Со лесно @Eveline Јас денес овошен ден, изедов 2 јаболки за доручек. Пиев кафе, си јадев фстаци, 4 урми и цеден цитрон. Сега за сега ми е супер, ќе видиме до вечер.
http://www.recepti.dijeta.net/pecurke-punjene-svezim-sirom-i-spanacem-ili-blitvom/ http://www.recepti.dijeta.net/bastenska-musaka/ http://www.recepti.dijeta.net/grcka-salata/ Не ми се пробани рецептиве но се надевам дека ќе ти послужат.Исто и во овој ден мислам дека можеш соја да јадеш
Пред 3 недели почнаа да ме болат зглобовите од прстите на деснава рака и да ми отекува. По некој ден еден по еден почнаа да се вцрвенуваат и да болат. Мислев дека ми е од премореност бидејќи во тој период пишував многу. Потоа црвенилото и болките се префрлија и на другите зглобови од прстите на раката (постепено во период од 2 недели). Ја одмарам од тогаш, но вчера после цел ден работа низ дома, дури вечерта кога седнав да одморам ми се појави црвенило со чувство на топлина и пецкање и на горниот дел од дланката, а и на левата рака (црвенилото на зглобовите сеуште постои). Вчера ми беше протеински ден. Читав по интернет и видов слики што одговараат на мојава алергиска реакција. Мислам дека ми е од диетава, јајца, риба и млечни производи. Денес ќе одам кај матичната и ако е поради диетава ќе си пукнам од мака. Како и да е, ќе ве известам. Дали кај некоја од вас се појави некаква алергиска реакција?
Оди провери се, ако веке си алергична на протеински производи од животинско потекло ти ја препорачувам Vegan Diet, - можеш слободно да пребараш на интернет за диетава ефикасна е многу а и здрава, или пак докторката нека ти даде некој режим на исхрана ако веќе е во тоа проблемот.
Еве ме и мене на пола пат со диетата. Денес 46-ти ден ама не ја почнувам турбо Ун ,задоволна сум со резултатите и не ми се брза. Сабајле се мерев ,сум симнала точно 10 кг со едно 100-200 гр. Презадоволна сум, имав физичка активност во повеќето денови,пијам многу вода и ја имам прекршено еднаш само,кога бев на веридба на овошен ден
48 ден јх Сосот со печурки е готов а макароните се прикрај Утре овошен а се сомневам дека ќе го издржам.Ме чека ручек кај баба ,понеделник ручек кај мама,вторник ручек кај свекрва охоо многу Ќе ја прекршам диетата секако а највероватно ќе фатам и некој нов правец ,така што ќе завршам со Ун но затоа ќе ве известам на време не се секирајте
Денес 48/90 Витамински ден пошто почнав турбо ун на 46 ти Продолжувам со диетава се додека не се констатира дека алергијата ми е од неа(после 10 дена). Уште од сега знам дека нема да ја прекршам за Велигден, пошто на толку месење и правење благо ни залче не пробав Само од миризбата си се најадов
Денес 23 ден јаглехидратен од диетава. Дома секакви јадења, ептен вкусни, ама јас си сварив шпагети и тоа јадев. За вечера имам торта од Канела, едвај чекам. Синојка бев и во кафана, сите јадеа се и сешто јас само вода и не ми беше мака. Супер ми иде диетава, само понекогаш кога сум многу гладна јадам маслинки и сончоглед. Завчера на протеински грицкав смоки малку и пуканки зошто бев на гости и ми се грицкаше и мене нешто.
Јас имам 63кг сега, сакам да симнам докај 57 барем. Никогаш не сум успеала, цело време симнувам докај 59 и се откажувам, па ондак пак од почеток истата борба. Сакам да прашам дали би имала резултати со диетава, со оглед на тоа што сфаќам дека некако треба да се стартува со малку повеќе килограми? Фала ви.
@Izaabella мислам дека треба да имаш повеќе вишок килограми за да има ефект диетава. Денес овошен ден и глава ме боли цел ден. Исцедив 2 портокали и 2 лимони и си ги испив до ручек. Потоа изедов банана и малку индиски ореви. Сега изедов салата краставици со парче фета сирење затоа што немам ич енергија, морав нешто да изедам. Многу ли е страшно? Пешачев денес, ми удри сонцето во глава и ете направив прекршок... Утре конечно ќе пробам од велигденските јајца.
Jas od sreda ja pocnuvam od pocetok. Do sea imam simnato 12,5 kg bez pazenje I maksimalno prekrshuvanje mi falat uste 20kg I happy
@Avokado за колку време симна толку килограми? Јас сакам уште 10-15да симнам, денес на овошен направив бајаги прекршоци и се нервирам. Да ве прашам девојки, 29 ден пишува дека треба да е воден. Само вода цел ден?? Мислам ќе се онесвестам. Прочитав дека после ручек треба да се зема некоја таблета со витамини минерали, дали пиете такви шумливи таблети? Да си купам утре ако може, таман како замена за сок ќе ми биде.
Od 20ti januari pocnav eden mesec terav ama posle izgubiv red so denovite pa pazev malku so jadenjeto,pa doruckuvav so mi teine, zatoa utre od pocetok pocnuvam.
Дечки почнувам со голготата Денес се мерев 73,5 кг. Моја идеална цел 62кг. Мора реална цел 65кг. Ден 01/90. Поздрав за сите кои се трудат да се подобрат. Имајте убав ден.
Vcera ja pocnav po vtor pat, ali ovoj pat za dorycek banana jadam, inaku zeludnikot znae da me zdoboli. Kafe isto sabajlecki e samo problem e toa mlekoto, ih probav so bademovo ama ic ne mi se sviga za rycek i vevera napraviv zelka vo rerna so mali pleskavici, i mesto supa imav sollja jogurt. Denes gravce luge koga moze quinoa??? vo jaglehidrati li? si imam preybav revcept za tabule so kinoa pa zatoa prasyvam
Денес скробен ден, синојка мајка ми ми направи чорба со компир, леќа, моркови и тоа ми е за ручек и вечера денес. Цел ден ќе бидам во движење, нема да имам време да мислам на јадење. Се мислам 29ден да ми е воден, се издржува ли?
Ден 02/90. Еден збор Зорт. Не сум научена на овошје за доручек. Цел ден до 4 и пол жива гладна. Се надевам дека ќе се навикнам. Вчера цел ден бев нервозна. Денес сум малку посмирена, ама сепак гладна. Девојки кажете некое искуство за исхраната од сабајле. Како ја темпирате? Денес грашак за ручек. Поздрав за сите кои се трудат да се подобрат. Имајте убав ден.
