problem

имам голем проблем... висока сум 178 а сум 68 ипол кила. колку и да се обидувам неможам да ослабам уште 2 кила. имате ли некој совет како да ослабам? фала однапред

 

Супер ти е висината со тежината.
А инаку имаш вакви теми, си можела да побараш, а не веднаш нова тема да правеш.

 

знам дека има ама неможев ништо слично да најдам

 

еве некои теми
dieti/dieta-za-4-dena-4-kilogrami-t1981/

dieti/broenje-kalorii-t1356/

 

Направи си одреден режим на исхрана, повеќе овошје и едно парче леб во денот ти е доволно.
Вода еден литар дневно да пиеш.
За 10-14 дена сигурно ќе имаш резултат.

 

Аии

А јас си викам кога сум ја отворила темаваа Ама не сум била јас

Ај жити се, ништо не ти треба да слабееш, јас сум висока 179 тешка неќеш да знаеш па што.

Ееее ама се нервираш. Ај земи тенчи ја кожата.

Седи си мирна.

 

Не поддржуваме анорексија тука,само здрава тежина и диети.
Клуч