Течна диета

Дискусија во 'Диети' започната од Lux, 4 јуни 2012.

  1. Lux

    Lux Форумски идол

    Се зачлени на:
    27 ноември 2009
    Пораки:
    7.070
    Допаѓања:
    6.344
    Пол:
    Женски
    Течната диета диета е многу ефикасна за брзо слабеење. Максималното време за држење на оваа диета е две недели и може да изгубите од 10– 15 кг.

    Во тек на течната диета вашиот стомак се намалува во обем и од таа причина после оваа диета ќе може да продолжите да го контролирате својот апетит и тежина. Стомакот е мускулна торба која има способност да се растегнува, ако е редовно наполнета со храна. Просечниот стомак се среќава со два пати повеќе храна отколку што навистина ви е потребно.

    Течна диета – Програм

    Течната диета подразбира преминување на исклучиво течна храна: сокови, супи, млечни производи, билни чаеви и вода. Вкупната количина на течност дневно не би требало да преминува 3 литри.

    9:00 – една шолја овесна чорба

    10:00 – една шолја растителен бујон ( бујон: бистра процедена супа )

    11:00 – една шолја топла превриена вода

    12.00 – една чаша овошен сок разблажен со вода ( пола-пола )

    13.00 – една шолја топла превриена вода

    14:00 - една чаша млеко

    15:00 – една чаша слаб чај од билки без шеќер

    16:00 - една шолја месен бујон без сол

    17:00 – една шолја топла превриена вода

    18:00 – една шолја топла превриена вода

    19.00 – една чаша овошен сок разредена со вода ( пола-пола )

    20:00 – една шолја топла превриена вода

    21:00 – една шолја кефир ( одберете го оној со помалку од 2% масленост )

    Три дена по завршување на течната диета

    Прв ден: Може да јадете само варен зеленчук и тоа мали порции.

    Втор ден: Тањир варен зеленчук, додадете каша од варен зеленчук и парче леб, а за вечера – свеж морков и зелка.

    Трет ден: Јадете како претходно освен мрсна храна и леб.

    Кога ќе додадете и леб во исхраната гледајте да не биде повеќе од две кришки дневно.

    Оваа диета која брзо води до големо губење на тежината не е многу здрава. Поточно, не е посебно корисна ако ја држите подолго време.
    Што викате? Ја има некој држено, ја не би ја држела.
     
    На sakamdasumsreknabar1 му/ѝ се допаѓа ова.
  2. glamour-lady

    glamour-lady Популарен член

    Се зачлени на:
    7 ноември 2010
    Пораки:
    572
    Допаѓања:
    771
    искрено диетава не би ја применила ниту да имам 100 килограми... ми изгледа грозна и воопшто не е здрава, плус после диетава секој залак што би го каснала би се лепел на мене, така да килограмите сигурно ќе се вратат тридупло.. :tmi:
     
  3. Valerin

    Valerin Популарен член

    Се зачлени на:
    24 септември 2010
    Пораки:
    1.717
    Допаѓања:
    5.259
    Се согласувам со glamour-lady.
    Искрено, бар според мене, еден течен ден е буквално предизвик (да се издржи или не), а не па повеќе од тоа.
    Освен оваа диета автоматски би ја сместила во категоријата на нај нездрави диети, не само според тоа што ветува екстремно брзо симнување килограми, туку и заради влошување на здравствената состојба.
    Или ако веќе некој е решен да ја примени, подобро нека се консултира со лекар, иако мислам дека и лекарот не би препорачал, освен со редовни контроли ако не ништо повеќе.
    Бидејки течните денови знам дека вообичаено се применуваат на млада или евентуално полна месечина, и тука дозволено е да се пие неограничено количество на вода и чај (нормално чајот без шеќер). И тука речиси сите губат од половина до еден килограм, некои можеби и повеќе. Но, тоа сепак е само еден ден.