уф ..... ај ќе пробам па колку можам толку а издржа 6 и ти остаа уште 4 дена или ? и имаше резултати ?
Ми се слоша на тренинг и продолжив со салати и овошје 4 дена. Не го препорачувам,ама ако можеш пробај [/quote] уф ..... ај ќе пробам па колку можам толку а издржа 6 и ти остаа уште 4 дена или ? и имаше резултати ?[/quote] Јас можев да издржам,ама не сакав. Ми беше одвратен сирупот и ми беше мачење да цедам лимони на секој саат, и издржав 2 дена можев уште,ама продочжив со салати и ослабнав 1кг
Значи се издржува ама треба упорност Јас планирам да си направам распоред и секој ден да пијам по 8 чаши во исто време ( од 7ч до 22 ), се надевам ќе немам некои големи проблеми
Јас го порачував од една жена од каталог некаков за здрави работи,а инаку мислам дека го има во големите маркети! 100 денари е со кесички внатре, кога се напиеш, на мене пример после 2-3 часа и веднаш трчам у Вц а на мајка ми и делува после 8 часа ама некако газот многу боли откако ќе се олесниш :Р хехехехе
Каде го има? [/quote] Јас го порачував од една жена од каталог некаков за здрави работи,а инаку мислам дека го има во големите маркети! 100 денари е со кесички внатре, кога се напиеш, на мене пример после 2-3 часа и веднаш трчам у Вц а на мајка ми и делува после 8 часа ама некако газот многу боли откако ќе се олесниш :Р хехехехе[/quote] А ти инаку што тренираш
Браво за тебе А кажи ми дали вежбаш додека ја држиш диетата,јас веќе подолг период и се спремам на диетава ама никако да почнам и твојот пост ме примами,сепак 10 кила за речиси еден месец не се малку
Јас го порачував од една жена од каталог некаков за здрави работи,а инаку мислам дека го има во големите маркети! 100 денари е со кесички внатре, кога се напиеш, на мене пример после 2-3 часа и веднаш трчам у Вц а на мајка ми и делува после 8 часа ама некако газот многу боли откако ќе се олесниш :Р хехехехе[/quote] А ти инаку што тренираш [/quote] Ракомет а сега уште малце и ватерполо ќе почнам
го има во космо тинекс, 100 ден е јас го купив од таму и се пие по 1 кесичка дневно, и стварно помага за одење во вц
драго диеталки сакам да прашам дали можи бремена зена да ја држи оваа диета??? јас разговарав со неа реков дека ке прашам......пошто несакав да кажам јас на моја рака..сакав да се консултирам со вас...бидеќи таа многу нагло се поправа во текот на бременоста сега е во 5 месец....кажете за совет поззззз
Јас почнувам од денес. Со диетата на Ирена симнав 3-4 кг., ама треба да симнам уште 5-6 кг. Мислам дека за 3-4 недели (колку што планирам да ја држам) ќе успеам да намалам толку.
ве молам во најкратко време за одговор дали мозам да јадам соленки за време на диетава???????????????
31 ден денеска(јаглехидратен). За ручек јадев една кифла со мармалад а за вечера еден сладолед. Овие неколку дена не сум мрдната од моменталната тежина, ама ако.. Задутре ќе го држам водениот ден, затоа што го прескокнав.. Инаку СУМЕЈЈЕ, не може.
Исповед!!! Последниве три дена многу забушавав . Сега ќе се казнам и два дена овошни ќе држам, а од петок ја почнувам турбо ун. Се надевам ќе има резулатати. Поздравче
Јас мислам дека може да го примени начинот на исхрана, во смисла да не меша протеини и јаглехидрати, слободно да појадува овошје со тоа што нема потреба да се лимитира на две парчиња, но не да се придржува стриктно на диетата и никако да го применува овошниот и водениот ден.
подобро да не ја држи трудница,оти бебето треба да прима од све по малку! нека доручкува јаглехдирати,да руча протеини да вечера салата за сите потребни дневни состојки бебето да ги прима! и да не осеќа глад никогаш !
