здраво ун диеталки.помина 1 месец откако завршив со диетата.тогаш завршив со минус `11 кг.сега не се придржувам на фазата одржување туку самата си...
здраво на сите издржав само еден циклус од одржувањето ама се откажав.ми се смачи да бројам и да следам редослед на денови.од денеска почнувам мој...
здраво диеталки вчера 88 ден овошен.заврши диетата ама мене не ми се верува дека издржав(без 3 водени дена).... билансот е овој пред 71кг...
да еве јас за 83 дена имам ослабнато 10 кг.но јас сум презадоволна зошто до цел ми се само уште 2 најмногу 3 кг.а тие ќе ги симнам со циклусот на...
добро утро диеталки ме немаше долго време ама ве читав редовно.денеска ми е 75 ден ј.х. дор.2 јаболки р. пица в.некој колач и ред црно чоколадо...
добро утро диеталки. како што ви пишав вчера денеска се мерев после овошниот ден и добро задоволна сум , не е многу ама ни малце не е .со оглед на...
здраво денеска 60 дена од диетата и не ми се верува колку брзо поминаа овие 2 месеци. овошен ден ,до сега имам изедено 2 портокали,1 банана , 1...
здраво диеталки разочарана бев од турбо ун и мислев дека ќе бидам у плус.ама не...кај мене пак организмот почна да работи по интензивно.денеска 58...
54 ден протеински (10 ден од турбо ун) на мени дору.2 портокали руч.варен стек со шопска салата и супа вечера исто како и ручекот.
52 ден скробен за доручек 2 јаболки ручек:ориз гарниран со грашак и морков со зелка салата за вечера пола од ручекот или само салата. Ме фати страв...
50 ден овошен.последен ден од првиот циклус на турбо ун.уште 6 дена па пак во нормалниот ун.јас мислам дека со овој режим од турбо ун ќе бидам у плус...
и јас исто не сум го држала првиот воден ден па затоа 45 ден ми беше прв во турбо ун.значи прв ден после овошен ти почнува протеинскиот од турбо...
здраво диеталки денеска прв ден од турбо ун -протеински дор.2 портокала руч.печена риба со салата плус супа вечера пола од ручекот. многу се надевам...
Здраво диеталки 42 ден скробен д: 2 јаболки и кафе р:печени компири со цвекла салата в; пола ручек со зелка салата уште 3 дена па ке ја почнам турбо...
здраво диеталки 38 ден скробен д- 2портокали р-сарми со ориз и салата в- пола од ручекот
Добро утро диеталки денеска 37 ден.се мерев сабајле и еве 1 недела стагнирам на -7 кг.но кога се качи на вага мојот сопруг он за 16 ден е -6.повише...
лелеле направив грешка ама тоа е.бидна за вечера наместо само колачот јас изедов уште една кифла од ручекот што ми остана.изедов и еден ред од црното...
здраво диеталки денес 33 ден протеински за доручек 2 јаболки за ручек варено пилешко месо со шопска и супа вечера најверојатно ќе биде само салата....
добро утро на сите 29 ден(воден) а за мене протеински,,, доручек 2 круши ручек ќебапчиња со салата и супа вечера пола од ручекот.
син ми на 3 години и 11 месеци има 24 кг и висок 110 см....
Оддели ги имињата со запирка.