УН Диета

Дискусија во 'Диети' започната од mKdevojce, 7 јануари 2010.

  1. Miss.N

    Miss.N Популарен член

    Се зачлени на:
    1 мај 2011
    Пораки:
    1.008
    Допаѓања:
    1.359
    Пол:
    Женски
    55/90
    Овошен ден: Си каснав 2 праски, една салата, едно парче лазања :worried: тоа не требаше, но неможев да одолеам, и после некоја цреша, сливи, 2 парчиња лубеница и за вечера салата и толку дури премногу е :))
    Иначе -6-7 кг сум што е супер, истрчав и 5км и возев велосипед.
     
    На Риханна990 му/ѝ се допаѓа ова.
  2. Elen4e89

    Elen4e89 Истакнат член

    Се зачлени на:
    12 февруари 2010
    Пораки:
    342
    Допаѓања:
    627
    Пол:
    Женски
    22/90 Скробен ден
    Си доручав порција вишни, за ручек гравче тавче со салата, а за вечера само салата. Имајте убав ден иако е тмурно и дождливо.
     
  3. milence.167

    milence.167 Активен член

    Се зачлени на:
    29 јуни 2015
    Пораки:
    31
    Допаѓања:
    13
    Пол:
    Женски
    здраво јас сум нова на форумов и сакам да знам дали можам да јадам пржени јајца во протеински ден сакам да ја почнам од утре и се надевам дека ќе има резултати
     
  4. Evgenia777

    Evgenia777 Нов член

    Се зачлени на:
    29 јуни 2015
    Пораки:
    7
    Допаѓања:
    9
    Пол:
    Женски
    1/90:
    Доручек: 2 праски
    Ручек: 2 jajцa и салата
    Вечера: 1 jaјце и салата
     
  5. milence.167

    milence.167 Активен член

    Се зачлени на:
    29 јуни 2015
    Пораки:
    31
    Допаѓања:
    13
    Пол:
    Женски
    ќе се дружиме па се надевм дека ќе ни оди лесно :))
     
    На Evgenia777 му/ѝ се допаѓа ова.
  6. Риханна990

    Риханна990 Активен член

    Се зачлени на:
    29 мај 2015
    Пораки:
    59
    Допаѓања:
    56
    Пол:
    Женски
    Не смееш ништо пржено, јајца само варени, а можеш и стек или друго месо варено печено, ако не јадеш месо можеш и млечни производи, за протеинскиот ден имаш многу избор, немој да јадеш пржено, придржувај се до правилата и верувај резултати и тек како ќе има :) Со среќа на сите нови диеталки.
     
    На Mammina и Elen4e89 им се допаѓа ова.
  7. lejlla

    lejlla Популарен член

    Се зачлени на:
    27 октомври 2013
    Пораки:
    997
    Допаѓања:
    2.384
    Женски некако кризи ме фаќаат до ручекот, слабо ме држат две овошки и едно кафе без шеќер, ај пишете кое време ви е поручек а кога ручек...
     
  8. Риханна990

    Риханна990 Активен член

    Се зачлени на:
    29 мај 2015
    Пораки:
    59
    Допаѓања:
    56
    Пол:
    Женски
    36/90
    доручек: малини
    ручек: две пецива со маслинки
    вечера: 1-2 парчиња торта, ред чоколадо со 75% какао (после ручекот каснав и 2коцки млечно чоколадо со бруснива, не можев да одолеам :$)
     
    На Elen4e89 му/ѝ се допаѓа ова.
  9. Риханна990

    Риханна990 Активен член

    Се зачлени на:
    29 мај 2015
    Пораки:
    59
    Допаѓања:
    56
    Пол:
    Женски
    доручек околу 9-10, ручек 12-13, вечера околу 18 часот (вака најчесто) :)
     
    На lejlla му/ѝ се допаѓа ова.
  10. milence.167

    milence.167 Активен член

    Се зачлени на:
    29 јуни 2015
    Пораки:
    31
    Допаѓања:
    13
    Пол:
    Женски
    фала на совето се надевам дека ќе издржам 90 дена цврсто сум решена :D
     
