Здраво на сите, сакам да прашам некој да сподели искуства за слабеење со шејкови од нутри булет. Сметам дека ова е еден здрав начин на слабеење. Ги очекувам вашите мислења и омилени рецепти. Мене омилен рецепт ми е вегански пудинг од урми: се блендира 10 суви урми, 1 банана, цимет по желба и 50мл вода.
Здраво дали некој има искуство со планот за исхрана на нутриционистот Емилија Спасовска Мојсовска Поздрав