devojki, kako se spravuvate so brziot metabolizam? kolku i da jadam- kilazata ne mi varira uopste.ok si izgledam, mada 2,3 kilca plus ne bi mi bile na odmet. so ovaa kilaza sum sigurno 7 godini sum se obiduvala so ekstra ishrana i vitamini , vidov ne biva i tolku. postoi li hrana koja go zabavuva metabolizmot??? hock:
ne se sekiraj sto imas takov metabolizam..jas so ista kilaza so godinista sum i nisto ne mi fali..taman sum..od sekogas drugarkite mi se cudea i dr lugje i sekogas mi vikale blaze mi..ama so godinite veruvaj deka ke se ponamali pa kako i da e ke se lepi poveke na tebe jadi si normalno..smetaj deka polse 28,29 godini ke imas nekoe kilo plus
hehe ...toa e za 4 godini pa taka si e ...znam deka ke dojde vreme koga ke sakam da simnam nekoe kilo
Јас пак мислам дека е и добро што имаш брз метаболизам,ке си имаш стандардна тежина без разлика што и да јадеш,па и да јадеш многу џабе ке ти биде пак ке си ја имаш истата килажа,како јас,стандард ми е 55 кила евентуално 56,што и да јадам секогаш таа тежина ми е,никогаш не сум била повеќе од 56 кила.Исто мислам дека е и добро заради здравјето,но сепак тоа зависи и до човекот каков е,некој па сака да има брз метаболизам,додека друг па нејке.Мене понекогаш ми се случува да се прејадам и потоа да се чуствувам како да не сум јадела,така да и не е баш секогаш до метаболизмот,ти ако јадеш многу,значи сите три оброка да ти бидат обемни и плус меѓу тие три оброка да си грицкаш нешто,ке го навикнеш организмот нонстоп да ти бара храна и ке си се поправиш сакала или не сакала.Исто и има разлика во тоа да мислиш дека ти се јаде и да не чуствуваш потреба од храна,значи мислам на тоа дека ти мислиш дека ти се јаде и јадеш на некој начин со сила,а не од што ти се јаде и на тој начин се здебелува.
Ова е тема за мене, имам 3деца а имам 45кила...имам 27год ја незнам како да се поправам.. А јадам премногу❤️
44 кг имам, јадам како невидена Во градбата личам на дете Брза храна, чоколадо, пржена храна, пецива, слатки, помфрит... Од ништо не си скратувам, многу ретко вежбам, а килажата ми е иста. Иако можеби ми фалат облини (иако јас мислам дека и вака сум си супер) не се жалам што имам брз метаболизам и не би го менувала за ништо. Бесценето е да можеш да си јадеш што и колку сакаш а да не се дебелееш.
По мене тие што се слабички воопшто не треба да се оптеретуваат и да се трудат да покачат кг затоа што можеби генетика е во прашање и таква им конструкција на тело, колку и да се хранат ништо не се приметува за нив. Ако веќе некој дотолку е решен да се поправи нека се испитаат хормони или консултација со нутриционист или тренер за билдање па може и ќе се накачи некој кг. Имам брз метаболизам, премногу јадам, физичка активност никаква варирам со тежина од 47 до 52 и сакам да изгледам слабо без да вежбам бидејќи ме мрзи. Не сум на никаква диета ама проблеми и други работи си го прават своето па сум многу слаба дури и сукало ме викаат. Комплексите околу кг други ни ги наметнуваат со нивните глупи коментариотколку ние самите, секој ден да ти дрнда некој леле колку си слаба или поправена ќе ти иде на нерви ко да ние немаме огледала дома.
Постои ли некаков начин за забрзување на метаболизмот? Таблети на природна база, чаеви, проиводи, освен гелот на Др. Митов? Имам преспор метаболизам. Ја имам нормалната посакувана тежина, но за да ја одржувам морам да сум постојано во калориски дефицит, итоа минус 500 калории. Малку да сум во суфицит, се поправам, буквално цела храна се лепи за мене, па дури и да е здрава, пример овошје. Се хранам правилно ама морам постојано да се ограничувам во дефицит за да одржувам. Генетски би рекол дека сум на мајка ми, она е иста за разлика од татко ми. Горењетло калории е скроз бавно, како да ја постигнам таа топлина?
Црниот дроб е клучен за метаболитички процеси зашто на пример црн дроб со стеатоза односно замастување значи намалена негова функција и лепење на дополнителни масти. Сите што имаат зголемена тежина имаат нарушена работа на црниот дроб и процесот на намалување на мастите во телото е процес на регенерација на црниот дроб и негова забрзана работа. Но денес во комерцијално време не се гледа од медицинската страна туку повеќе од комерцијалната па се нудат секакви трикови што не помагаат ако не се таргетира причината внатре во организмот а не надвор.
Активен сум, се хранам и правилно. Но имам чуден метаболизам, и вода да се напијам што се вика, ќе се залепи. Мора да сум во дефицит па така да одржувам тежина.
