Ептен штосни...
Супер бројка , не се критикувај , само запомни дека некоја ја сонува таа иста бројка :inlove:
@malerozna зарем од 90 стигна на 60??? леле алал да ти е девочје :bow: вежбај си само таман ти е ова.. @hello-kitty.90 за вежбање почни со ова има...
@Espadrila не се срами, доаѓај овде, те чекам :D Оди вагата надоле, постот ок..ама некако немам ни апетит па така му доаѓа ептен дека калориски...
@Ariel најдов сладолед во Тинекс (400ден беше), ама некако шпараџијата во мене инстантно реши дека калориите од сладолед ќе ми бидат вишок а грлово...
Ти благодарам...
Ариелке, посен сладолед освен замрнзата вода ??? ме боли грло, ти пишав па избришав постот не го гледш во 40ка..
Ај добро утро..тука сум, ама не стигнувам да пишам.. терам пост, супер ми оди, мислев ќе немам сила во теретана ама ок е таму, сега за сега сум ок.....
Вчера супер ден.. денес сум со поголем ентузијазам.. Д овес со банана и лажичка мед потопено со чај У јаболка Р салата со спанаќ и потпечен сусам В...
Што убаво се објаснето.. ајде сега малку околу храната која се употребува за пост , доколку имаш време се разбира.. дали ако јадам ориз/грав/компир...
Одсекогаш беше така на Буба Мара, кога доби Тамара Тодевска, години и години подоцна... е сега па и баш и е заслужена на Андријана Јаневска, конечно...
Прочтав еден неубав пост кај една инфлуенсерка за Златна Бубамара..кај ништо нема па и ова ли?? Па можеби е потсетник да се види до каде сме...
:bandit::bandit::bandit: Ако пишам вчера што се зготвив и изедов :( дури сама себе си се налутив и си легнав :D не за стап, незнам веќе што треба да...
@malerozna :bandit: Тука сум кило горе кило доле :D Ајде веќе од денес на НАЈсериозно , ветувам :!: Мени за денес Д јајца варени со ржан леб У...
Помодарство на секое ќоше, диети со рестриктивни намирници исто така, нутриционисти и тренери недоучени едн тон... Зошто побогу еден месец не би...
Маре тука си??? и јас исто :D ама ми е срам да пишам :bandit: Ај после празнициве вака да не се брукаме :tmi:
Вчера супер денот извежбано и таман изедено се по списокот без ниту една грешка.. морам две недели да бидам без грешка после ми е полесно.. За денес...
Прво замени го со интегрален па со ржан. Од ржаниот најмалку се јаде.. Денес Д овес со урма и банана У јаболка Р риба и салата В салата @mareane...
:muscle::muscle::muscle::bow::bow::bow: леле дете што направи :inlove: @mareane ајде еве сум, од вчера понеделнички почнав со вежбање (нов...
Оддели ги имињата со запирка.
