dietalki denes napraviv mali isklucoci, denes mi bese skroben den, jas pocnav so 2 mali vareni kompira,, oti ne mozev jabolka, mn mi se jadese, i sega jadev kompir ama przen, i si dozvoliv malku majonez vrs kompirite i edno kebapce, ne mozev da odoleam na kebapceto, napraviv greska, ama so da pravam, da ne bese na masata kebapceto, nemase da zemam i taka pomina ovoj den, ama pak zatoa vecera nema,,,2 jabolki i tolku, kako kazna,,,
Денеска ми е 7 ден и сум ослабната 5 кг.Ама на 7 ден, поточно денес каснав благо а ми беше протеински ден Дајте ми помош
mene denes mi e 6 den a sum oslabnata samo 1 kilo, i kako na 7 den,,,proteinski, neli treba da ti bide jaglehidraten ili si ti na taa turbo un dieta...i bravo za 5 kila.. .pisi dali si na taa dieta..
6/90 Скробен: д: јаготки една рака р: печени компири и моркови + салата в: уште не сум гладана ама најверојатно само салата касно е Денес ми донесоа мафини и не каснав ниту еден одолеав
Која е поентата да се казнувате, нема вечера или ќе идам сега ќе трчам 100 км или незнам што....сфаќам дека сте на диета, и јас се трудам да ослабам, ама ако во моментот ми се пријало 1 кебапче не е крај на светот ако го изедам. Ако изедеш 5-10 тоа е друг муабет ама 1 залче ништо нема да смени отколку да се стрвиш цел ден леле ми се јадеше ова или она, а на овошен ден си и бутај банани, 3 кила јаболки, 500 грама бадеми...
Ostanav doma za vikend slobodna I se ubiv od jadenje....dzabe cel mesec pomina....od utre od pocetok.....treta sreka.
64 Мислам дека е,ме мрзи да ги бројам. Јадев месо и салатка и младо кромидче околу 5 па ми беше и ручек и вечера,а за доручек кафенце,салатка и мнооооогу вода. Не сум се мерела,како што кажав за проблемот со вагата,не ми покажува исто,во рок од 1 мин ми покажува различни бројки со тоа што ја помрднувам за неколку цм бидејќи незнам кој резултат би бил точен Ослабена нешто многу сега и не се чувствувам за овие неколку дена,се надевам ќе почнам да се топам,ама сигурно ако не ја прекинам од што ми е здосадена од 75 ќе терам пак турбо,кога стагнирам се нервирам и ми иде да изедам се и сешто што ќе ми дојде пред очи
тоа што сакав и јас да го напишам со вагата го напиша ти Јас во обем имам ослабено доста а на вага последен пат коа се мерев бев -5 . Не се мерам сега пошто неможам се нервирам . 71/90 и некако немам мотивација веке и ми е здосадено . Но сепак не се откажувам за некој ден т.е 75 почнувам со турбо ун .
7/90 јагленохидратен д:јаболко р: салата и лепче ( немаше ништо на работа што одговара на денов ) в: сладолед
Еве ме и мене ви се придружувам повторно Ден 1 / 90 Протеински Доручек - Јагоди со кафе Ручек - Туна конзерва + салата Вечера - Туна + салата Ајде баш ме интересира до каде ќе ја издржам овајпат
Баник,јас го правам со готови кори со праз или спанаќ... Лиснато тесто,пица вегетаријанска или тесто само со кечап и некои зачини врз него Ѓеврек ... Мене денеска ми е јаглехидратен ден јадев геврек со кечап и маслинки ... Каснав еден поп кек ако ми се пријаде уште нешто додека си легнам може да каснам да ме засити малку Утре овошен ден едвај чекам да си го исчистам желудникот и да осетам глад
7 den, denes jaglehidraten,,, pocna so malku gevrek, pa pa posle za rucek, gevrek i maslinki, i sega za vecera supa, ne sum nesto po blagoto,,,za utre neznam dali ke mozam do kraj da izdrzam, nekako, ke bidam zafatena so kifli pravenje, pa neznam dali ke im odoleam..mmm vkusni meki,,, uf... edno prasanje dietalki, dali moze i utre da mi bide jaglehidraten, pa naredniot den ovosen?
И ако ти кажиме дека не може што ќе правиш? Се шалам. По правило треба да ти биде овошен. Но, верувај знам колку е тешко да се одолее на вкусна храна. Еднаш бев излезена и сите околу мене јадеја пица, а јас си јадев риба со салата. И уште тврдев дека не ми е вкусна пицата. Можете да ја замислите реакцијата на другите?! Јас би ти рекла за доручек обавезно овошје. Пробај да издржиш. Но, и да каснеш една кифличка , две не е страшно. Ако веќе сметаш дека ќе ти останат во паметот доколку не си касниш повеќе тогаш терај уште еден јаглехидратен, па потоа овошен.
Здраво феминки Нова сум на форумов ама одамна ве следам па решив и јас да ја започнам диетава Денес ми е 6 ден, па сакав да ве прашам дали во јаглехидратниот ден е дозволена салата или не?
Пробај да издржиш со овошје и некои салати.Мислам дека поради овошниот ден се губат килограмите,бидејќи другите денови количината на намирниците си е прилично нормална,а 4тиот ден правиш детоксикација. Ако ептен ти се пријаде,пуканки или јаткасти плодови. Знам дека ќе ти е тешко да одолееш на кифличките,кај мене вчера имаше скара,а јас на овошен,ама ете си надокнадив денеска .Мисли си на згодно тело,на лето и бикини и ќе ти помине желбата
Ајде без нервози и само со убави мисли И мене ми е денеска овошен ден па еве сеа направив салата марула и морков До вечер ќе видам како ќе издржам ама планирам да се налевам со вода и лимон и некое овошје може да каснам
