Zdravo dietalki.. od neodamna zapocnav so un dieta i prilicno dobro mi odi.. megutoa planiram da zapocnam da pijam napitok od kombuha.. dali nekoja od vas ima iskustvo so kombinacija un dieta i kombuha napitok? dali voopsto smee da se pie vo un dietata?
Рано е и те како! Почнав кога бебе направи 6 месеци и имаше два цврсти оброци. Не брзај, имаш време за слабеење. Почекај некој месец. Сеуште сум на УН и дојам, нема промена во млеко, но толку рано и покрај толку мало бебче немој со диети.
Кој е на овошје денес? Да се тешиме ? Ми се јаде многу! Од сабајле една банана и две киви јадев,па некоја сува слива и смолва, и некако глад ме уби Имам уште една банана, па дома или смути или салата. Ох,едвај чекам утре! @Cka Како ти оди?
Ах како... на обука сум и тешко оди. Вчера овошен ден, ама јадев несолњни кикирики една рака, за вечера не дадоа овошје па јадев еден печен компир и зелка салата. Од недела пак од почеток, иако осеќам дека се ми е како ослабени ама не сум се мерела.
Ovosen. Arna sum do sega. Do sega izedov ovosna salata so cia vo nea, nekoja urna í malku bademi. Da vidam do vecer kako ke odi.
Содржат скроб, па ваљда во скробен.. или па во јх за вечера.. Мислам јх повеќе одговара. Галетите оризови дознавте ли кога се јадат?? Јас прескокнав овошен вчера,ма прегладнав. И така, ми беше јх, денес протеини.. Сиренце со пиперки и јогурт ручек. Шопска салата за вечера.
Vcera proteinski D banana R lisnato so pizza V jajce vareno i soncogled (Ispomesano....) Denes skroben D smuti R grav V isto samo pola (izmegju rucekot i vecerata soncogled i pola baunti...) Inace se merev @Chanell* i imam 75.3kg Da prodolzam so ovaa ili so turbo? Deneska 61 den. Inace da napomenam pocnav so 83/82 neznam tocno.
Секако дека може. @Girl235 Аууу браво! Ах, колку сакам и јас да ги имам твоите килограми Не ти треба Турбо, ова се одлично резултати. Мене очигледно оти организмот ми е навикнат на овој начин на исхрана па не одам така брзо надолу со килограмите Од јануари сум на Ун, и де почни де застани .. никако да се слизнам.
Fala ti,mnogu mi znaci Inace kako si od januari?Ne se pravi pauza na 3 meseci? Inace ne se sekiraj imaj doverba vo sebe a imas mnogu kg za simnuvanje i dali gresis cesto?
Од 31 јануари до почетокот на март ја држев без ниту една грешка. После ќе почнев,па ќе згрешев.. и се така. Ако згрешам еднаш, грешам повторно несвесно, и тука лежи проблемот. Ми беше криво што не го држев овошниот вчера, па си јадев сарми од мајка ми, денес, на протеински. Утре на парастас ќе има ручек месо, пак ќе грешам. Да ја прекинам не можам, многу мака имам кога мешам протеини/скроб/јх а на телово му е здосадена рутинава. Евентуално да изгурам до 17ти ден па да почнам турбо ун, да ги преминам сите грешки и да издржам барем 3 недели турбо. Шо знам.. Првично бев 86, сега сум 78-9(варирам според грешките) а сакам до јули да дојдам до 70.
Izdrzi i motiviraj se.Zaedno nekako ke progurame.Ke si pisuvame sekoj den.A ne napravi pauza 3 meseci?Negde procitav deka taka treba. Inace koga se vrativ doma okolu 10 jadev malku grasok i 2 lazici torta... A cel den jadam soncogled neznam sto mi e...
Во јх ден за ручек по колку ѓевречиња може (домашни се и помали)? И со што би можела да ги искомбинирам?
Јас по 3 јадам, може многу е, ама малечки се и не ме заситуваат. Со ајвар и маслинки можеш, со домат и маслинка.. @Girl235 Не правев, оттаму мислам е стагнирањево. Налет грешките, не се кој знае какви па да не мрднам ич. Се мислам да одморам малку, ама навиката ми е стекната веќе и се хранам по овој редослед. Не знам, Бубале која не можам да ја тагнам може ќе ме советува?
