Како да се одвикнам од благото?

Дискусија во 'Храна и пијалоци' започната од shredder, 31 јануари 2012.

  1. shredder

    shredder Активен член

    Се зачлени на:
    24 јануари 2012
    Пораки:
    3
    Допаѓања:
    0
    После доручок,вечера,ручек имам потреба да јадам благо?чоколадо,торта,колачи...Како навика ми е..Како да се одвикнам?
     
  2. Ariel

    Ariel Форумски идол

    Се зачлени на:
    7 декември 2009
    Пораки:
    3.488
    Допаѓања:
    62.465
    Како да се одвикнам од благото ?

    Тешко :)
    Тоа е зависност, ама среќа со упорност може да се победи.

    Најдобро е постепено да намалуваш - прво откажи се од благо за вечера, па за ручек, а за појадок и да јадеш скоро секој ден не е страшно. И мислам дека најдобро е да има период од 3-4 недели помеѓу откажувањето за ручек, и тоа за вечера - на телото му требаат околу 3 недели да се навикне на нешто.

    И јас сум иста, и многу често ми варира тежината токму поради слатките работи.

    Јас се одвикнав од чоколади - мојата најголема зависност, кога постев. Секако не можев да јадам - знам дека има некои што се посни, ама не сакав ни да ги барам, сакав да се откажам - и се откажав. Сега дури и ми горчат, и ако воопшто посегнам по нешто благо - тоа не е чоколадо, а од другите работи и онака јадам малку.

    Е сега, во минатото неколку пати сум се откажувала, па пак сум се враќала, најчесто од при емотивни кризи. Ќе видиме колку ќе ме држи овој пат.
     
  3. IvanaMkd

    IvanaMkd Истакнат член

    Се зачлени на:
    29 јануари 2012
    Пораки:
    4.184
    Допаѓања:
    3.049
    Како да се одвикнам од благото ?

    Непостои начин, само треба силна волја. Понекогаш на организмот му е потребно повеќе шеќери, понекогаш помалце, ама воглавно потребни му се само во умерени количини.
    Пробај малце по малце да отгнуваш, прво почни од вечерата да го отгнеш благото, после некое време мирувај...па од ручекот....
    На се што си се навикнала, можеш да се одвикнеш.
     
  4. hermosa

    hermosa Популарен член

    Се зачлени на:
    7 декември 2011
    Пораки:
    2.549
    Допаѓања:
    3.452
    Пол:
    Женски
    Како да се одвикнам од благото ?

    Еееее јас на пример никогаш нема да се одвикнам од благото,зависник сум :lol: .
    Може да се обидеш ако насабајле јадеш овошје за појадок,пред ручек некоја супичка,почни да јадеш и повеќе кисело,пр.кисело млекце,јогуртче ,ем ќе си одржуваш линија ем нема да ти сака душата пробај јас така правам кога ќе претерам со благцето :P
     
    На Leo girl и anichka94 им се допаѓа ова.
  5. crazyinlove19

    crazyinlove19 Популарен член

    Се зачлени на:
    20 март 2011
    Пораки:
    3.754
    Допаѓања:
    3.706
    Како да се одвикнам од благото ?

    Јас и да сакам да се одвикнам-неможам. Или несакам, не сум сигурна. :wasntme: Ама знам дека денот неможе да ми помине без да каснам нешто благо.
    Не јадам толку често после секој оброк, ама обавезно еднаш-двапати на ден. Ако не јадам се чувствувам како да ми фали нешто, колку и да било убаво јадењето пред тоа. :$
    Јас ќе те советувам да не јадеш благо касно навечер, после вечера никако. Постепено можеш да се одвикнеш, инаку нема ништо лошо, само да не се претера.
     
  6. momceee

    momceee Активен член

    Се зачлени на:
    2 февруари 2012
    Пораки:
    3
    Допаѓања:
    2
    Постојат многу врсти на диетална чоколада со која што може да ја победите желбата за благо, конзумирајте овошје наместо благо :)
     
  7. Alesii

    Alesii Популарен член

    Се зачлени на:
    19 февруари 2012
    Пораки:
    1.125
    Допаѓања:
    841
    ќе се напиеш чаша вода или ќе џвакаш мастика ;)
     
    На anichka94 му/ѝ се допаѓа ова.
  8. BlackSwan5

    BlackSwan5 Популарен член

    Се зачлени на:
    6 јуни 2011
    Пораки:
    2.765
    Допаѓања:
    3.548
    Мене пак ми е многу чудно кога некој толку не може без благо.Мислам и јас многу јадам некои чоколади,палачинки,сладолед.Ама потешко би ми било да се откажам од чипсови и брза храна отколку од благо.
    Па за почеток,ќе пробаш да јадеш во ептен мали количини.Значи по едно чоколатце,на некои два-три дена,не мора после секое јадење да се трупаш со благо.Ако имаш проблем со линијата,не е само благото проблем.Треба повеќе работи да исфрлиш од кои се дебелее повеќе.А ако немаш проблем,тогаш пробај да јадеш по малце и со време ќе се одвикнеш.
     
  9. Glossy-girl

    Glossy-girl Популарен член

    Се зачлени на:
    4 март 2012
    Пораки:
    3.118
    Допаѓања:
    8.873
    Пол:
    Женски
    Значи вака,на секој организам му е потребно малку благо.Ти не треба да не го јадеш,ти јади го ама умерено,во помали количини.
    Да јадеме благо ни е задоволство,ни дава енергија и добро е за памтење.
    И не смееш скорз да се одвикнеш од тоа,јади го наутро,тоа е добро,и за десерт после ручекот.А,ако имаш проблем со линијата,тогаш храни се здраво и одвикни се од други лоши навики во врска со хранењето,ама благо мора да јадеш. ;)
     
  10. AlicaInWonderland

    AlicaInWonderland Популарен член

    Се зачлени на:
    26 ноември 2010
    Пораки:
    3.411
    Допаѓања:
    9.109
    Немора да се откажуваш.

