1 ден - 9 банани 2 ден - 9 јајца варени 3 ден - 9 јаболка или праски зависно од годишното време 4 ден - 3 банани, 3 јајца варени, 3 јаболка или праски најтежок ми беше третиот ден, па си дозволив и еден убав дебел тост и сепак успеав да ослабнам 4 килограми. Но тогаш имав само 22 години, (сметам дека колку сме помлади, толку полесно можеме да ослабнеме) и од 64 слегов на 61 килограм за само 4 дена. Од тогаш никогаш не сум ја пробала, ама имам намера да се обидам пак. Сега имам 36 години, мажена сум и имам 2 деца и повеќе килограми . НАПОМЕНА! Вода, не засладено кафе или чај, можете да пиете колку сакате
Можно е , зошто да не, првиот ден е овошен, е вториот е малку лош заради холестеролот во јајцата, третиот ден пак е овошен, а ако добро сфатив и четвртиот е овошен. Нема леб, нема масти...е сега дали ќе се симнат 4 кила не знам затоа што телото првите 3-4 дена се прилагодува на диетата, па обично на почеток диетата нема резултати, ама vaseprilep може симнала 4 кила. Инаку не ми се допаѓа диетава затоа што пак се враќаат килограмите.
4 килограми за 4 дена Може е можно, не викам НЕ, ама највероватно после тоа се враќаат килограмите и плус не е воопшто здраво ова. Препорачливо е (доколку се слабее) да се слабее до 1 килограм НЕДЕЛНО, а не дневно. Е ова да
па и не баш, зависи и од организамот јас можам да не јадам и по 5 дена, ама баш ништо и ништо не ми е
Не зафркавајте каква инфузија,некој ке се здебели од волку јадење.....9 банани малку ли се Не ми се допага баш диетата,како прво многу ми е 9 банани,а и како што знам бананите се доста калорични како за овошје,во сите диети се забрануваат заедно со грозјето. Поубаво јаболки и некое друго овошје отколку само банани.А тоа што се 4 кг за 4 дена,тешко ми е за верување,ама дури и да се губат толку,тоа е загуба на течности претежно,а не на сало,така што за неколку дена одма ке си ги вратеш,за жал
100гр банани имаат 89кал, 9 банани се од прилика 700грама и се на се ова би му дошло као 630калории што воопшто нема да те поправи, а плус и така викаме 9 банани многу се, не е многу зашто само банани се во прашање
Се во ред со овошните денови, ама тоа јајцата 9јајца, па тоа не е шала ,уфф како прво штетно е , а како второ кој би можел да ги изеде сите 9јајца . Незнам за мене диетава е крајно нездрава, всушност претставува детоксикација на организмот(со исклучок на јајцата) , а овие денови во сите диети се држат еднаш неделно. Сметам дека и не е здраво 4кг за 4дена.
Само го споделив со Вас моето искуство. Јас вистински ослабнав и не ги вратив. Останав на тие килограми без посебен напор се додека не се омажив и забременив. Склона сум на дебелеење и ова ми беше единствената диета со која сум имала екстра ефект. Инаку сум се изгладнувала :geek: , и пак ништо. Секој посебно си знае, но се работи за само 4 дневен режим, што е помалку напорно од колку да гледаш во распоред секој ден, па да мериш грамови и калории и тоа да трае со недели. Немам толку цврст карактер
bas sakam da ja probam, no nekako se plasam, ami toa ti se 2kg banani dnevno(koi vo sekoja dieta se zabranuvaat) a i tolku jajca, stom ima zadovolni da si ja probame srekata? pa da se nadevam deka i na mene ke ima pozitivni efekti
танјич 100гр банани има околу 89 калории да кажеме, а 9 банани се од прилика 1,5 кг па нема многу калории, а и плус еднолична диета е, мислам дека ке ослабеш 3кг пробај ја зашо да не
da be srce, tuka nekade se 1,5-2 kg, a za wc sto prajme jas i taka ne idam mn, na nedelata ednas ili niednas no stom ima fakti deka nekoj oslabel, ke pisam kako sum pominala
aj 9 belki pak..nekako..proteini se....ali 9 jajca celi....uff...neznam...a i 9 banani....po loso nema...kako ke gi izgubis kilogramite koga nema da mozes u wc da ides od bananite i od jajcata..... ...aj ako mu uspee na nekoj neka kaze....ali ako za den dva si kaci duplo neka ne kazuva
абе, за 4 дена ке издржиш.... не се секирај... после тоа коа ке почнеш нормално да јадеш, ке си идеш у вц не се секирај мислам дека барем 2 кг ке ослабеш од диетава
