1. Овој сајт користи колачиња неопходни за неговото функционирање. Ако продолжиш да го користиш, значи се согласуваш со нашата употреба на колачиња. Прочитај повеќе.

Како е подобро да се вежба, со музика или без?

Дискусија во 'Фитнес' започната од supergirl22, 7 март 2012.

  1. Dazzle

    Dazzle Истакнат член

    Се зачлени на:
    3 јануари 2012
    Пораки:
    308
    Допаѓања:
    1.030
    Со песна секогаш, кога слушам музика што ми се свиѓа не обраќам внимание на вежбањето туку на песната и побрзо времето ми поминува.
     
  2. nagjavolotbeljata

    nagjavolotbeljata Истакнат член

    Се зачлени на:
    15 јануари 2013
    Пораки:
    12
    Допаѓања:
    3
    Најди музика што те мотивира, ем полесно ќе ги совладуваш вежбите ем побрзо ќе минува времето. Плус ако вежбаш во теретана, слушалките на уво и никој нема да те замара 8)
     
  3. MaCa-Swiss

    MaCa-Swiss Популарен член

    Се зачлени на:
    15 јануари 2013
    Пораки:
    253
    Допаѓања:
    961
    Со Песна..Направив музичка листа со омилените песни и ја пуштам секогаш кога вежбам..Така е ем полесно ем побрзо поминува времето ;) :$
     
  4. DigY

    DigY Популарен член

    Се зачлени на:
    4 мај 2011
    Пораки:
    3.479
    Допаѓања:
    6.473
    Не можам ни да замислам да вежбам без слушалки :D
     
  5. ma4enceEdno

    ma4enceEdno Популарен член

    Се зачлени на:
    23 јули 2010
    Пораки:
    399
    Допаѓања:
    465
    Со песна нормално, без музика ми фали нешто одма :) си пуштам плеј листа од милените песни и терам :D
     
  6. Angel-Adriana

    Angel-Adriana Популарен член

    Се зачлени на:
    28 август 2012
    Пораки:
    1.085
    Допаѓања:
    555
    Со музика, нормално! По инспиративно ми е ;)
     
  7. Dazey

    Dazey Истакнат член

    Се зачлени на:
    24 ноември 2011
    Пораки:
    311
    Допаѓања:
    123
    И јас повеќе преферирам да вежбам со музика, така сум многу помотивирана.
     
  8. MaPetrusevska

    MaPetrusevska Активен член

    Се зачлени на:
    23 февруари 2013
    Пораки:
    8
    Допаѓања:
    0
    Toa zavisi licno do tebe , ako tebe muzikata te relaksira i mislis deka ti pomaga pri vezbanjeto togas slusaj ;) vo sekoj slucaj jas mislam deka pomaga .. barem kajmene :)
    [mod-kirilica:3ufjhjuw][/mod-kirilica:3ufjhjuw]
     
  9. IamSexyAndIKnowIt

    IamSexyAndIKnowIt Популарен член

    Се зачлени на:
    18 април 2012
    Пораки:
    1.547
    Допаѓања:
    2.775
    Пол:
    Женски
    Лично јас, неможам да вежбам без песна.. немам инсирација, немам мотивација.. Дефинитвно со песна секогаш! 8)
     
  10. pato

    pato Истакнат член

    Се зачлени на:
    22 октомври 2012
    Пораки:
    260
    Допаѓања:
    100
    Пол:
    Женски
    На stojne-21 му/ѝ се допаѓа ова.
  11. tessie

    tessie Форумски идол

    Се зачлени на:
    11 ноември 2010
    Пораки:
    5.629
    Допаѓања:
    21.961
    Пол:
    Женски
    Барем мене ми е важно дали ритамот на музиката соодветствува со ритамот и брзината на темпото со кое ги изведувам вежбите. Така и почнав со редовната физичка активност (до пред неколку дена се состоеше само од вечерни прошетки, значи без застанување по бутици, без седнување на клупа, без паузи и влечкање). Почнав скромно, 2 серии од по 10 минути. Не дека не можам повеќе, ама мислев да почнам со помали очекувања за да си набијам кондиција и полесно да си развијам навика и конзистентност па планирам здравје Боже постепено да качувам на минутажа и/или на ритамот со кој ги изведувам вежбите. И онака немам проблеми со килажата, едноставно сакам да останам во форма, а и да бидам поздрава и поотпорна.
     
  12. lana8

    lana8 Истакнат член

    Се зачлени на:
    28 август 2012
    Пораки:
    273
    Допаѓања:
    180
    Со музика.
    Побрзо ми врви времето, не се гледам толку во минутите кои поминуваат.
    Секогаш преферирам брз ритам или пак моите омилени песни и не обрнувам внимание на тоа колку вежбам, кога да направам пауза, кога да застанам, да сменам отпор итн...
     
  13. bumbi

    bumbi Популарен член

    Се зачлени на:
    3 јануари 2010
    Пораки:
    494
    Допаѓања:
    262
    Пол:
    Женски
    Дефинитивно со музика. А уште поголем поттик ми е кога пуштам спотови што ме асоцираат на лето или кај што има девојки во бикини, на плажа.. и си велам вака сакам да изгледам и јас за летото и уште толку се мотивирам.
     
  14. Miss.Ricci

    Miss.Ricci Популарен член

    Се зачлени на:
    29 август 2011
    Пораки:
    945
    Допаѓања:
    5.744
    Пол:
    Женски
    Со музика, ми дава сила некако :)
     
  15. Dog-lover

    Dog-lover Популарен член

    Се зачлени на:
    13 февруари 2013
    Пораки:
    1.510
    Допаѓања:
    3.743
    Пол:
    Женски
    со музика
    секогаш си пуштам некои такви мотивирачки песни и полесно ми иде.. :D
     
  16. kathy-style

    kathy-style Истакнат член

    Се зачлени на:
    16 јули 2012
    Пораки:
    301
    Допаѓања:
    191
    Со музика.Секогаш вежбам со музика,по можност да е со брз ритам и релаксирачка.Некоја забавна.Така побрзо ми поминува времето.
     
  17. DjinTonik

    DjinTonik Истакнат член

    Се зачлени на:
    15 септември 2012
    Пораки:
    399
    Допаѓања:
    110
    Hip hop музика е идеална за вежбање 8)
     
  18. charliee

    charliee Истакнат член

    Се зачлени на:
    19 март 2012
    Пораки:
    816
    Допаѓања:
    716
    Пол:
    Женски
    со музука.заборавам до кој број сум стигнала,не мисламна броењето толку иако бројам.поубава е песната од тишината :)
     
  19. Perina

    Perina Истакнат член

    Се зачлени на:
    1 јуни 2013
    Пораки:
    758
    Допаѓања:
    321
    и јас така мислам :D и некако ми се чини ако има музика и појше вежбам :D
     
  20. Gentleman..D

    Gentleman..D Истакнат член

    Се зачлени на:
    2 јуни 2013
    Пораки:
    268
    Допаѓања:
    44
    со песна :)