Natalija заедно ке ја држиме диетата и јас почнав од понеделникот..Мислам дека малце си ја прекршила бидејки кебапчето се јади во протеински ден но...
Од каде ги купувате Липовон и кој ги користел подолго време нека пише резултати и искуство :)
За колку време? :)
А дали јадете варени или печени во рерна компири? пошто викаат дека варени компири било исто како да јадеш леб а јас ги обожавам во скробен ден ...
BonnieTop само воља ти треба и ништо друго, биди упорна и ке ослабеш..И јас пред 2год ја имав твојата килажа и успеав да стигнам до 71кг за 4 месеци...
Ми се свиѓа и мене велосипедов а и не е многу скап за разлика од орбитрејкот ...
А каде го купувате тоа чоколадо со 70% какао? јас најдов едно црно чоколадо со 46% какао и тоа го јадам во јх ден..
Не, салата можеш да јадеш колку ти душа сака :)
Decki nikako nemozam da se otkazam od nescaffe 3vo1 naviknata sum sekoj den da go pijam :S dali mnogu mi steti vo dietava?
A vezbase nesto dodeka ja drzese dietata i dali strogo se pridrzuvase? Bas dobar rezultat me motivira da ne se otkazuvam :)
Не само на јогурт туку се си јадев само без леб и мн ретко благо а јадев и интегрални грицки и пак ослабев...
Колкуу само е точно дека помагаат при слабеење за 3месеци ослабев 20кила со тоа што скоро секој ден пиев по 1л јогурт со намалена масленост!
Секакоо дека можеш јогурт, јогуртот многу помага во слабеењето!
Девојки а колку кг имате? јас сум 166 а имам 76кг како да стигнам до 70 :(
таквите брзи диети ич не се ефикасни одма си ги вракаш килата и повеке од тоа што си имал :(
и после тоа ке качиш 10 кила за 15 дена
Како да ја контролирам кризата? А КАКО ГО ВОДЕШЕ ДНЕВНИКОТ ОНЛИНЕ КЕ МОЖЕШ ЛИ ДА МИ ЈА КАЖЕШ СТРАНИЦАТА?
И јас така си викав дека од утре од утре и се откажав мислев никогаш нема да ослабам... Ама ненадејно почнав да го менувам начинот на исхрана здраво...
Лелее супер баш ми е мило кажи сега колку е поубаво чувството кога си ослабена :) А сега до кај си колку кг имаш мислам ако не е тајна :)
Мелани а ти колку кг ослабе со диетава? јас 1месец ја држам со мали прекршувања и симнав околу 5 или 6 кила
Оддели ги имињата со запирка.
