УН Диета

Дискусија во 'Диети' започната од mKdevojce, 7 јануари 2010.

  1. stefi23m

    stefi23m Популарен член

    Се зачлени на:
    6 август 2012
    Пораки:
    1.005
    Допаѓања:
    771
    Пол:
    Женски
    zenski aj kazete kako bese modificiranata un i dali mozi so nea da pocnam namesto so klasicnata.so vtorava bremenost kladov 25kg i sega imam za namaluvanje 13-15kg.
    minatiot pat koga ja drzev,ja drzev tri meseci i oslabev samo 10kg.sega mi se malku tie.
     
    На VladeMila му/ѝ се допаѓа ова.
  2. Twin97

    Twin97 Истакнат член

    Се зачлени на:
    15 септември 2015
    Пораки:
    37
    Допаѓања:
    32
    Добредојде Анси :) http://www.dijeta.net/phpBB/viewtopic.php?f=1&t=4070&sid=dcbc5e1a53d3dbbfce2fea65e46d62ac еве овде можеш да прочиташ што е дозволено да јадеш. Среќно и те чекаме да ни се пофалиш со новите резултати :)
     
  3. DEBELUSKA

    DEBELUSKA Истакнат член

    Се зачлени на:
    26 февруари 2012
    Пораки:
    393
    Допаѓања:
    273
    zdravo na site.....me interesira dali za vreme na bremenost mozi da se drzi dietava .....i dali nekoj ja ima drzeno pozzz
     
  4. ilyan

    ilyan Популарен член

    Се зачлени на:
    6 април 2015
    Пораки:
    1.865
    Допаѓања:
    19.437
    Пол:
    Женски
    Vo nieden slucaj!
     
  5. Twin97

    Twin97 Истакнат член

    Се зачлени на:
    15 септември 2015
    Пораки:
    37
    Допаѓања:
    32
    Za 7 dena -2kg ^_^
     
    На Ema.Sk, Elaria, Freya123 и 1 друга личност им се допаѓа ова.
  6. simoncelicius

    simoncelicius Популарен член

    Се зачлени на:
    29 јануари 2011
    Пораки:
    3.694
    Допаѓања:
    8.645
    Пол:
    Женски
    Пробај да се исконтролираш, ама сепак ако навистина не можеш подобро е да си го повториш ручекот или вечерата, отколку да имаш некоја ужинка по избор.

    Друга работа е што не се мери количината на храната што се јаде, јадете колку што ви е доволно да се најадете, секако за вечера имате половина од ручекот.

    Инаку нормално е на почеток да чувствуваш глад, и да направиш некој прекршок ништо страшно не е,додека да се навикнеш. Во никој случај немој да седиш гладна, ама ова не значи дека треба да се прејадеш.
     
  7. Freya123

    Freya123 Истакнат член

    Се зачлени на:
    28 ноември 2012
    Пораки:
    422
    Допаѓања:
    234
    Трет ден или да го наречам омилен ден :D ама стално заебувам на овој ден! За доручек јадев една банана, за ручек две парчиња пица и за вечера едно парче чоколаден колач. Во идеален случај ќе беше само едно парче пица (или воопшто немаше да биде пица). Ама ајде постепено ќе се одвикнувам од љубовта кон јаглехидратите. Утре само овошје, знам дека нема да згрешам со исхраната. По којзнае кој пат оваа година, се надевам дека барем сега ќе истерам до целта. Планирам после Нова година да почнам со аеробик и на лето „здраво шорцевиии“ :D
     
    На Elaria му/ѝ се допаѓа ова.
  8. anakonda88

    anakonda88 Популарен член

    Се зачлени на:
    3 април 2010
    Пораки:
    2.598
    Допаѓања:
    4.519
    Пол:
    Женски
    После неколку години се вракам на Ун диетата , мн ми е досадна , ама само со неа имаше добар резултат , инаку да ве прашам за првиот ден за протеинскиот дали може да се јаде соја ?
     
