Focus T25 Lower Focus, Аb Intervals и Stretch пошто не стигнав у петокот и саботата. :lol:
Со среќа од утре :D Леле прва недела се до негде пола втора куцав и идев подраширено.. Нозете смрт. И баш ко се навикнав на програмава и мотивирана...
Незнаев каде да го поставам прашањево. Дали би било проблем ако правам вежби за стомачните за време на циклусот? :)
Се имам поминато со брич десетина пати, нит се поцврсти влакната нит се погусти. Уште се ретки и меки. :)
Ова летово ми се деси и некако ми остана необјаснето. Машки, со типов значи бевме пријатели онака и се смувавме лани зимски распуст 2-3 пати и дека...
5 :lol: . Не се замарам баш, у последно време ама баш ИЧ не се интересирам за мување/врски. Порано ме фаќаа некоиси "кризи", а сеа иам лупнато над 15...
Најдобра серија! Дефинитивно вреди. На tumblr се напињаа со гифови и си викам ај да ја видам што е толку посебно, и летово ко му седнав у 2 недели ги...
Лани зимото два пати дневно по 100 стомачни праев пошо незнаев какви све вежби има а и не бев толку заинтересирана. Во јануари го почнав Insanity ама...
164 со 63 кг. :tmi: Не сум задоволна, и планирам да го сменам ова. :)
Не пронајдов тема за овој workout, па ајде. Focus T25 е прилично нова програма на Shaun T, креаторот на Insanity, од летоска му е. Ја почнувам сега...
Оддели ги имињата со запирка.
