Диета - еден вид исхрана дневно

Дискусија во 'Диети' започната од Crumica, 4 февруари 2019.

  1. Crumica

    Crumica Активен член

    Се зачлени на:
    18 ноември 2018
    Пораки:
    63
    Допаѓања:
    21
    Пол:
    Женски
    Девојки , отворив нова тема бидрјки не најдов ваква слична , Една жена ми предложи диета , бидејки имам многу кг за слабеење , па сакам да слушнам искуства .
    1 ден тестеники со сирење / јогирт
    2 ден ориз со сирење /јогурт
    3/4/5 ден пилешко со салата
    6/7/8 ден телешко со салата
    9/10/11 ден риба со салата
    12/13/14 ден манџа ( грашок , боранија и сл ) со салата
    15/ 16 ден компир ( било како зготвен ) со салата
    17 ден овошје
    18 ден (исто како 1 ден )
    19 ден ( исто како 2 ден )
    20 ден благо ( секако да не претеруваме ) вода се пие до 3 л дневно кафе без шеќер. Секакви искуства би дошле добро . Фала ви .
     
  2. vectra20

    vectra20 Активен член

    Се зачлени на:
    8 декември 2018
    Пораки:
    114
    Допаѓања:
    108
    Слична е со carb cycling али во ова диета што ја пиша има измени.
    Во деновите каде што имаш ориз и компир,на местото од сирењето стави пилешки стек а останатите денови терајги само со месо без хидрати. Другото е ок :)
     
    На Crumica му/ѝ се допаѓа ова.
  3. Crumica

    Crumica Активен член

    Се зачлени на:
    18 ноември 2018
    Пораки:
    63
    Допаѓања:
    21
    Пол:
    Женски
    Фала ти на одговирот , а дали си ја држела диетата и за колку време од прилика колку се слабее ?
     
  4. vectra20

    vectra20 Активен член

    Се зачлени на:
    8 декември 2018
    Пораки:
    114
    Допаѓања:
    108
    Кај секој човек различно има резултати. Со истата диета некој слабеат по 3 кг месечно некој по 6кг. аависи до метаболизам,физичка активност,генетика. Диетата нема рок на траење,се држи се додека не се постигнат посакуваните резултати.
     
  5. Crumica

    Crumica Активен член

    Се зачлени на:
    18 ноември 2018
    Пораки:
    63
    Допаѓања:
    21
    Пол:
    Женски
    Okej , fala ti mnogu :l:
     
    На vectra20 му/ѝ се допаѓа ова.
  6. vectra20

    vectra20 Активен член

    Се зачлени на:
    8 декември 2018
    Пораки:
    114
    Допаѓања:
    108
    Нема на што ;)
    Ем нема да бидеш гладна ем ќе има резултати. Само стрплење :D
    Ако започнеш сега,до налето ќе имаш време да направиш тело за на плажа. Те очекуваме со резултати:muscle:
     
  7. Crumica

    Crumica Активен член

    Се зачлени на:
    18 ноември 2018
    Пораки:
    63
    Допаѓања:
    21
    Пол:
    Женски
    Fala ti srcka :l:
     
  8. Liu

    Liu Истакнат член

    Се зачлени на:
    31 март 2016
    Пораки:
    375
    Допаѓања:
    1.377
    Пол:
    Женски
    @Crumica ти посакувам среќа и успех, биди упорна. Можеш да си додадеш некоја физичка активност за побрз и подобар резултат. Доколку нешто не му се допаѓа на твоето тело, ваков тип на исхрана барај алтернатива со здрава исхрана и комбинација на храна. :hug::l:
     
  9. Crumica

    Crumica Активен член

    Се зачлени на:
    18 ноември 2018
    Пораки:
    63
    Допаѓања:
    21
    Пол:
    Женски
    Fala ti mnogu , inaku odam na pilates 3 pati nedelno i 2 pati vezbam doma
     
    На Liu му/ѝ се допаѓа ова.
  10. Prijatelot

    Prijatelot Истакнат член

    Се зачлени на:
    2 февруари 2015
    Пораки:
    2.318
    Допаѓања:
    2.737
    Пол:
    Машки
    Диетава е класика , но за да имаш сигурно видливи резлутати, треба меѓу време да вежбаш, или да имаш поинтензивна физичка активност од типот на пешачење, возење велосипед и слично.
     
    На Animali и Liu им се допаѓа ова.
  11. Crumica

    Crumica Активен член

    Се зачлени на:
    18 ноември 2018
    Пораки:
    63
    Допаѓања:
    21
    Пол:
    Женски
    3 pati odam na pilates a drugite 2 dena trcam , za vikendi sum ativna bidejki ne sum doma i pesacam , fala ti ❤
     
    На Animali и Prijatelot им се допаѓа ова.
  12. lovestoneddd

    lovestoneddd Популарен член

    Се зачлени на:
    14 април 2018
    Пораки:
    3.813
    Допаѓања:
    36.587
    Пол:
    Женски
    3 оброка од истото јадење или еден ?
    Пардон ако е глупо прашањево :D
     
  13. Adriana.O

    Adriana.O Истакнат член

    Се зачлени на:
    7 април 2017
    Пораки:
    188
    Допаѓања:
    304
    Пол:
    Женски
  14. Crumica

    Crumica Активен член

    Се зачлени на:
    18 ноември 2018
    Пораки:
    63
    Допаѓања:
    21
    Пол:
    Женски
    Ne e glupavo prasanjeto , inaku jas kako sto znam cel den jades kolku sakas ama po preporaclivo e da jades poveke pati pomalku hrana za da se naamali zeludnikot :l: