Девојки, не знам како да ја наречам оваа тема, ама си имам гооолема мака отсекогаш си сум височка танка, и мојот дечко и јас ги обожаваме моите облини.Зимава накачив некое килце и во еден месец успеав да ослабнам 7 кила и повторно се чувствувам супер има само еден проблем, газето и градите ми опаднаа и сега не можам да се препознаам.Некој совет? Да не знаете шо треба да напрам за да ги вратам и да си бидам таман, ем витка ем со облини?
Вежбање и само вежбање, друго решение нема. Не очекувај да си ги вратиш назад, тоа што си изгубила било салце. Знам како ти е, јас откако ослабев градите ми станаа како пирамиди свртени наопаку.
Истиот проблем го имам и јас,никогас не сум имала повеке килограми од сто треба но порано имав, сега да не се фалам ама ептен згоден задник (уфф колку сум литературна ) се разболев од обичен грип и ослабнав 5 кила, од моето соврсено тело нисто не остана.Со години се мачам да си го обликувам преку повеке јадење во мојот случај и редовен фитнес,верувајте не бива никако,сега имам измускулирано тело од толку везбање ама задникот и градите ги нема никаде,барем не како порано... со ова темпо мозам само билдерка да станам а колку ми е убаво кога видам девојка со облини па макар и полничка ама да има бар сто да се фане не вака кај мене со еден замав три пати ке ме префати... тоа ти е повекето сакаат да ослабнат еве јас сакам облиниии!! хелп ми пипол бифор ај гет а билдерка
Не ме држете за збор ама слушнав дека од Грчко семе кое е наменето за прочистување на млечните жлезди растеле и градите е сега не разбрав дали е чај или се користи како семе, распрашајте се.
аууу лелее женски, не знам шо ке се прај и јас мислев само со вежбање би требало, а за грчкото семе првпат слушам ама друго чаре нема мора да се проба фала ви, и со среќа се надевам ке најдиме решение
Епа ем витка, ем со облини се постигнува во теретана млада дамо Хах, исто и јас така постигнувам. Си имам тренер така строгичок, али од мене прави Андријана Лима! хахаха шала малку, али мислам дека теретаната ем ке те направи витка, ем ке ти зачува се што ти е таман! Сепак, си имаш вежби си знаеш што да затегнеш, намалиш, зголемиш. Плус диетата што ти ја дава.. нема утка
За повраток на облините имам прочитено на повеке места пиење на малеко од соја , незнам колку е точно но имам слушнато голем број лица дека се задоволни
Истиот случај бев јас ама јас ослабив дури цели 20 кила и повеќе,штица бев газе ама воопшто немавв воопшто,гради ичч,ама јас бидеќи тренирам аеробик сега машала незнам дали од тоа што вежбам ми се направи пускули или од тоа што сеуште сум во пубертет па уште ми растат ама сега ми се машала..од градите сум задоволна од големината за моите 14 години,а газето уште малце треба да поработам. Треба само да се вежба за да ти се направат мускули и нема гајле
Е девојки многу ви благодарам а за млекото од соја, прочитав дека оние кои во семејството имаат случаи со рак на дојка не смееле да го конзумираат
Епа да можевме да бираме кој дел да ни слабее кој не добро ќе беше.И јас го имам истиот проблем.Ми ослабеа градите и тоа многуу...сеавртам политика,ако порано викав дека се посекси тие со поголеми гради сеа ми се поубави тие со помали
Kaj mene pak problemot e sto koga drzam dieta slabeam samo vo stomakot nikako da oslabam vo zadnikot i kolkovite .Ako znae nekoj nacin kako da oslabam neka pisi
Би ти препорачала возење на ролери и велосипед,тоа е најдобро решение за слабеење на нозете.А исто така можеш да пробаш и трчање на стаза, тоа има ефект врз целото тело,а битна е и избалансираната исхрана
Па продолжи ја диетата, првин ослабува стомакот, па нозете, и на крај газот и колковите барем кај мене беше така. Се слабее по обратен редослед како што се имаш здебелувано. Сама забележувај си ги промените на телото. Кај мене кога стигна кај градите, јас престанав со диетата Инаку, ако сакате големи гради, од храна треба да се јадат јаткасти плодови (кикирики, бадеми, сончоглед), тие соджат масни киселини и стероли, прекурсори за биосинтеза на естроген кој е хормон, меѓу другото задолжен за развој на секундарните карактеристики на жената (гради, колкови, матка итн) и потполно се согласувам дека треба вежбање, тоест напреганје на муслулите во тие предели, на тој начин се зголемува волуменот и силата на контракција на тој мускул. Комбинирано со протеинска диета дефинитивно ке има резултати.
Ослабнав 6 кила. Задникот мој ми се намали, најмногу него го жалам Сега морам да вежбам за да си го напрам убав, подигнат.
Не. Фитоестрогените во растенијата немаат таков ефект. Нормално е да ти се намалат градите ако слабееш. Масти се масти без разлика кај се. Почни да вежбаш малку некои вежби за гради.
