Здраво на сите. Јас ја држам диетата по втор пат веќе 12 ден денес. Првиот пат ја држев пред четири години и за три месеци ослабнав 20 кг. Сега после бременоста си ги вратив тие кг и затоа повторно ја почнав. Имам многу убаво искуство од оваа диета па ако сакате некоја помош прашајте.
Девојки, може ли да ми кажете зошто стагнирам со намалувањето на килограмите? Намалив 3 кила од првичната тежина и после тоа вратив едно и сега веќе неколку дена не мрдам од мртва точка. Две недели сум на диетава и релативно се придржувам на нејзините правила, значи имам мали отстапки ама немало ништо нездраво во исхраната
Две недели е краток период, не можеш да очекуваш чудо преку ноќ. Продолжи понатаму и сигурно уште ќе симнеш. Иначе од денес и јас почнувам, па нека ми е со среќа.
Првиот пат кога ја држев почнав од 89. Сега после 4 години сум 87 некоја грицка си дозволував во овошниот ден но тоа после првиот месец Првиот месец строго само на диетата се придржував. Првиот месец не намалив ниту едно кило, можеби две три но тие се само регулација на организмот не се нешто значајно исто како и сега почнав со 87 и ега сум 85 но тоа не е значајно. После првиот месец се забележува огромна разлика бидејќи тогаш почнуваат кг да се намалуваат. Најпрво во стомакот ,рацете а последниот месец во бутините и нозете. Во овошниот ден јадев за појадок овошје а ручек и вечера салата и не ги прескокнував оброците за да не чувствувам глад.
Еве ме и мене повторно ја почнав диетава, денес ми е 6ти скробен ден. Ја држев 28 дена во периодот октомври-ноември и за тој период симнав 4 кг. После тој период направив крвна слика и ми беше одлична, хемоглобинот 130. Сакав да одам до крај до 90 дена, но мм ме зазна. Сега пак јово наново од почеток, почетокот е најтежок дефинитивно. Ај некој предлог за ручек во јх ден, тој ден ми е некако најбезвеза и останувам без идеи за ручек, не бива само пица или макарони.
Za jh da ti kazam jas si pravam zelnik so kromid i kecap mx mx prsti da izlizis e sega znam ima margarin i se ama upitrebuvam so niska maslenost drugo si pravam pici zatvoreni so rastitelen kaskaval svezi sampijnoni i maslinki posle palacinki naredeni vo karavance so luk i potpeceni itn ne mu teknuva ddrugo
Вчера гледав слики од лани, пред да ја почнам диетата и пред да ослабам 10кг. Подуена сум во фацата и сватив дека не сакам никогаш повторно да сум така. Затоа лесно заборавам дека сум гладна и издржувам. Многу е лесно и многу е успешно.
Па затоа дека пиперката е зеленчук кажав дека се јаде ајварот во скробен ден, ако грешам нека ме поправи некој.
Здраво , ја почнав диетата и сега не ми е јасно 3ти ден може салата да се јаде или не и исто така за сокови домашни дали смејат да се пијат во текот на диета ? Поздрав
