Јас ослабев 2кг за 20дена јадам се освен бело брашно и рафинирани шеќери, леб обавезно од рж, хељда...јадам колку ми се јаде и најважното цеден сок од целер краставица лимон и движење испод 10.000чекори да не помине денот