Станува збор за ПОП Пилатес вежби за кои имам доста читано позитивни коментари па затоа решив и јас да ги започнам. Се' можете да најдете на нејзината веб страна blogilates.com. Постојат месечни календари со вежби и исто така календар со вежби за почетници. Јас сум 5ти ден од тој за почетници и сега за сега рано е да зборам за резултати но можам да кажам дека станувам пофлексибилна и за разлика од првиот ден можам да ги правам дневните вежби без проблем. Исто така, на нејзината страна покрај вежбите има и разни рецепти за здрава исхрана и верувам дека со комбинирање на двете може да има резултати Ќе ве известам кога ќе го завршам почетничкиот календар за состојбата Инаку Cassey е премногу позитивна и многу ме мотивира. Проверете и кажете што мислите, а за оние што веќе можеби ги вежбаат нека кажат нешто повеќе.
Потполно се согласувам! Девојката е многу паметна и знае што прави... Чув за неа пред околу 6-7 месеци и одтогаш ја следам и ги правам нејзините вежби. Имам само практикувано еден фитнес календар мислам дека беше за мај или така некако Пријатно сум изненадена најмногу од видеата за стомачни мускули а најпосебно и најомилено видео од нејзе ми е викторија сикрет аб воркаут хихи Немам ништо лошо да кажам... ПС. јутјуб каналот tone it up ми е исто така многу добар девојките се супер и прават многу добри вежби!
Браво за девојката! И јас почнав од пред една недела да ги правам нејзините вежби. Кој сака реални резултати треба да ги прави нејзините вежби. Некои вежби малку ми се тешки како за почеток ама не се откажувам, тоа што е тешко носи најдобри резултати
Многу ми се допаѓа колку е само позитивна! Со неа јас започнав, кога бев почетник, таа ме мотивираше и имав некое чувство како да е до мене и е мој personal trainer хихихи
Јас пред некое време почнав со нејзините видеа, случајно барајќи abs workout ја најдов. Ми се допаѓа што има кратки, а ефикасни рутини. И прави вежби што малку делуваат наивно, ама после мускулите ти вриштат од нив Памтам кога го вежбав она 6 minute arm workout, си мислев што вежби за раце ќе бидат овие, нит тегови, нит планк. Ама првиот пат дури и не можев да ги издржам до крај Кејси е супер, само на моменти ме иритира, малку се лигави. А и не мора цело време нешто да збори
Мене пред се ми е многу позитивна како личност и се гледа дека си ја знае работата како што треба и можам да забележам дека долго време ја пратам може 3 години уназад има за овој период многу постигнато во светот на пилатесот. Едноставно мотивира да вежбаш иако те мрзи. Кратки и се видеата и еве јас по календар почнав да вежбам прави комбинации од 3-4 видеа и буквално кога ќе завршиш со вежбите се те боли што е и добро. Ја препорачувам за овој период од годината кога верувам дека сите не мрзи да вежбаме
Симпатична е, цело време е насмеана, и делува како позитивна личност. Јас како голем фан на Пилатес често си вежбам дома, и случајно ја најдов. Пријатно се изненадив од нејзините видеа, зашто веќе подолго вежбам Пилатес и понекогаш ми е тешко да најдам потешки и покомплицирани вежби, а нејзините се баш такви иако изгледаат лесно. После неколку видеа од неа по ред не можам да се помрднам. Така што само пофалби за неа
Јас се регистрирав на нејзината веб страна и секој месец имаш календар со вежби заштитен со пасворд кој го добиваш на мејл, а инаку има и еден календар за почетници тој е видлив. Страницата е http://www.blogilates.com/ Вежбите од календарот ќе си ги наоѓаш на јутуб
Мене ми се допаѓа како ги уредува календарите,за секој месец си имаш план,не ти треба никаква опрема за вежбите,ме инспирира да вежбам,нема cuircuit training да повторувам по два три прати едно исто,не ти се здосадува.
Луѓе јас се мислам да го почнам од утре тој календарот за почетници, што велите? Има некоја од вас што го извежбала цел да сподели искуство?
Јас ја вежбам Кејси по календар два цели месеци и сум задоволна многу. Плус си вежбам и други вежби ама битно тие од календарот ги поминувам скоро сите. Ти ја препорачувам.
Cassey mi e srcka, znaci mnogu e pozitivna i sekogas me motivira dodeka vezbam, kako so rece nekoj gore i jas si mislam deka mi e personal trainer haha, a i od nejzinite vezbi imam najmnogu rezultati
Одлична е, се чувствувам κаκо да ја знам цел живот. Навистина е пρеκρасна и κаκо личност и κаκо тρенеρ. ))
Јас поп пилатес календарот за почетници на Кејси го вежбав летото. Првите неколку дена ме болеа мускули и тешко ми беше, ама после тоа веќе се навикнуваш. За резултати имаше дефинитивно, во обем се намалува, се затегаш многу, се слабее и некое килце. Од мене препорака се вежбиве со големо количество на вода и ќе има најдобри резултати.
Јас одбирам рандом видео,не одам по планот од календарот.Нејзините вежби за стомакот ми се супер.Инаку не мора веќе да се регистрираш на сајтот за да можеш да го симнеш календарот.
