Еве јас одев, и можам да кажам дека веќе по 2-3 недели се приметува разлика... во смисла, алиштата стојат подобро, телото е стегнато... само треба упорност и редовност... Инструкторката што не вежбаше,.. имаше обичај да каже... ,, Абе, како сакаат да ослабат... идат со кола на вежбање, вежбаат тука наместо 1ч, 45 мин... и си одат со кола... успат купуваат нешто за јадење и си одат дома да јадат...,, и стварно е во право... значи, мораш и на исхраната да припазиш Едит: само од тоа можда ослабев 3-4кг, ама не држев нешто посебно диети... а со правилен режим и вежбање јас ти гарантирам сигурен резултат
Aerobik e odlicen ne samo za slabeenje tuku i za oblikuvanje na teloto. Se isprava grbot, se vovlekuva stomakot se istencuva strukot. Cela figura se menuva i stanuvas onaka sexy . A i kardio vezbite najceneti se za zdravo srce i voopsto za zdravjeto. Vo blizina na Biser vo Aerodrom ima eden klub Latino, nakaj pazarceto, pa uste podole vo barakite. Ekstra e, salata e so ogledala, mnogu podobro e otkolku vo shkolite Vi preporacuvam! [mod-kirilica:2x9gkact][/mod-kirilica:2x9gkact]
знае ли некој кај има аеробик во кисела вода ????????? барав барав и само зумба најдов и тоа од септември..ама некам зумба сакам аеробик!!!
Мора да е во Кисела вода, например во Дом на АРМ имаш мих аеробик три пати неделно. Ако те интересира http://www.aerobik.webs.com/ погледни дали се уште имаат слободни групи. Ти препорачувам мих аеробик екстрим Spoiler (1.200 ден месечно) , доколку групата им е слободна и доколку и претходно си била активна и имаш сила да издржиш понапорни тренинзи, бидејќи за прилично брзо време ќе влезеш во форма. А, ако не можеш, мислам дека ќе можеш да се префрлиш во друга група, додека за во таа група префрлањето иде тешко, пошто секогаш е преполна... бар беше.
па би сакала да е во кисела вода, после вежбање да се истуширам , да не морам да идам со кола такси или автобус до таму, а за пешки не сум испотена низ град да се шеткам!! ама ај ке размислам за ова , ако нема нисто к.в. ке барам алтернативи !!!!
Бил некој во ова Латино, во близина на Бисер во Аеродром? Ај ве молам ако има некој повеќе информации нека сподели
Да ве прашам феминки, тие што одите на аеробик, дали секогаш сте оделе кај инструктор со сертификат, (лиценциран) или сте биле и кај инструктор што само ги знае вежбите? Сакам да прашам дали резултатот е ист, затоа што аеробик си е аеробик или не е баш така
За мојата омилена инструкторка, ќе кажам дека не знам дали е лиценцирана, но е супер. Ако се потиш и ако се трудиш да ги правиш вежебите правилно, ќе има резултати. Секако треба да се внимава и на исхраната.
Јас не сум од Скопје, одам на аеробик во мојот град и инструкторката не е со сертификат,меѓута знам дека цел живот вежба и е многу посветена на тоа. Па ваљда тоа и не е толку битно,колку што е битно павилно да се прават вежбите
Ej abe go baram ova ne go dava na fb aj te molam pisi mi telefon [mod-kirilica:2v5q3d2j][/mod-kirilica:2v5q3d2j]
Знаете нешто за овие часовиве по аеробик негде тука кај 19ка во Карпош, кај Партизан или нешто така? Слушнав евтино било таму, али немам баш некое време да тркнам да видам што како, па ако има некој да сподели впечаток
