Ама зошто супа во овошен? Јасно си пишува во протеински ден и тоа само од коцка. Никаде не најдов дека може супа во овошен. Мислам, пак ваше си е, ама ова не е ун диета.
Јас кажав дека будно ве следам Предходнава недела и оваа хаос Правам грешки , затоа и не се јавувам . Денес сум 36/90 овошен ама ке јадам сарма Ќе си простам за денес Иначе -3 кг сум за овие 36 дена . Ок е според тоа колку потешко ми иде од предходниот пат . Ама буткам некако
Тебе да не ти е страв дека ќе те карам? Јас минатата недела се огрешив, и решив нема повеќе. Многу ми беше тешко на желудник.
Прочитав некаде дали тука, дали во ун групата на фб не се сеќавам, дека може обична супа од коцка во овошен само да не се продолжува со овошје после тоа.
Побарај на нет конкретно написи за диетата, пошто прават многу грешки. На друга членка ѝ кажале дека боранијата има скроб. Мислам...???
Ќе пробам да јадам денес разумно , неколку сарми . Да не се натупанам. И јас имам проблем ако се прејадам.Ем грижа на совест .... Слабеењево психата ќе ми ја сј**е Се што јадам а не е убаво , се нервирам и мислам дека сум надуена Како тинејџерка ...
Хелооо диеталки Денес овошен, смути банана,праска и овесни, купечка веге салата без зачини, сега кафе и диња, до крај уште банана и јаболче и таман
Протеински ден Д: 1 банана Р: туна, парче леб, марулки и краставици салата, маслинки В: исто само без леб
55/90 скробен ден Д.- 2 (грди) мандарини ; У.- 1 банана; Р.- грав, салата марула, зелка, цвекло и морков и пола кифла место парче леб; В.- истото од ручек без кифлата.
Zdravo devojki Prv pat ja zapochnav dietava pred 4 dena. Denes mi e prviot ovoshen den. Zasega dobro mi ide,duri sum voznemirena deka ova e premnogu hrana. Edinstveno shto me plashi e shto ne moze da se pie alkohol t.e. vino, a mene den bez 2 chashi crveno vino ne znam da mi pominalSakam da vi se pridruzham vo spodelucanjeto bidejki mislam deka e mnogu ubava celata ovaa iterakcija. Please wellcom me
Едно прашање од мене Ова гравот, леќата во скробен како ги приготвувате? Исто како што се прават обичните манџи или има мали отстапувања?
Леќа- запржувам кромид и морков на малку масло, па додавам леќа и вода, зачини и толку. Грав- прво го варам гравот, па настрана запржувам кромид во малку масло и додавам пипер и сол и го додавам на гравот. Во главно кромид и морков запржувам во малку масло за сите манџи.
Нема посебен ритуал, исто како што се приготвуваат сите манџи. Кога си бев дома, јадев манџи со запршка, а и реално без тоа не ми се вкусни манџите воопшто. Сеа колку е правилно не знам, али не ме кочеше во губање килажа ич. Сеа одкако живеам сама правам и со запршка и без, не ми се годи секогаш ја загорувам често па некако како да се навикнав без неа. Али секако, не е страшно.
Менито е од ден за ден. Значи секој ден ќе ја пратиш страната, и ако си денес протеински, одиш подолу и ти дава предлог за нареден ден за скробен да имаш подготвени состојки.