  9. VladeMila

    VladeMila Популарен член

    Се зачлени на:
    20 август 2015
    Пораки:
    430
    Допаѓања:
    8.515
    Пол:
    Женски
    Не сум јадела соја,ам мислам дека може,зошто да не:)
     
  10. DEBELUSKA

    DEBELUSKA Истакнат член

    Се зачлени на:
    26 февруари 2012
    Пораки:
    393
    Допаѓања:
    273
    fala pozz
     
  11. Twin97

    Twin97 Истакнат член

    Се зачлени на:
    15 септември 2015
    Пораки:
    37
    Допаѓања:
    32
    соја можеш да јадеш но само во скробениот ден
     
    На Elaria му/ѝ се допаѓа ова.
  12. anakonda88

    anakonda88 Популарен член

    Се зачлени на:
    3 април 2010
    Пораки:
    2.598
    Допаѓања:
    4.519
    Пол:
    Женски
    Ne vo proteinski ???
     
  13. Twin97

    Twin97 Истакнат член

    Се зачлени на:
    15 септември 2015
    Пораки:
    37
    Допаѓања:
    32
    Vo proteinski ne moze
     
  14. anakonda88

    anakonda88 Популарен член

    Се зачлени на:
    3 април 2010
    Пораки:
    2.598
    Допаѓања:
    4.519
    Пол:
    Женски
    Ama sojata sodrzi proteini ,kako moze vo skroben ???
     
  15. Viktorijaaa5

    Viktorijaaa5 Форумски идол

    Се зачлени на:
    26 октомври 2013
    Пораки:
    6.253
    Допаѓања:
    91.907
    Пол:
    Женски
    Од толку многу протеини ти сакаш соја да јадеш :)
    Одбери нешто друго а ако ептен сакаш да јадеш соја подвари па потпечи ја пржена никако :)
     
  16. Twin97

    Twin97 Истакнат член

    Се зачлени на:
    15 септември 2015
    Пораки:
    37
    Допаѓања:
    32
    http://zdravjeiubavina.com/dieti/un-dieta/ eve vidi vo koj den e stavena pa sega ako tolku mn sakas da ja jades vo proteinski jadi ja so dr da ti kazam...
     
  17. Twin97

    Twin97 Истакнат член

    Се зачлени на:
    15 септември 2015
    Пораки:
    37
    Допаѓања:
    32
    Среќна Нова УН Диеталки ви посакувам многу здравје, среќа, љубов, успех во секое поле, сите желби да ви се остварат, да ослабеете што побргу и секако да ги издржете новогодишните и божиќните празници оти знам дека е многу тешко :D поздрав

    PS. чисто за мотавиција.. за скоро 15 ден -3,5 кг (без вежбање и не толку голема физичка активност) воодушевена сум ^^_^ Продолжувам понатаму и ве известувам ако има нови резултати :)
     
  18. Sigl

    Sigl Активен член

    Се зачлени на:
    3 јануари 2016
    Пораки:
    22
    Допаѓања:
    13
    Пол:
    Женски
    Здравоо на ситеее . Јас од утре почнувам да ја држам диетава. Имам 70 кг а сум 1,67 висока. Сакам да ослабам 10 кг , истовремено ќе одам на фитнес секој втор ден . има некој да ми прави друштво во диетава ? поздрав
     
    На Ema.Sk, kikin и Twin97 им се допаѓа ова.
  19. Twin97

    Twin97 Истакнат член

    Се зачлени на:
    15 септември 2015
    Пораки:
    37
    Допаѓања:
    32
    Dobredojde Sigl :) Najprvo da ti kazam deka si napravila dobar izbor za dietava i veruvaj deka ima efekt. Momentalno jas ja drzam dietava i utre mi e ovosniot den pa ke se druzime naednite 2 i pol meseci. Pozdrav i srekno, se nadevam deka ke izdrzime :D
     
  20. Sigl

    Sigl Активен член

    Се зачлени на:
    3 јануари 2016
    Пораки:
    22
    Допаѓања:
    13
    Пол:
    Женски
    Супееерр :))) се надевам и јас дека ќе издржам бидејќи работам на три смени на работа и тешко ќе ми биди на почетокот. Ама ќе дадам се од себе . Среќно и тебе :D :D :D