Во последно време, постојано слушам, читам и налетувам на интернет за Bulletproof кафе / Bulletproof ДИЕТА . Во светот овој начин на исхрана гледам дека е премногу популарен и нутриционистите го препорачуваат, па ме интересира дали некој го има пробано и какви резултати дава. БУЛЕТПРУФ КАФЕ За приготвување на кафето потребни се. 1л. кафе 1л. кокосово масло 1л. путер 1 шоља топла вода Сето ова се блендира и пие на гладно срце рано наутро, во замена за доручек. ------------------------------------------------------------------------ БУЛЕТПРУФ ДИЕТА Појадок од 6 до 9 часот / Ручек од 1 до 2 часот / Ужина од 4 до 5 часот / Вечера од 8 до 9 часот. 1 Ден: Појадок: Булетпруф Кафе. (кафе, млечен путер и кокосово масло) Ручек: Бифтек со Варен Компир Ужина: Микс од јаткести плодови (бадеми, лешници) Вечера: Сланина и пржени јајца (пржени со путер) 2 Ден: Појадок: Булетпруф Кафе. (кафе, млечен путер и кокосово масло) Руче: Пржени Пилешки Стекови со Путер + Пржена Брокула со путер Ужина: Козја сурутка со како и вода. Вечера: Пржени Пилешки Стекови со путер + Краставица со химелајска сол. 3 Ден: Појадок: Булетпруф Кафе Ручек: Туна салата со пиперки и маслинки Ужина: Индиски Ореви Вечера : Кајгана од 3 јајца пржени со путер + марула салата со маслинов зејтин. 4 Ден: Појадок: Булетпруф Кафе Ручек: Пржени Пилешки Стекови со Путер + Зелка Салата Ужина: Козја Сурутка 80%, како и Вода Вечера: 6 Варени јајца (2-3 жолчки) + Краставица 5 Ден: Доручек: Булетпруф Кафе. (кафе, млечен путер и кокосово масло) Ручек: Телешко месо + Мимоза салата Ужина: Смути од (200мл.Бадемово млеко, 5Јагоди и 1/2Авокадо и 1каф лаж Какао) – може и со сурутка Вечера: Кајгана со Спањак и Печурки 6 Ден: Појадок: Булетпруф Кафе Ручек: Морски плодови + Брокула Ужина: Лешници Вечера: Кајгана со Маслинки 7 Ден: Доручек: Булетпруф Кафе. (кафе, млечен путер и кокосово масло) Ручек: Р’жнич или Риба + Зелена Салата (Марула и краставици) Ужина: Козја Сурутка 80%, како и Вода Ужина: Вечера: Пилешки стекови + брокула и карфиол пржени со путер Задолжително: - Да се корисит Химелајск Сол - Салатата да биде со Маслинов Зејтин - Оброците да се Приготвуваат со Путер - Да се пие минимум 2 литри вода на ден