  11. iskraFem

    iskraFem Истакнат член

    Се зачлени на:
    13 ноември 2014
    Пораки:
    134
    Допаѓања:
    2.475
    Пол:
    Женски
    Јас денес ја почнав диетата по втор пат (првиот пат ја прекинав поради проблеми со столицата). За ручек јадев варени јајца а како салата печени пиперки. Дали згрешив со пиперките!? :?:
     
  12. milence.167

    milence.167 Активен член

    Се зачлени на:
    29 јуни 2015
    Пораки:
    31
    Допаѓања:
    13
    Пол:
    Женски
    јас денес ја почнав ама со малку прекршувње јадев малку компирчиња со месото но повеќе не правам прекршоци хахах држете ми среќа <3
     
  13. Риханна990

    Риханна990 Активен член

    Се зачлени на:
    29 мај 2015
    Пораки:
    59
    Допаѓања:
    56
    Пол:
    Женски
    37/90 овошен
    Од сабајле супер ми тргна , јагоди изедов едно тањирче, и после кај 1 саат малини, ама дома што ме фати една криза и изедов една кифличка со малку сиренце :( До вечер само салата незачинета ке јадам.
     
  14. j......s

    j......s Активен член

    Се зачлени на:
    25 март 2015
    Пораки:
    30
    Допаѓања:
    3
    Пол:
    Женски
    Девојки!
    Дали можит на пример 1 сат после после поручек да се напиеш сок од домати? :)
     
  15. unique.girl7

    unique.girl7 Активен член

    Се зачлени на:
    10 мај 2015
    Пораки:
    27
    Допаѓања:
    6
    Пол:
    Женски
    Oд денес и јaс пoчнувaм сo диетaвa пo втoр пaт.. првиoт пaт немoжев дa јa дoдржaм имaв мнoгу прoслaви aмa oвoјпaт мoрa летo е требa дa се oди нa oдмoр.. сaкaм еден месец дa јa држaм, пoтoчнo дoдекa тргнaм нa oдмoр..
    пoјaдувaв двa пoртoкaли
    ручек кременaдлa гoлемa е тaкa дa и зa вечерa ќе имaм пoлa пoлa и сo мн сaлaтa..
    Се нaдевaм ќе јa издржaм oвoјпaт..
    пoзз
     
  16. unique.girl7

    unique.girl7 Активен член

    Се зачлени на:
    10 мај 2015
    Пораки:
    27
    Допаѓања:
    6
    Пол:
    Женски
    a тиквиците сo јaјцa пржени вo прoтеинскиoт ли ден спaѓaaт?
     
  17. Viktorijaaa5

    Viktorijaaa5 Форумски идол

    Се зачлени на:
    26 октомври 2013
    Пораки:
    6.272
    Допаѓања:
    91.954
    Пол:
    Женски
    Пржена храна никакооо !!!
    Тиквицата мислам дека спаѓа во неутрален зеленчук али не сум баш сигурна.Пример во скробен ден можеш да јадеш полнета тиква со ориз :)
     
    На Mammina му/ѝ се допаѓа ова.
  18. unique.girl7

    unique.girl7 Активен член

    Се зачлени на:
    10 мај 2015
    Пораки:
    27
    Допаѓања:
    6
    Пол:
    Женски
    Ахaм епa дoбрo тoгaш немa дa ги јaдaм пржени ќе нaјдaм некoј рецепт..
     
  19. Viktorijaaa5

    Viktorijaaa5 Форумски идол

    Се зачлени на:
    26 октомври 2013
    Пораки:
    6.272
    Допаѓања:
    91.954
    Пол:
    Женски
    Направи си мусака со тиквички и мелено месо :) во протеински ден имаш многу избор
     
    На unique.girl7 му/ѝ се допаѓа ова.
  20. j......s

    j......s Активен член

    Се зачлени на:
    25 март 2015
    Пораки:
    30
    Допаѓања:
    3
    Пол:
    Женски
    Висока сум околу 160 см а тешка 70 кг :( . Што мислите за еден месец колку кг ќе ослабам? Фала однапред:D