Петдневна диета

Дискусија во 'Диети' започната од Petro.t, 13 ноември 2018.

  1. Petro.t

    Petro.t Активен член

    Се зачлени на:
    20 октомври 2018
    Пораки:
    14
    Допаѓања:
    3
    Пол:
    Женски
    Ако вака се храните може да ослабнете најмалку 10 кг за само 3 недели.
    Ке ги видите резултатите за само 15 дена, во овие 15 дена мора да направите 2 дена пауза после секој пети ден така да диетата е 21 ден заедно со паузата.

    Кога ќе ја завршите диетата ке изгубете 7 до 15 кила, треба да знаете дека оваа диета не е за луѓе со хронични болести.


    Прв ден
    За доручек бела кафа, 1 парче леб, 1 варено јајце
    Ужина: 1 овошје по избор
    Ручек: 150г варено бело месо, супа од зеленчук, зелена салата со сецкано јајце
    Ужина: 1 овошје по избор
    Вечера: 1 мала туна 1 парче леб ,домат.

    Фтор ден
    За доручек бела кафа, 1 парче леб
    Ужина: Овошен јогурт
    Ручек: 150г бела риба, пилешка супа, 100г салата од домати ( со маслиново уле
    Ужина: 2 варени јајца
    Вечера: Супа од зеленчук 1 парче леб.


    Трети ден
    За доручек бела кафа, мала паштета 1 парче леб
    Ужина: 2 Варени јајца
    Ручек: 200г шпагети со ќофти, говедска супа, зелена салата
    Ужина: Овошен јогурт
    Вечера: Омлет од 2 јајца, 1 парче леб.

    Четврти ден
    За доручек 1 чаша чај 1 парче леб со путер и мед
    Ужина: 1 овошје по избор
    Ручек: 200г говедско месо, спанаќ супа, зелена салата
    Ужина: 1 овошје по избор
    Вечера: 1 парче леб, зелен бибер,50 г варен ориз, 100г бело месо.

    Пети ден
    За доручек 1 чаша лимонада, 1 парче леб со виршла и сенф
    Ужина: Варено јајце
    Ручек: 150г бело месо, 100г варен грашак, 1 парче леб
    Ужина: Овошен јогурт
    Вечера: 1 парче леб, 2 парчиња салама, салата по избор.

    Шести и Седми ден без диета.
     
  2. theowndemon

    theowndemon Форумски идол

    Се зачлени на:
    17 септември 2013
    Пораки:
    6.634
    Допаѓања:
    108.350
    Шо е бела кафа?
     
    На Traveler$ му/ѝ се допаѓа ова.
  3. Petro.t

    Petro.t Активен член

    Се зачлени на:
    20 октомври 2018
    Пораки:
    14
    Допаѓања:
    3
    Пол:
    Женски
    Обично кафе нескафе а можеш и друго со шекер и млеко.