Ве молам за помош и совет. Премногу сум слаба, сакам малку барем малку да се поправам ама никако не можам да успеам. Многу јадам и се јадам ама се е тоа џабе. Почнав да јадам премногу благо а не го поднесувам многу и сепак не можам никако да се здебелам. Можеби е до цигарите, зашто пушам и до една кутија на ден. Пред да почнам да ги пушам бев прилично пополна и имав поголеми гради. А од 17 години па навака сум костур и градите ми пропаднале. Ве молам кажете нешто ако знаете, од која храна најмногу можам да се поправам па да ја конзумирам редовно. И се извинувам ако има ваква тема.
повели, има ваква тема каде што можеш да прочиташ совети dieti/kako-da-se-popravam-t179/620.html?hilit=%D0%B7%D0%B4%D0%B5%D0%B1%D0%B5%D0%BB%D0%B0%D0%BC#p1337143