Ама девојчето пиша со вежбање значи вежба, тогаш нема шанси да се појави целулит. Кај секој е различно, јас кога слабеам 2 кила да ослабам целулитот го нема, а летото со трчање и правилна исхрана скроз ми го снема.
орбитрекот е добар за кондиција, јас го имам дома и го везбав 2 месеца дури и по 1 саат. За зацврстување и кондиција го препорачувам најсериозно многу е добар, мегутоа во килаза не намалив ни 1кило. И еве по 2 години јас можам да се пофалам дека е одлична закачалка на блузи и кошули . од што го вежбав почна да крцка како луд и плус тоа комшиите се жалат бидејки се слуша кога вежбам.
иии да , конечно денес го добив орбитрекот кој долго го барав, го зедов од биди фит и многу е убав. Ви се придружувам конечно. Според мене , кога вежбав во теретана пред да го купам, се симнуваа кила, ама се симнуваат ако се јаде овошје ,зеленчук а не 2-3 тоста дневно плус Мекдоналдс. Значи да, се слабее, се затегнува и најбитно си во форма. Ај лов мај орбитрек
Очигледно ќе се гледаме по темиве ехе од кога се токмам да му се фрлам на орбитрекот ама еве за 15тина дена ќе правиме 3 месеци па ќе почнам. јас бев природно породена па по совет на гинекологот по 3ти месец може, а со царски со првото вежбав ама немав орбитрек, само не ми текнува од кога. Инаку мека сум ко лепче, со стомак ко за 4ти, и едвај чекам да почнам со слабеење...остај друго, ништо не ме збира, од трудничките алишта ми се гади, а нови богами со ваква тежина не купувам....ајде за некои 10-15 дена ќе почнам со вежбање па ќе се бодриме
како успеваш жити се да читаш весник/списание додека вежбаш на орбитрек? Не ти се измрдува целата страна? Јас некогаш одвај можам да читам дури и во кола/автобус/воз ако малку повеќе треси
^ Јас кога одев во теретана и вртев Орбитрек (таму имаат поголеми) си ставав списание на екранот, си листав и читав без проблем па терав по саат време без да приметам дека поминале. Мене не ми е проблем читањето додека се движам, возам и слично додека пак сум слушнала на некои им се лоши. Spoiler
Мојот ми се расипа ,чале само избегава да го поправи ,изгледа ќе морам да го носам на сервис... КОлку се нервирам без него ,што убаво си вежбав!
Почнав да слабеам со вежбање и со диетата на Ирена, па се опуштив и гледам денес вагата +2кг ... Цел месец (а може и нешто повеќе немам вежбано), ама од денес почнувам.
Девојки во план ми е да купам орбитрек и ме интересира дали некоја од вас знае некоја продавница кај што се поефтини?
Најефтина варијанта ти е од Техно маркет, 5000 ден. е (како орбитрек и како некоја варијанта на точак можеш да го возиш), а имаше еден и нешто поскапо - разликата беше во дисплејот, ама на Нео се така да не знам колку се издржливи..
Snow-Queen Нормално е не се секирај и мене се ме болеше кога почнав ама еве веќе две недели од кога почнав и чуствувам се помалки болки од ден на ден..........се се трпи за пуста линија
Само биди упорна и не се откажувај и ефектот нема да те изостави. Првите денови е малку напорно додека да влезеш во линија после нема гајле
Јади строго протеинска храна (јајца ,млеко ,месо ,риба ,печурки ,малку сирење ,кашкавал ,јогурт) и вежбај по 30-40 минути секојдневно и ќе ослабнеш до Нова година.
