Денес и јас сум на овошје уф се надевам дека ќе го истуркам до крај. Водата со лимон не ми помага Викторија киселината ми го раздразнува желудникот ( осетлив желудник имам за многу работи ) Вечер ќе ви пишам како сум поминала
Каснувај си суво овошје за да те засити ,и по потреба гицкај си семки или сончоглед по потреба непечени и несолени најмногу 50 гр Ајде нема откажување како ќе дојдеш до посакуваниот резултат ако се откажуваш Среќно
Порздрав форумџики Јас сум нова на форумов(па и не е толку битно хехех) ја видов диетава благодарение на вас и почнав да ја држам, денес ми е 8ми ден - овошен, и ослабена сум едно килце иначе си ја прекршувам диетава бидејќи не сум навикната навикната помалку да јадам ама се трудам колку шо можам. Имам едно прашање до вас дали смеам да јадам тестенини наместо благо третиот ден? и не планирам да се откажам макар и со прекршци сакам да ослабнам барем 12кг (висока сум 157, а сум дебелка 64) држете ми среќааа
Леси се враќа дома. После проба со диетата на Жан Митрев,сфатив дека не сум јас за неа,храната е супер и се,ама двата слободни денови ме уништуваат и одам само напред назад. Деновиве припазував на храната и симнав вака така уште кило и 200 гр. и сега се надевам со Ун за месец-два да намалам уште 9 кг. и после да ја одржувам тежината. Така што,од денес пак се дружиме. Ден прв.
Јас го преживеав мојот овошен ден Што изедов незнам ама знам дека грешка не направиви...Едвај чекам мевце утре
zdravo feminki, jas sum nova na sajtot, vi gi citav komentarite za ovaa dieta veke 2 nedeli, i se resiv da ja pocnam, denes mi bese 4 den ovosen den, i nekako i jas ja izdrzav, so 2 banani, 2 jabolka, salata marula so mnogu mlad kromid(mnogu sakam kromid) i malku soncogled pecen, dali moze da se jade soncogled i malku maslinki crni nesoleni, . denot pomina bez mnogu glad, nitu pak da me fati strv za jadenje, plus toa vo petoci, postam i treba posna hrana, da jadam, a poposno od salata i ovosje nema inace treba da oslabam nekoi 10 kilca, za da se vratam vo normala.....
46/90 Скробен ден појадок: 1 портокал ручек: полнети пиперки вечера: истото од ручекот.. 47/90 Јагленохидратен ден .... појадок: 1 портокал ручек: макарони вечера: 3 парчина торта
Како оди диетата,диеталки,слабо пишувате резултати?! Мене незнам што ми се случува,па ако имал некој сличен проблем,нека ме посоветува! Купив нова вага,дигитална од нептун.Ама вагата на колку различни места ќе ја ставам толку различни кг покажува.Се пофалив имам 60,8 кг ама утредента се мерев ми покажува 62,3 па 64 па на др место 61,5 па 60,8 и се различно.И сега на која бројка да верувам? На најмалата,секако Уште од кога ја купив различно ми покажува,ама се мерев и со др па споредував ама сега стварно незнам што да правам.Сум слушнала дека треба да стои на рамно,и на рамно е,а ја поместувам за неколку цм и различно покажува,а и батеријата. нова од таму што ми ја дадоа. И за крај да не сум оф топик,денеска ми е 62,веќе 63 ден и на ред е овошје.Ама што ми стана незнам,ама многу нешто ме тера да ја прекршам,да си каснам нешто недозволено.На протеински изедов парче торта,ама веќе нема!!!! Ветувам!
jas eve kako nova da kazam deka za 4 dena do sega oslabev nekade okolu 700 grama, sto e dobro, i stvarno e super koga si na dieta, si velis ne, ne smeam toa da go jadam toj den, i tocka,,, inace denes mi e proteinski den, denot go pocnav so 2 portokala, pa posle mevce, mislam jaresko ke bide, i salata, i za vecera ako ostane od mevceto ako ne ke jademe samo salata...a imam 78 kila,, sto znaci dobro sum polnicka i treba barem 10 kilka da oslabam, ke bidam zadovolna..
