Јас почнав од денес јадев стек на скара 1ипол парце и салата а за вечера пола парче стек со салата и чаша јогурт со намалена масленост...А за доручек може ли да се јаде јагоди???
Хелллооооо Моиии Диетни Феминки... Како што гледам мнн мнн сум забушавала од темава, но ете ме назад Spoiler http://www.youtube.com/watch?v=HIbgFc9TLaY Инаку јас не успеав да го држам водениот ден но затоа вракам на овошје и на не вечерање(сега од старт кажувам дека не сум 100% по книга (не внимавам 100% на диетава) ама имам успеси. Ова како да се правдам, но дефинитивно за Великден ме запнаа од сите страни. Воопшто не требаше да одам на гости кај дечко ми!!!(мајка му само ми навалуваше што да јадам и како не требало да гладувам-никако да разбере, а тој пак воопшто не ми помогна да ја убеди да престане!! Празник било па можело да се забушава!!!). А после така да кажам хаотика од 2 дена земи ова земи она си се вратив дома и одма на овошје... абер да се немало да се послуша некој кој вика дека не сака или дека не му е во план да јаде нешто таму што било зготвено!!!! Ајде ве поззз сите до една, на сите Ви пракам милиониии бакнежи и уште повеке успех во диетава, немам појма каколку сум ослабена во килограми, но знам дека сантимите ми се намалуваат (дури и само по 2 сантима да се неделно сум презадоволна- а мислам дека и Ви ке бидете). http://www.youtube.com/watch?v=GeZ-HqsM ... re=related
лелееее какви кризи за јадење ме фаќаат на вечер , преку ден немам проблем се придржувам кон диетата ама на вечер збеснувамм , дури некогаш неможам да заспијам оти вечерата ми е крај 8, 9 а јас су легнувам крај 2, 3
И тебе ќе ти кажам пиј многу течности, вода, сирупи итн. Земи сега една чаша ладна вода напиј се ќе видиш дека гладот ќе го снема едно пола сат.. Па после пак ко ќе те фати глад уште една чаша вода или види овошје јади (јаболко).
Ако ти е проблем вечерниот глад земи направи си зелена салата,или краставица,морков-заситуваат а и трошат калории
феминкии , јас ја прекинувам диетава. Ја држев веќе еден месец, ослабнав 5кг , и сега од понеделник ќе идам на екскурзија една недела во италија , и не мислам да бидам на диета....хехехе , од утре ќе земам некоја кратка диета 4-5 дена за до понеделник, и после ќе почнам со умерена исхрана, вежбање....не можам веќе да издржам со диетиве....
meredith/Мери јас би сакала да ти предложам да продолжиш со дел од диетава... или само појадокот(според мене тоа има најмногу услуга за слабеенјето) само го продолжуваш рокот за да се сработи се она што е внесено!!! ЈАс дури и скоро секој 3 ден менувам нешто поразлично од основата БАНАНИ - и на тој начин пак слабеам ...... Spoiler Мнн мннн не сум по овошјето ЛУбеници обожавам и круши ама не овие кои сега ги има Убаво да си поминеш во Италија и сигурно ке ја видиш Венеција препорака од мене ти е да успеете(ако имате време) да се издвоите и да се разшетате убаво по тие претесните улички има мнн мннн убави нешта да се видат!!! И за мене Фиренца е ПОСЕБНОООО прекрасна
да ти кажам сега се премислив, нема да ја прекинам диетава , прееска бев во мала криза за храна , и мислев дека веќе нема да издржам , но се премислив, и сега се мерев , имам изгубено 12цм во обем и тоа ме мотивира да продолжам ....фала ти на подршката!! фала ти, сигурно ќе идеме во венеција да шеткаме, се надевам дека ќе си поминеме убаво! поздрав
Убаво да си поминиш Италија. Јас ти предлагам од Понеделник да ја прекиниш диетата не можиш диета да држиш плус и да патуваш ќе ти се слоши, а и наместо да уживаш таму ти ќе гладоваш. Кога ќе се вратиш од таму ќе продолжиш пак ехее има време уште до летото.
^^^^^ Искрено ова повеке ме радува... 100% екстра Одлука ....ајде па да губиме и уште повеке.... Заедно сме посилни
Токму така....да се спротивставиме на вишокот килограми!! - хахахха сега со изборивме ова ми изгледа како некоја партија.... Од понеделник нема да ја прекршам многу диетата, за појадок ако не можам да јадам овошје, ќе земам Бејк ролс, соленки, или од тие интегралните грицки... за пиење ќе останам на кисела вода, сокови нема да пијам , секако не се здрави , а и веќе се одвикнав од сокови пиење....За ручек ќе јадам нормално, нема да јадам леб, повеќе салати, за вечера ќе гледам да земам овошје, а ако не бидам во состојба овошје, може исто како доручекот или пак месо, не знам како ќе ми се погоди... поздрав Вие кој сте на диета, кој ден ви е ??
meredith имам слушнато дека киселата вода се правело целулит не знам колку е точно тоа, кој знае повеќе нека каже и јас баш сакам да знам оти ја избегнувам киселата, ако не е така да почнам да си пијам П.С јас не сум на диета ниту планирам имам 52 кила и доволни ми се.
Да ти кажам не сум слушнала за тоа, јас пијам кисела вода кога излегувам , бидејќи немам што друго да пијам...сокови не, алкохол не....Ќе се трудам да ја избегнувам ... Блазе тебе што не си на диета
Ја прв пат слушам за ова . А, знам дека си пијат луѓе баш со лимон и тоа ради целулитот, дали таква дали обична вода по едно шише од два литри место обична вода, за да се редуцира. Ако е вистина некој е во збунка. Пак јас си пијам кисела вода и по дома, не само за искачање. Убава е за варење на храната, за желудникот, само да не се претерува. Али некој што истражувал ајде нека каже и јас да знам што е таа работа
Мередит душо....уживај во Италија и немој заради диетава да се откажуваш од нивната преубава кујна...ке си продолжиш со неа кога ке се вратиш. Да бидеш во Италија и да не пробаш од нивните прeубави тестенини, пици, салати, кафе, според мене е голем грев А за киселата вода...хммм...мислам дека меурчињата не се виновници за настанување на целулитот туку шеќерите, засладувачите, алкохолот, кофеинот-во поголеми количини. Во мојот поблизок круг на пријатели, познавам луѓе кои пијат само кисела вода, и тоа секојдневно, и фала богу не им е ништо....еднинствена мана на оваа вода (и општо флашираните) е големото количество на натриум, што предизвикува зголемување на притисокот...затоа доколку се конзумира поголема количина од оваа вода треба да се пие од онаа која содржи помалку натриум. Јас лично немам проблем со натриумот затоа што имам низок притисок, но избегнувам некои брендови на вода бидејки содржат флуор (кој е мнооооогу штетен за нервите). Инаку слабеам уште од диетава иако од празнициве па до денес ја прекршив неколкупати Spoiler Влегува русокоса во продавница и вели: - Дајте ми една кисела вода. - Не се вели кисела вода туку минерална вода. -ја исправа продавачот. - Па добро тогаш минерална вода, едно минерално млеко и тегла минерални крставички!
