Ваши постигнати резултати (слики)

Дискусија во 'Фитнес' започната од Cherry1555, 4 април 2013.

  1. Stark

    Stark Популарен член

    Се зачлени на:
    5 јуни 2013
    Пораки:
    1.598
    Допаѓања:
    2.935
    Пол:
    Машки
    51046993_254615828791501_4857137322015064064_n.jpg


    После домашен тренинг ( во недела обично паузирам, ама дома вежбам xD)

    Инаку сум 183 цм со 80кг
     
    На DDemon69, Amellie13, Shalitra и 2 други им се допаѓа ова.
  2. Alpha010

    Alpha010 Истакнат член

    Се зачлени на:
    12 јули 2018
    Пораки:
    129
    Допаѓања:
    208
    Пол:
    Машки
    Немам мерено ни едното ни другото. Ваљда околу 76-77 кг.

    Фала :muscle::muscle:

    Друже со сета почит, ама 3 страни уназад се од твој слики. Океј е, не користиш стероиди ниту пак спремаш такмичарска форма каде што резултатите и формата се менуваат преку ден па мора да не известуваш.
     
  3. Stark

    Stark Популарен член

    Се зачлени на:
    5 јуни 2013
    Пораки:
    1.598
    Допаѓања:
    2.935
    Пол:
    Машки

    Со сета почит со помуабетивме претходно, ама не те прашав дали може да постирам слики или не, темата е за тоа.
     
  4. Alpha010

    Alpha010 Истакнат член

    Се зачлени на:
    12 јули 2018
    Пораки:
    129
    Допаѓања:
    208
    Пол:
    Машки
    Точно, само треба да се има свест малце. МОМЕНТАЛНА физичка состојба е темата , а како што гледам твојата моментална физичка состојба не се менува од ден на ден. Твоите слики се за во друга тема ( мој фитнес ден ).

    Ако сите постиравме секојдневно слики од секој тренинг, темата ќе имаше милион страни.

    Најдобронамерно ова.
     
    На 1209, Animali, Milobebence и 2 други им се допаѓа ова.
  5. Arijana22

    Arijana22 Истакнат член

    Се зачлени на:
    4 февруари 2016
    Пораки:
    86
    Допаѓања:
    21
    Пол:
    Женски
  6. Ecka1999

    Ecka1999 Истакнат член

    Се зачлени на:
    26 февруари 2016
    Пораки:
    69
    Допаѓања:
    347
    Пол:
    Женски
    Скроз нов начин на исхрана, отфрлив се што е штетно (леб, благо,мрсно, газирано и се натаму да не набројувам), МНОГУ ФИЗИЧКА АКТИВНОСТ (пешачење, трчање и велосипед), количината и времето на конзумација на храната. И најважно упорност :)
     
    На vectra20, Arijana22 и dfsa им се допаѓа ова.
  7. Feminka22

    Feminka22 Популарен член

    Се зачлени на:
    9 декември 2014
    Пораки:
    4.822
    Допаѓања:
    16.023
    Пол:
    Женски
    6A688F4E-B353-4000-8204-943FD6EFE9BF.jpeg
    Ова е после втор ден вежбање.По моите рачуници, планирам да вежбам 100 дена.Т.е до 21 јуни.
    Ќе објавувам од време на време некоја слика.
     
    На diskreten32, IamSexyAndIKnowIt, DenaM и 17 други им се допаѓа ова.
  8. Feminka22

    Feminka22 Популарен член

    Се зачлени на:
    9 декември 2014
    Пораки:
    4.822
    Допаѓања:
    16.023
    Пол:
    Женски
    F80AEF43-30F0-438D-A871-0F0D01DD3F80.jpeg
     
    На diskreten32, Different7, Dadusicka и 5 други им се допаѓа ова.
  9. Stark

    Stark Популарен член

    Се зачлени на:
    5 јуни 2013
    Пораки:
    1.598
    Допаѓања:
    2.935
    Пол:
    Машки
    53453715_2208413402753783_5069264000122880_n.jpg 53028702_382854519200177_4946398768334372864_n.jpg



    82 кг со 180 цм, овој месец и наредниот веројатно да се издефинираме малку и спремни за на плажа. :D
     
    На zalosna и IM.TMKQ им се допаѓа ова.
  10. vectra20

    vectra20 Активен член

    Се зачлени на:
    8 декември 2018
    Пораки:
    114
    Допаѓања:
    107
    IMG_20190208_084145.jpg
    75кг.
    5 години целовкупен вежбачки стаж од кој година и 5 месеци тренинг во теретана со добра исхрана без суплементи.
    Рацете одат на поправка а останатите мускулни групи на периодизациа.
    Иначе 40цм. обем на раце.:muscle:
     
