Ослабев 15кг од диетава и за 2 месеци ги ги вратив... :( :envy: :| :?: :swear: Ајде сега пак од почеток! 1ден- појадок-јаболко ручек- салата и...
Држев една диета и ослабев од 65 на 50, кога ја прекинав се придржував кон режимот на исхрана и дојдов део 48, но малку кога ке каснам благо или...
Да ви споделам мое искуство со диетава, значи ако се придржувате строго кон правилата се слабее многу, јас ослабев 15 кг , но од оваа диета ми се...
КОНЕЧНООО УСПЕШНО ЈА ЗАВРШИВ ДИЕТАВА ДЕНЕС 90 ДЕН !!!! -15кг . од 65 на 50 :) :) :) :) Е сега прашањето е понатака? Дали да продолжам со...
Завршувам со Ун диетата , и го постигнав резултатот што го сакав, сега сакам да продолжам со оваа диета бидејки гледам дека би ми одговарал овој...
Може ли некој да ми препорача психијатар во Скопје, подолго време сум во депресија сакам уште утре да закажам .. вака не се издржува веќе....
Го комбинирате ли сенфот како додаток во исхрната?? , јас во протеински знам со стекот и една лажичка сенф да си ставам, или па со компирот..мислам...
Турбо ун се држи од 46 ден и после 75 ден пак се почнува?
Од кога ја почнав диетава (веќе 2 месеци ја држам) немам добиено, не сум трудна и незнам дали е поради диетава или сосема нешто друго е во прашање,...
Има ли многу врска какво ке биде благото во јх ден? Обично дека тоа ми е единствен ден за благо па знам да се опуштам и да си земам 2-3 слатки од...
Денес на мени Појадок-две киви и една рака бадеми непечени Ручек четири кифлички мали домашни Вечера-Еден ред црно чоколадо и две парчиња торта...
Moze li da se pie cedevita bez seker , dozvoleno li e? :)
Ќе може ли да ми одговорите на прашањево? :) патем денес ми е овошен ден ама пред пмс сум па се убив од јаденје овошје, сега некако грижа на совест...
:hai: Може ли со пицата печурки? читам дека некои така комбинираат, ама печурката е протеин па некако сум во дилема ...А по другиве форуми каде што...
Девојчиња ми доаѓа турбо ун да почнам после протеинскиот пак со протеински ден да почнам бидејки првиот воден ден не го правев го скокнав... што да...
Вчера 38/90 протеински Доручек-две јаболки и кафе Ручек 1 чаша супа, три варени јајца и таратур салата Вечера 1 јајце и таратур салата Денес скробен...
Во овошниот ден печени јаболки препорачливи се? или ги губат витамините со печењето :o
Незнаев во којаб тема да го сместам прашањево, мислам тука најдобро одговара.. Покрај тоа што пиеме многу кафе по неколку пати на ден, негде прочитав...
Вчера протеински ден Доручек 2 портокала и кафе Ручек 1 чаша супа, стек и таратур салата Вечера половина стек со 1 чаша јогурт Денес скробен...
Добра ноќ мои диеталки, утре нов ден со нови сили продолжуваме :*
Оддели ги имињата со запирка.