Вчера паузирав а денес повторно во down расположение успеав да извежбам 25 минутки од видеата од Џесика за домашно пешачење Најважно е мислам сепак...
Денес се засилив со ова видео ама ништо, до кај 30 мин успеав едвај да го издржам. Ич немам енергија денес, не знам што ми е :( Но сепак подобро од...
Разгледај некои од тие јас што ги вежбам од Џесика Смит со пешачење, за почеток ќе ти бидат таман за размрдување па со тек на време можеш да преминеш...
Денес душа испуштив, ич немам кондиција, ама извежбав до крај со по малкуцка забушавање де :$ Инаку до крајов на месецов решив повеќе на кардио да се...
Ајм бек, неделава паузирав зашто бев малку на шетање по странството, ама се изнапешачив па :muscle: Денес на менито повторно [MEDIA] Ќе се задржам...
Петокот: [MEDIA] [MEDIA] А вчера: [MEDIA] [MEDIA] [ATTACH]
Денес истото кардио од вчера со тегчиња +уште едно 13минутно видео за standing abs. За годинава толку :) Инаку ви посакувам на сите се најдобро во...
171цм со 65.1кг моментално, а сакам да дојдам до 62 кг.
Паузата од 2 се направи 10 дена :$ таман заврши славата-добив, таман тоа зсврши-се разболев |( Секогаш ко ќе решам да вежбам или диета да држсм се...
Лам пак повреда закачил на тренинг :( Ги набрка докторите па сега пак истото се случува, значи тој е крив. Најискрено се надевам дека ќе си замине...
Уште 2 дена ќе одмарам непланирано:( Им тркнало на свекор ми и свекрвами годинава гости за славата да чекаат в дневна, бсш кај што вежбам |( А таман...
A во меѓувреме...продолжени договори 8) [ATTACH]
На големо се пишува по весниците дека веќе бил потпишан договор со Анчелоти :^) Наводно после саботнава утакмица ќе се објавело што одлучил Пеп. Што...
Јас денес одмарам, не дека толку се заморив со вежбиве, поготово последниве два дена не ми беа доволно напорни но ок е за почеток. Осеќам дека можам...
Тудеј ова видео 2 пати го извежбав, вториот пат зедов и тегчиња во рацете [MEDIA] [ATTACH]
Само да ви кажам, денес ова го пробав за вечера од линкот погоре и ми лајк ит вери мач ]:) Плус лесно и едноставно за правење е. Често ќе ми биде на...
Денес ова видео за нозе и задник. Не беше толку лесно како што ми изгледаше сепак. [MEDIA] И мотивација плус ;) [ATTACH]
Си направив еден распоред за вежбање па денес ми беше ден за раце/грб итн. Ги извежбав овие две видеа ама кутра јас рацете ми се on fire и тоа од...
Почнав од денес со ова видео ама не ми се допадна баш, инаку од следната недела планирам да додавам плус минути зашто ич немам кондиција :$ [MEDIA]
Утре е извлекувањето, така?
Оддели ги имињата со запирка.