  11. Tan4ence

    Tan4ence Популарен член

    Се зачлени на:
    12 октомври 2011
    Пораки:
    2.369
    Допаѓања:
    18.118
    Скоро не бев свесна како изгледам, сѐ дур вчера не си ја видов деснава слика:D:angel:.
    Првава не е баш скорешна ама тоа време бев најпоправена:tmi:
    Инаку интересно е што разликата во килограми е многу мала во однос на визуелната разлика:?:
    PicsArt_03-02-05.09.21.png Како и да е, имам уште многу.
    Гуд лак на останатите:D
     
    На Quincy, Gosh, dayla и 31 други им се допаѓа ова.
  12. Animali

    Animali Популарен член

    Се зачлени на:
    21 септември 2016
    Пораки:
    1.156
    Допаѓања:
    9.358
    Пол:
    Женски
    @Tan4ence Браво! :f: :sun:
    Точно дека човек кога се зафати да слабее, толку се занесе во процесот и вагата само ни е од време на време показател, ама јас ќе си кажам, после некое време кога пак си ги облечеш омилените парчиња, чувството е друго, многу возбудливо :D
    Инаку мене сосема доволно слабо ми изгледаш на сегашната (втора) слика, но секако секој си знае колку му е таман, која е посакуваната тежина :)
     
    На NarCis@, IM.TMKQ и Tan4ence им се допаѓа ова.
  13. Tan4ence

    Tan4ence Популарен член

    Се зачлени на:
    12 октомври 2011
    Пораки:
    2.369
    Допаѓања:
    18.118
    Имам стомаче:wasntme:, ама не се гледа на сликава дека блузата ми е така широка. А и со слабеењево задникот ми се смали па следно ми е да земам потешки тегови за да го зголемам колку толку.
    Инаку не ни се водам по кг. Да би имала на пример 70+кила (160 цм сум висока) тогаш да, треба и по килограми. Ама ако на пример бми е во рамки на нормала, а визуелно се гледа вишокот, тогаш битно е и визуелно да се подобри формата на телото, не да се намалуваат килограми.
    И тоа е грешка што многу ја прават, што се водат по килограми само.
     
    На Animali му/ѝ се допаѓа ова.
  14. Amellie13

    Amellie13 Популарен член

    Се зачлени на:
    26 јануари 2017
    Пораки:
    1.820
    Допаѓања:
    31.321
    Пол:
    Женски
    IMG_20190302_192420_316~2.jpg IMG_20190302_193828_477~2.jpg IMG_20190302_193937_011~2.jpg
    Споредба: октомври 2018 и февруари 2019. Не се сите слики во ист ден сликани во тие месеци.

    Напредокот засега, на пола пат сум. :D Разлика: скоро 20кг.

    Одиме понатаму. :muscle:
     
    На Gosh, ***Bony***, Mrs.Styels и 38 други им се допаѓа ова.
  15. Besna glista

    Besna glista Нов член

    Се зачлени на:
    2 март 2019
    Пораки:
    10
    Допаѓања:
    25
    Пол:
    Машки
    Мојата моментална состојба. Теретана чат-пат периодично поради мојата моментална повреда. Велосипед и планинарење редовно. Во иднина ќе поставам слики од моите планинарски достигнувања.

    IMG_8855.jpg
     
    На мацка64, Rock\m/girl, blackred и 16 други им се допаѓа ова.
  16. Stark

    Stark Популарен член

    Се зачлени на:
    5 јуни 2013
    Пораки:
    1.598
    Допаѓања:
    2.935
    Пол:
    Машки
    Добар, што килажа и висина си?
     
  17. Besna glista

    Besna glista Нов член

    Се зачлени на:
    2 март 2019
    Пораки:
    10
    Допаѓања:
    25
    Пол:
    Машки
    Фала пријател. 189 цм сум висок 86 кг отприлика.
     
    На Animali и Stark им се допаѓа ова.
  18. Hellobeautiful

    Hellobeautiful Популарен член

    Се зачлени на:
    28 мај 2012
    Пораки:
    1.144
    Допаѓања:
    8.408
    Пол:
    Женски
    Како ги постигна овие резултати? Смени нешто во исхрана, вежбање?
    Со среќа :f:
     
    На Animali и Amellie13 им се допаѓа ова.
  19. Besna glista

    Besna glista Нов член

    Се зачлени на:
    2 март 2019
    Пораки:
    10
    Допаѓања:
    25
    Пол:
    Машки
    Таман си. Не ти треба повеќе. Работи само на форма.
     
    На Animali и Tan4ence им се допаѓа ова.
  20. Amellie13

    Amellie13 Популарен член

    Се зачлени на:
    26 јануари 2017
    Пораки:
    1.820
    Допаѓања:
    31.321
    Пол:
    Женски
    Ти благодарам. :hug:
    Одам на нутриционист и вежбам. :)
     
    На ivi1987, Animali и Hellobeautiful им се допаѓа ова.