Значи имам еден проблем... имам 70 кг и морам да ги намалам до 65-66. Сакам да држам диета, ама моите (татко ми) не ми дозболуваат. Имам уше едно 4 недели за да ги симнам тие вишок ... ми треба ваша помош... како да симнам, ама сеуште да можам да го јадам ручекот за да не примети татко ми, некои вежби , режим ??