e i jas iam ist problem. Jas nikako ne mozam da oslabam bidejki ne vezbam (so malo detence sum) i vreme jok, ic! taka da koga ke pocnev so bilo koja...
jas sega ja razgledyvam DASH dietata i seuste bja xcitam knigasta. Toa vsusnost i e cel nacin na ishrana, no luge.....predhodno za istatacitav na...
devojki,dali nekoj ja drzel DASH dietata? Ja preporacyvaat kao za zdrav nacin na ishrana... bas sega ja citam na dijeta.net....
btw.... luge, za salata pokusajte so spanak svez i kelj, i patlidzan, mlado kromidce ako imate (plus zejtin i maaalku ocet), uhhhh top!!! sto pati...
edno prasanje...barav kniga za dietava, i ja najdov samo UnDiet na Megan Telpner...sega ne znam dali e bas istata. Jas najiskreno ne ja...
Treta sreka! moram da probam povtorno. 1/90 dorucek - 1 banana rucek - planiram kremenadli so brokula i morkov od strana, i ke gledam supa da ne...
Sekoja cest na site sto ja drzat dietava .... jas dva pati pokusav, i dva pati ja prekrsiv :-( de na ovosen dern moram da pijam apce, de stomak...
dorucek -- kolacinja i kafe rucek -- mozebi musaka vecera - stek so salata
a ona za laktozata ... i jas se soglasyvam deka onie koi se netolerantni ne treba da konzumiraat mleko i mlecni proizvodi, ama pa ako covek pocne da...
pa dobro bre.... sto ne se krsti dietava -- jadete se! :-) jas barav barav ama ja preskoknav. Iskreno si rekov e...irena....pa pocnav so un dieta. Ne...
edno prasanje....ima tuka gledam protein bars...dali tie moze na proteinskiot da se jadat?!?? prasyvam bidejki edni bea so cokolado pa me zbunaa....a...
inaku mi e 33 den....2 kila, so krsenje! aj moze denes ke izdrzam so jabolka :-)
ovosen den... dorucek- banana pa caj, pa kafe :-) sea jadam peceno jabolko so orevcinja i med malku. da vidime dali ke izdrzam cel den so ovosje....
denes proteinski.... dorucek - banana rucek - jajca so zdenka i parce leb i patliudzan vecera - ne mi se jhade nisto :-( ne trebase jajca da...
prodolzi si :-) jas cesto ja krsam....ama pak se slabee, samo pomalku. Jas nekigas moram lepce da kasnam radi zeludnikot. Ako denes ti bil ovosen...
mene denes ovosen den..... dorucek - banana,najlesno mi bese da ja izlupam se nadevam deka ke izdrzam cel den ama ke vidime. Znae zeludnikot da me...
ovosen den.... pizza za dorucek :-) cadeni rebra za rucek :-) i za vecera tri parcinja cheesecake :-) se zezam!!! dorucek :-) dinja! uzxina...
e mene denes mi e jaglehidrati... dorycek - borovinki rucek - tri parcinja torta ama suva i samo so cokolado za gotvenje zgora vecera - ili makaroni...
eve eden recept za cips od kelj, jas go pravam cesto i e zdrav, keljot se mie, se secka na masli parcinja 4-5 cm i se ostava da se isusi malku od...
jaglehidrati : dorucek - borovinki rucek - pica vecera - kuglov so cokolado za gotvenje (napraven so malku seker) denes ovosen den: dorucek -...
Оддели ги имињата со запирка.
