Девојки слаба сум ама мислам дека нозете ми се посебно слаби во споредба со другите делови од телото... Немам ич мрсно на нив па дали со вежби ке ми се зголемат мускулите на нозете??? Плус пијам сега протеини за да се здебелам и ми е страв да не се здебелам во струкот, рацете... а во нозете да останам пак слабичко
Ќе ја заклучам темава бидејќи низ цела категорија „Фитнес“ можеш да најдеш совети за ова, а и има слични теми во кои можеш да прашаш fitnes/vezbi-za-nozete-t271/ fitnes/kako-do-ubavi-noze-zadnik-bez-celulit-t327/