За оваа диета важи правилото УПОРНОСТ.Толку е еластична што и да ти се пријаде можеш да го вметнеш негде.Јас например јадев кифлички со јајца и млеко во протеинскиот ден место кришката леб.А за резултати трпение мора да има.Поздрав и среќно
Трет ден, се чувствувам малку заморно изгледа не сум навиканата на овој режим на исхрана. Но не се откажувам сепак денес е ден за пица и колачиња , ќе си ја повратам загубената енергија . Секое утро и вечер се мерам и досега задоволителни се резултатите. Не се откажувам се додека не ослабнам 25 кг. Многу надежно! :up: .
61/90 д.2 јаболки р.риба,салата со маслинки,1 лебче,малку ајвар и супа в.пола од ручекот за овие 2 месеца -8.1
Четврти ден=овошен ден . Досега 2.6 кг помалку . Има резултати диетава само треба истрајност и верба во себе
Fala za podrskata ubavo e sto postoi grupa za ovaa dieta kade se razmenuvaat soveti I iskustva za novite clenovi. Jas vcera jadev posni kolaci (pivarki) I zelnik. Dene's sum na ovosen den, dosega kasnav dve krusi I kafe. Eden prekrsok mi e sekofas, sto kafe pijam so mleko. Ne mozam po inaku, ama ajde da vidime Dali tolku ke vlijae. A dali moze salata da se jade vo ovosniot den? Mislam marula so domati ili zelka? Cisto prasyvam bidejki nekade procitav deka ovosniot e vsusnost vitaminski den ( iskreno nemam procitano se ovde sto e napisano bidejki sum ogranicena so slobodno vreme, pa se izvinuvam dokolku preprasyvam stari prasanja). A da, si kupiv I topka za vezbanje, I najdov nekoi vezbi koi fakaat otprilika 10 Tina minuti.... barem tolku vreme ke najdam ) pozdrav!!!!
^ Јас јадам овошје наутро и салата навечер во витаминскиот(овошен ден),некако поголема веројатност ми има да го издржам така,а и тешко ми е навечер да јадам овошје,некако послабо ми го вари желудникот. Инаку денес ми е 18ти ден,витамински И уште 600 гр. сум помалку
Еве ме повторно, сега со некои нови марифети хехе после УН диета, после вита диет после - 30 кила, јадам нормално но некогаш и се подотпушта човек, но јас се трудам да пазам јадам нормално, семиња, зеленчук, овошје, свежа храна, чаеви и плус ново што ми го кажаа а и што не е така лошо втор ден го терам, седум дена секој ден по 1 литар кисела вода може онаа лајт што е не толку газирана прв ден со 1 лимон, втор со 2, трет со 3, четврт со 4, пети со 5, шести со 6, седми со 7 лимони и повторно почнувате само наназад 7,6,5,4,3,2,1, имало ефект па да видам инаку се јаде нормално плус ова.
' Luge, se merev, I ne samo sto ne sum oslabena negho pokaxyva kao da sum se popravila edno kilo. E pa ne e mozno... moze prekrsyvam so toa mlekoto vo kafe ama inaku pokusavam da drzam spored pravila. Ke ja frlam toa vagata.... se poinaku kazyva. Digitalna I skapa.... demek...puf puf
Еве јас одамна ве читам. Веќе две недели гледам да си пазам. Проблемот е што само на храна мислам бре! Дека почеток ваљда, после еден месец ќе навикнам. Ќе се мерам викендов, па ќе видам колку сум намалила
Петти ден: Сум се здебелила 600г, но јас сум си виновна не се држев до вчерашниот овошен ден. Бев многу гладна и си каснав малку мевце и лепче . Денес сум на прослава во кафана ќе морам да стојам понастрана од вечерата . Добро можеби малку ќе пробам од месото сепак денес ми е дозволено
19ти ден,протеински Официјално сум 5 килограми полесна Денес за појадок:две мандерини Ручек:Варена риба Вечера: салата
Sinoka I Jas kasnav leb na ovosen den morav bidejki stomakot pocna da me podzaboluva. Denes mi e proteinski, ke pravam pleskavici bez lebni troski vo niv I zelka salata. kupiv I mleko so 1% maslenost za kafeto, ne mozam bez mleko da go pijam. Ma ne se otkazyvam..... nekogas ke se sluci moze da ja prekrsam ama ke si prodolzam nareden den.
Јас ја држев еднаш оваа диета и ослабев 15 кг.за 3 месеци од 1ви почнувам пак, има празници да,но се надевам дека ке успеам да одолеам и да се определам за едноличност ми се допага сто гледам дека еден на друг секој на секого е голема подршка ....така да се надевам дека ке успејам .... позз
Малку сум настината и за да се прикрепам денес го враќам јаглехидратниот ден,денес 21 ден од диетата,појадував два портокали,ручек шпагети,вечера салата. Промени во килажата мислам дека нема.
Јас со тага објавувам дека за време на новава година и божиќ ке напрам пауза после 63 ден...некако тешко ми е но гледам сите се потрудиле дома да спремаат па ке пробам да внимавам колку внесувам.По паузата се читаме повторно во УН.Среќни празници упорни и ослабнати женски
