Здраво StefChef.. јас сакам да се посоветувам со тебе, ако можеш да ми помогнеш... Ми треба твој совет во врска со исхраната, каков режим на исхрана...
Здраво девојки :hai: После некое време и јас да се активирам на темава (не дека не ве читав редовно) :!: Јас си ја терам диетава, имам уште доста...
Анабелке морам да те прашам.... дали некогаш те фаќаат кризи за јадење и како се справуваш со нив? Како што читам низ форумов еднаш или двапати дали...
Вчера успешно завршен овошен ден. Праски, кајсии, сливи, љубеница, диња и 2 банани. Сабајлево се мерам и вагата покажа -400г. за изминатиот циклус од...
Анабела, секоја чест, преубаво изгледаш :clap: Уште повеќе ме мотивира сега ;) Како ќе продолжиш од утре да се храниш, сличен режим како диетава...
А со колку кг започна да ја држиш диетава?
18ти ден денеска - скробен Сабајле 2 јаболки и една праска. Ручав пред малку ориз и компир печен со салата од марула, и вечер само салата. Секогаш...
Тренди, точно е дека сум -5кг за 16дена, ама дека имам малку години не е точно. :) Цели 25 години си имам :D А за килажа јас како што имам и пишано...
Е па девојки, среќна сууум :rofl: Вчера го завршив четвртиот циклус со овошен ден (ама убаво сум го издржала, без кризи, зелено јаболко, праски и...
Анабела, браво Најголем мотив си ми за диетава... доказ дека само со упорност се успева.. Инаку, јас за 12 дена сум -4кг. Почнав со 94 а сега имам...
Девојче, начинот на кој се комуницира на форумов, не го одредуваш ниту ти, ниту јас... Поентата е да се мотивираме едни со други и да си даваме...
Хелооу на сите... 8ми ден денеска - овошен. Опремена сум со сочни зелени јаболки, праски, кајсии. Сакам овој овошен ден да го поминам исклучиво со...
Добро утрооо :D Денес седми ден - јаглехидратен. За доручек 2 мали праски и 1 зелено јаболко. Ручекот од вчера го мислам - ќе јадам вегетаријанска...
Убав денов - 5ти протеински Сабајле - 2 праски Ручав накај 12 - мало парче пита со праз и кисело млеко И за брзо ќе ми биде и вечерата - супа, шопска...
Се нервирааам ;( Прв овошен ден ми е , и не го издржав како што треба до крај. Си јадев овошје до пред еден саат, и сега јадов салата( зелка,...
Фала ти, ич не сум гладна, ама не знам што ми запна за око во фрижидерот... ама сепак не го пијам :!:
Знам дека подолго ја држиш диетава, и мене ми е овошен денес, смеам ли едно овошно јогуртче..? :o
Хелоооу на сите :D И јас ве дружам од денес. Четврт ден ми е од УН диетава, планирам да ја држам до крај на август дури да одам на одмор. Имам едно...
Анабела, само напред!!! Никако не смееш да попуштиш, па ти си ни најголемата мотивација на форумов... :clap: Ако не ти е тешко уште еднаш да...
Анабела, секоја чест :) Може имаш пишано веќе, ама ако не ти е тешко да споделиш уште еднаш колку си висока и со колку кг почна да слабееш... и...
Оддели ги имињата со запирка.
