Пирамида на исхрана (здрава исхрана)

Дискусија во 'Диети' започната од valenTina.bT, 8 мај 2010.

  1. valenTina.bT

    valenTina.bT Истакнат член

    Се зачлени на:
    8 март 2010
    Пораки:
    77
    Допаѓања:
    10
    :hai: Сум видела многу примери на диети што траат 5 дена ,се слабее (нездрав0)и за 1 недела пак се враќаат килограмите.Затоа по интернет почнав да барам здрава исхрана . И најдов Ч http://www.everydiet.org/diet/food-pyramid еве ја страницата за пирамидата ;) :D


    eve uste edna poubava hhh :D

    http://greenhealtheating.com/wp-content ... yramid.jpg
     
  2. KosHarkaRka.Ta

    KosHarkaRka.Ta Истакнат член

    Се зачлени на:
    8 мај 2010
    Пораки:
    10
    Допаѓања:
    0
    Vidis 1 pat slusam deka lebot e zdrav.Poso site trubat lebot ona ,lebot ona.Leb debelee ,ne e zdrav :geek:

    fala za sovetite :)
     
  3. valenTina.bT

    valenTina.bT Истакнат член

    Се зачлени на:
    8 март 2010
    Пораки:
    77
    Допаѓања:
    10
    Здрав е да. Не треба да се исфли од никоја диета бидејки има некој состојки кои во др. производи ги нема .
    Но сепак како и се не треба да се претерува.1 парче на ручек е соссем доволно. :)
     
  4. valenTina.bT

    valenTina.bT Истакнат член

    Се зачлени на:
    8 март 2010
    Пораки:
    77
    Допаѓања:
    10
    Инаку јас бев оптеретена со тоа дека сум дебела и за 3 дена изедов само неколку кришки леб И сникерс. на крај завршив во болница со ослабена крв |( :puke: :fubar:

    Почнав да ја практикувам пирамидава,почнав и да вежбам,да ја одбегнувам вечерата и веќе има видливи резултати . :rofl:
     
  5. KosHarkaRka.Ta

    KosHarkaRka.Ta Истакнат член

    Се зачлени на:
    8 мај 2010
    Пораки:
    10
    Допаѓања:
    0
    Е да.Здраво си е здраво .Хехехеххех ;)
     
  6. ForeverYoung

    ForeverYoung Истакнат член

    Се зачлени на:
    3 декември 2009
    Пораки:
    282
    Допаѓања:
    58
    За три дена си изела само неколку кришки леб и сникерс и си завршила во болница???
    Де бе јас три дена имам издржано без скоро ич јадење па ништо не ми беше:)
    Сигурно е до имунитетот.А и ти си ја одбрала храната,место да јадеш овошје и зеленчук или нешто друго поздраво ти леб и чоколадо:)

    Туку имам едно прашање......незнам за водата дали е точно тоа што велат дека не треба да се пие барем неколку часа после оброкот?Сите различно кажуваат,некои велат дека може да се пие и додека јадеш,а и претходно,демек го намалува апетитот,што е логички,оти нели го полни желудникот,а други па велат дека не е тоа правилно оти храната поспоре се варе.Има некој да знае како е всушност?
    Иии оризот нискокалоричен е? :)
     
  7. renata77

    renata77 Популарен член

    Се зачлени на:
    4 декември 2009
    Пораки:
    1.173
    Допаѓања:
    1.173
    И јас мислам дека не треба да се пие вода за време на оброкот оти ги разредува желудочните сокови и со тоа поспоро се вари храната,но не мора да се чека неколку часа,мислам дека по еден час може да се пие.

    А за оризот не би рекла дека е нискокалоричен,има 205 калории во 150 грама што го прави токму спротивно-висококалоричен.Еве....

    Nutrition Facts
    Serving Size 1 cup (158.0 g)
    Amount Per Serving
    Calories
    205
    Calories from Fat
    4
    % Daily Value*
    Total Fat
    0.4g
    1%
    Saturated Fat
    0.1g
    1%
    Polyunsaturated Fat
    0.1g
    Monounsaturated Fat
    0.1g
    Cholesterol
    0mg
    0%
    Sodium
    2mg
    0%
    Total Carbohydrates
    44.5g
    15%
    Dietary Fiber
    0.6g
    3%
    Sugars
    0.1g
    Protein
    4.3g
    Vitamin A 0% • Vitamin C 0%
    Calcium 2% • Iron 11%
    * Based on a 2000 calorie diet
     
  8. valenTina.bT

    valenTina.bT Истакнат член

    Се зачлени на:
    8 март 2010
    Пораки:
    77
    Допаѓања:
    10
    Сигурно е до имунитетот ... :worried:

    Иначе за водата ј колку што знам треба да се пие пред јадење и почесто во текот на денот..
    За оризот види ја страницава http://caloriecount.about.com/ :)
     
  9. kristii

    kristii Популарен член

    Се зачлени на:
    10 април 2010
    Пораки:
    1.583
    Допаѓања:
    1.586
    Типови на исхрана

    Девојки,во оваа тема сакам да подискутираме за типовите на исхрана и нивното комбинирање???Како вие ги комбинирате и колку сето тоа помага во слабеење.Исто така сакам да кажим нешто за секој тип посебно,што влага во него,што е здраво а што не
    Барав низ форумов но најдов само за протеини тема но недоволно напишано.Ако е случајно е дупла темава клуч
     
  10. Beauchamp

    Beauchamp Популарен член

    Се зачлени на:
    4 септември 2011
    Пораки:
    1.808
    Допаѓања:
    4.812
    Пол:
    Женски
    Типови на исхрана

    Секогаш гледам да ги одвојувам највеќе што можам видовите на исхрана чисто колку за држење на линија,слабеење,и незнам веќе што,ама не иде :lol:
    Наздраво се знае,протеини,витамини,скроб да се внесува,а масти,шеќери(јагленохидрати) да се избегнуваат највеќе што се може,ама не целосно,бидејќи ни се потребни фала богу ;) Иначе,мешам скоро се најверојатно :worried: што е лошо..
     
  11. Sanniii

    Sanniii Популарен член

    Се зачлени на:
    18 август 2011
    Пораки:
    1.110
    Допаѓања:
    1.586
    Пол:
    Женски
    Е убаво си е сето ова, ама реално малкумина ја практикуваат здравата исхрана.
    Сум ЗА здравата исхрана, но сепак и таа треба да се конзумира во одредени количини.
    Не значи дека ако јадеш здрава храна можеш да јадеш колку сакаш.
    И плус одвреме навреме ако се почестуваш со мала количина на благи работи и тие сепак не се до толку штетни за организмот. ;)