Ние сме на ист ден Ајде ке се ориентираме една со друга, само што јас имам повеќе за губење Денес протеински 5/90 д: кафе и јаболко р: пилешко и салата в: исто Ќе одам на гости се надевам ништо нема да стават на маса што ќе ме излаже
Мери се наутро,гладна,без да имаш пиено течности и со претходно отидено во вц. Пробај намести ја на рамна подлога и ако уште ти покажува различни бројки собери ги цифрите и подели ги со бројот на мерења што ги имаш направено,така ќе добиеш средна вредност,тоа е 62.1. Само има удел тоа дали се мериш наутро или навечер. Исто пред добивање мензис потешки сме затоа што организмот ни задржува вода.
15/90 Јаглехидратен Појадок:Кафе и Јаболко Ручек:Макарони со кечап и маслинки Вечера:Парче торта ( ми го чуваат 2 дена) Инаку јас уште сум си -2кг,а прилично строго се придржувам,а и вежбам по 1ч секој ден. Како и да е,не се откажувам,ќе дојдам до славната 60
Иам грижа на совеста морам да споделам со вас малку да ми олесни Направив грешки.... вчера ми беше овошен ден до пладне имав јадено само 1банана и пола круша ама накај 6 саат изедов 1кесе смоки Денекса ми е Протеински ден не бев во можност да готвам нешто јадење и каснав пола геврек со чашка јогурт А до вечер ако осетам глад ќе јадам само салата ... Ама ветувам дека од утре продолжувам како што е редот затоа што МОРАМ ! Значи имам волја имам инат во мене да издржам и наеднаш се ми паѓа во вода по ваква грешка Морам да се мотивирам одново и да издржам како што треба и да ви кажам дека уште сега знам дека после 90 ти ден ја почнувам пак од почеток па шо сака нека биде
mene vcera mi bese polesen den otkolku denes, vcera znam deka sum na ovosje, i ne jadam nisto drugo, a denes cel den go mislam mesoto, a ljubitel sum na meso,, taka da poveke me faka strv za jadenje i povekje sum gladna, ama nekako ke uspeam, kasnav malku supa, i malku mevce, pa do vecer ke vidam kako ke bide...
zosto si kasnala smoki, poarno da si kasnala malku soncogled, eve jas vcera taka go zablaziv gladot,,ili cveklo salata, ili nekoj morkov, so ke ti se najde od zelencuk...ali jas sum pocetnik, gledam deka ti ja drzes odamna...
Немај гајле не е страшно. Гледај од аспект дека пак си внела помал број на калории и сепак е помалку одколку што си јадела пред да бидеш на диета. Геврекот е лебче и јогурт ништо страшно...продолжи си... Мекушка јас бев пес гладна од вчера и се разбудив рано па ручав во 12.00, гладна бев и си реков подобро да се најадам сега одколку да почнам да збеснувам и сите да ми се криви. Еве уште не сум гладна си велам накај 6 ќе вечерам само салата пошто си каснав мевце бааѓи
Не е страшно според мене,не е некоја огромна утка.Јас некна си каснав коцка црно чоколадо,оти ќе си умрев без благо,па никому ништо А за овошниот ден ако многу ти се јаде,испукај си пуканки,една чинија има околу 100 калории,не се многу,а ќе те заситат ептен. Можеби само за скробниот бива,ама јас си каснувам некогаш и на овошен,кризи се во прашање
Waka-Waka целосно се согласувам со тебе. Мене не ми пречеја слободните денови, не ни стигнав дотаму да издржам. Премногу бев гладна уште од вториот ден и милион грешки направив и си продолжив Фри стајл до крајот на неделата. Од понеделник ви се придружувам и јас бидејќи дефинитивно најмногу ми одговара диетава.
38/90 Протеински д-2 киви и кафе р-туна лебче и салата в-туна и салата 39/90 Скробен д-1 банана р-ориз и салата в-истото напола 40/90 Јаглехидратен д-2киви р-парче баница в-2 ишлера и едно банџи чоколатце Само напред девојки!!!