    Јас имам потреба после секое јадење да каснам благо. Ама наместо чоколада, колачиња или слично нездраво благо касувам сушено овошје, најчесто папаја која е многу блага и ми ја заситува желбата, ем си јадам благо.
    Или имаш темно чоколадо, може лажичка мед, можеш житни чоколадца да каснеш.
    Сето ова е благо што не ти штети туку напротив, одлично е за огранизмот и нема диета која забранува овошје, мед или житарки :)

    Ако пробуваш да не јадеш благо секогаш кога ќе добиеш желба, нема да успееш. Наместо тоа задоволувај си ја потребата со овие работи што ти ги набројав.

    Значи совет од мене за сите што неможете без благо: пробајте сушена папаја. Ем здраво, ем благо :)
     
    На Gordana10 му/ѝ се допаѓа ова.
  11. Gordana10

    Gordana10 Форумски идол

    Се зачлени на:
    7 декември 2009
    Пораки:
    6.898
    Допаѓања:
    9.173
    Пол:
    Женски
    Исто и јас ќе речам, не мора да се откажуваш, само не јади често, така повремено, односно кога ќе почувствуваш потреба од истото.Може да мислиш дека ти се јаде, а всушност не ти се јаде, има голема разлика, на тој начин го правиме организмот зависен од многу работи.Јас имав периоди кога дури и воопшто не јадев благо, многу ретко, некогаш пак често, помини - замини, ксни си благо :D ами сега кога ми е на дофат на рака, не ќе го гледам само :rofl: :wasntme: Инаку можам и тотално да се откажам од благото ако решам дефинитивно, чим решам, крај, нема отстапување.Треба да се знае колку е доволно и потребно, оти како ќе го научиме организмот така и прави.
     
    На Chair му/ѝ се допаѓа ова.
  12. funkygirl

    funkygirl Истакнат член

    Се зачлени на:
    11 септември 2010
    Пораки:
    238
    Допаѓања:
    408
    Па вака,прво пробај да не купуваш благо воопшто.Пробај да избегнеш,доволно е за почеток.Потруди се и во домот да немаш благи работи. А и биди порешителна пред се'.
    Второ,пробај со црн чај и со мастики.
    Јас,инаку зависник од чоколадо,секогаш кога ќе ми се пријаде,а знам дека сум претерала пијам црн чај и после чајот не ми се јаде благо,а и вкусот ми е глупав.
    Или пробај со бонбончиња благи.Изеди едно и веќе не е истото.
     
  13. Chair

    Chair Истакнат член

    Се зачлени на:
    21 април 2012
    Пораки:
    45
    Допаѓања:
    3
    Јас сум тежок зависник од чоколада и се надевам дека ќе успеам да јадам помалку .
     
  14. i-am-who-i-am

    i-am-who-i-am Истакнат член

    Се зачлени на:
    27 март 2012
    Пораки:
    149
    Допаѓања:
    17
  15. slavica999

    slavica999 Популарен член

    Се зачлени на:
    27 декември 2009
    Пораки:
    4.277
    Допаѓања:
    5.155
    Мое најново откритие бидејќи јас сум голем зависник од благото а поготово од чоколадите е цимет. Ако за доручек јадам некаков корн флекс обавезно ставам и 1лаж цимет или пак во капучино. Циметот ми ја намалува желбата за чоколадото а башка што делува делотворно на др работи во организмот
     
    На pamelche му/ѝ се допаѓа ова.
  16. vickyy90

    vickyy90 Популарен член

    Се зачлени на:
    27 ноември 2011
    Пораки:
    1.487
    Допаѓања:
    1.064
    Нема одвикнување од благооо
     
  17. Jule.Sk

    Jule.Sk Популарен член

    Се зачлени на:
    28 мај 2011
    Пораки:
    1.315
    Допаѓања:
    734
    Пол:
    Женски
    Истиот проблем и кај мене беше до пред некоја година.За разлика од сега можам некако да се контролирам со благото.Ти препорачувам да земеш јаболка,портокал,банана,кикири,кокос,сусам или зеленчук кога ќе почуствуваш дека ти се јаде благо,јас така правев и успеав да се ставам во некоја контрола.И сега јадам благо не викам не ама не толку претерано,додуше знам некој ден да претерам ама затоа тогаш не јадам благо 2-3 дена.Поздрав :*
     
  18. Srckata28

    Srckata28 Популарен член

    Се зачлени на:
    6 јануари 2013
    Пораки:
    2.059
    Допаѓања:
    7.756
    Пол:
    Женски
    Епа од благото нема спас ;) хихи
     
  19. Guillotine

    Guillotine Истакнат член

    Се зачлени на:
    19 јануари 2013
    Пораки:
    74
    Допаѓања:
    74
    Јас го заменив благото барем онаа поголемата количина на благо со интегрални барови од виталија или некои слични,ем ми ја заситуваат желбата за благо ем се поздрави. :)
     
  20. Maroon5

    Maroon5 Истакнат член

    Се зачлени на:
    16 август 2012
    Пораки:
    1.068
    Допаѓања:
    937
    Јас полека полека почнувам да се одвикнувам, ако ми се пријаде благо зимам витанова или пак чај со цимет :)